胖的快瘦的快是什么体质 怎样辨别自己是易瘦还是易胖体质
容易胖容易瘦是什么体质？为什么有些人胖得快又瘦得快？什么叫易瘦体质和易胖体质？论胖得快瘦得也快是一种什么样的体验？胖的快瘦得快是什么体质？什么是易胖体质？
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判断自己是易瘦还是易胖
有些人的体质就是很容易瘦下来也很容易使胖起来，我就是这种体质。我发现我吃两天甜食或者吃的多就胖了，少吃两天饭就瘦了，是我的心里作用吗？而且我要是想减肥一个星期就能瘦下来，胖也很快。这也没什么不好。
但是像我这样的体质我很怕怀孕后就变大肥婆，很不容易减下来，我妈妈就是这样，虽然减肥了瘦点了，但怎么看起来还是个胖子只能说比以前瘦了。我可不想随她一样。而且过度减肥又营养不良，毕竟岁数大了。
为什么有些人太瘦了就胖不起来
你好，胖得快又瘦得快说明身体代谢速度较快，多吃的时候，身体相对吸收的也比较好，所以胖的快，少吃的时候，身体代谢速度又相对比较快，所以导致身体也会很快的瘦下来。
扩展资料：
消化系统(digestive system)由消化道和消化腺两大部分组成。消化道：包括口腔、咽、食道、胃、小肠（十二指肠、空肠、回肠）和大肠（盲肠、阑尾、结肠、直肠、肛管）等部。临床上常把口腔到十二指肠的这一段称上消化道，空肠以下的部分称下消化道。消化腺有小消化腺和大消化腺两种。小消化腺散在于消化管各部的管壁内，大消化腺有三对唾液腺（腮腺、下颌下腺、舌下腺）、肝和胰。消化系统是人体九大系统之一。
参考资料：消化系统-百度百科
怎样辨别自己是易瘦还是易胖体质
易瘦体质和易胖体质有什么区别？李楠老师告诉你，易胖体质属于节能型的，也就是基础代谢差，易瘦体质的人基础代谢好，吃下什么东西很快就能消耗掉。
胖起来了真的很难瘦下来吗
我同学就经常说我是想瘦就瘦想胖就胖的体质，在学校每天晚上下晚自习都要到食堂吃个夜宵才能睡觉。后来连着晚上九点多吃了两个月麻辣烫忽然就发现我的手竟然能把大腿圈住不留缝隙了(以前都是能空出好大地方的，我都是用这种方法判断胖瘦的)，然后就开始晚上少吃东西，不再往饱了吃，就瘦了下来。 但是假期回家体重就不再想咋的咋的了，那是蹭蹭上涨啊，因为吃了睡睡了吃，一天三顿饭打不住，心情好了五六顿都是常有的事。和我同学抱怨，就会被吐槽“反正你瘦的也快”。 这种体质的好处就是不用太控制吃东西的减肥啦~
怎么知道是易瘦还是易胖体质
瘦的快胖快一般都是易胖的体质，影响人体胖瘦的荷尔蒙分成新陈代谢与储存能量两大系统，肾上腺素与甲状腺素属于主掌新陈代谢的荷尔蒙，也是瘦的荷尔蒙。至于会让人肥胖的荷尔蒙只有胰岛素。但是，当人体中瘦的荷尔蒙高于胖的荷尔蒙时，这种人就是属于易瘦体质。
易胖体质是天生的
如何判断自己是易胖体质，还是易瘦体质呢?
对于易胖体质的人,喝白开水都会长胖,而对于易瘦体质的人,怎么吃都不担心发胖的问题,真是羡慕嫉妒恨.那怎么知道自己是易胖还是易瘦体质呢?一看一比就可看出,即说还挺准的.快转发给你的朋友试测看看.
据说我们只要观察自己的大拇指关节处以下，如果易瘦体质的人会有明有凹陷处出现，而易胖体质的人大拇指关节处以下是呈直线的，整个手指就像一个圆柱体一样，当然这是一种粗略的判断方法。
有些人说易胖体质其实是天生的，不管你怎么减都会发胖的，其实这个是一个误区，天生的易胖体质是有的，但是那只是极少数的人。
而绝大多数都是因为不良的生活习惯和饮食习惯导致的，例如长期坐着，运动量过少，饮食不规律，每餐吃很多，每天都吃很多次饭。还有一些人喜欢熬夜，不进行饮食，这些生活，饮食的恶习都会导致脾脏的功能受损，从而使自己成了易胖的体质，易胖体质可能不是天生的，我们也能将自己的体质转变为易瘦体质的。
对于易胖体质的人想减肥,要比易瘦的人要负出十倍的努力.而目前公认的健康减肥方法是饮食控制与加强运动相结合.只要坚持易胖体质也能成为易瘦体质.千万不要管不住嘴又迈不开腿,那注定减肥失败.
易胖体质转变为易瘦体质，这些你需要知道
增加身体的肌肉
当我们身体的肌肉越多的时候，新陈代谢消化就越快，这就意味着身体内脂肪的消耗速度也会随之加快，新陈代谢的加快，能够减少身体内脂肪的堆积。同时还能够将自己堆积脂肪的易胖体质，转变成时刻都在消耗热量的易瘦体质，吃的食物都会被身体代谢掉，脂肪燃烧掉，不易发胖，而且肌肉多的人，身体线条会更好看，整个人的气质，精神都有很大的提升。
摄入足够的蛋白质
蛋白质的主要成分是氨基酸，这类物质其实是很难再人体内被迅速的吸收的，身体若想要吸收蛋白质就会提升身体内的代谢效率，消化身体更多的能力将它消化掉。代谢效率高了身体内脂肪的消耗也会变得快速，而身体内代谢速度其实决定了我们消化脂肪的快慢。
因此若想要转变自己的易胖体质，经常摄入足够的蛋白质，提升自己身体的代谢速率，是最稳的办法。
