什么米粥减肥法 粗粮营养粥做法大全
减肥粥的做法大全有图，减肥粥怎么做图解？减肥粗粮粥的做法大全，每天喝黑米粥能减肥吗？它的做法是什么？
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减脂养生粥的做法大全
建议：健康瘦身食谱，一般减肥粥包括的材料有：高粱、赤豆、薏米、番薯、鲤鱼、茶叶、酸枣、菱角、山楂、松子仁、黄瓜、冬瓜、莲子。减肥食谱1、赤小豆粥：赤小豆150克，粳米50克。先将赤小豆洗净，浸泡2～3小时，煮烂后，加粳米煮粥。每日早晚，认此粥为食。减肥食谱2、冬瓜粥：新鲜带皮冬瓜100克，粳米150克。将冬瓜洗净切碎，与粳米煮粥，每日早晚，空腹温热食服。减肥食谱3、白茯苓粥：白茯苓20克，粳米50克。 白茯苓研为细粉，与粳米煮粥，每日早晚，温热食服。减肥食谱4、芡实粥：芡实米30～60克，粳米100克，煮粥，常服。减肥食谱5、玉米粉粥：先将玉米粉适量，冷水调和，待粳米粥煮熟后，调入玉米粉糊，共煮为粥，随意服食。春季减肥食谱中瘦身粥营养丰富，在减肥瘦身的同时还补充了营养物质，健康瘦身食谱，减肥不是两三天的事，你需要坚持一个月、两个月甚至更久。一个减肥食谱可能支持不了这么久，因为你很快就吃腻了，甚至看到就想吐。健康瘦身食谱，最好每天游泳12分钟就可以了，最好不要去吃内在的药品(像减肥茶等）和动刀等减肥还要注意营养均衡.
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粗粮营养粥做法大全
减肥的粗粮粥一定不要放白米饭，你可以放一点燕麦，也可以放点黑米，小米都可以的。
减肥可以吃加糖的黑米粥吗
喝黑米粥是可以减肥的，并且可以促进肠胃的消化，也可以减缓便秘，还有一些黑米，白糖，香蕉熬成粥，这样就可以做成黑米粥。
可以的，但前提是把它当做主食。可以提前一晚浸泡黑米，然后把它冷冻起来，在吃的时候拿出来煮粥，这样比较容易煮熟，可以往里面放一些黑豆，枸杞，芝麻。
