下午吃什么容易减肥吗 减肥期间下午五点吃点啥
下午吃什么最好减肥？下午茶吃什么养生 五种食物解馋又减肥？减肥下午四点能吃什么东西？减肥下午吃什么合适？下午饭吃什么减肥？减肥下午可以吃什么东西？
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早晚吃什么可以减肥
每天3点之后不要吃东西！晚上最多吃一个水果，睡觉前喝蜂蜜水，排毒养颜便于减肥！还有最最重要的一点就是锻炼！我觉得晚上睡前做空蹬自行车很有效果
下午茶和什么搭配喝最好
咖啡：
这个时间，冲杯茶或者单份斋咖都是不错的选择。奶啡/奶茶/焦糖就显得过于厚重了，加糖过多，热量太高，不推荐。
薯片：
薯片可以吃，但是控制在4-5片，咬着吃。不要一次一整片塞嘴里大嚼。不雅观、容易吃过量。
巧克力：
买含量高的黑巧克力!虽然贵一点，但可以让你在吃的时候报着“品尝”的心态，一小块品质佳的巧克力带来的满足感足以让你幸福开心一阵的。要记住，甜味很重的巧克力会给你带来过多的热量
核桃、榛子，花生，芥末绿豆，杏仁等坚果是白领族必备的办公室小食，坚果含有丰富的蛋白质、不饱和脂肪酸和微量元素。多吃坚果还可以美肤、健脑、保护心脑血管健康、抗衰老等。但坚果毕竟热量大，不可贪吃，避免营养过剩引起发胖。1-2小把就对够了，如果你是认真的在“吃”，一把就已经把口淡牙痒的感觉驱散掉了。
酸奶乳酪：
酸奶所含的一些菌类可以促进消化系统的健康，减少腹胀、便秘，让你的小腹看上去更加平坦。如果你的办公室有休息间，你完全可以切一小片柠檬(带皮)，切碎，加到原味酸奶里面。一小杯，能吃15分钟左右。
减肥期间下午五点吃点啥
香蕉，蛋白，坚果类的都可以，这些都比较适合减肥的时候吃，有饱腹感又是非常营养的。
吃一些水果是可以的，减肥这东西，不能那种饿了不吃东西，会对胃不好，饿了就吃一点水果，让肚子里有东西
减肥期间中午吃什么比较好
下午过了4点以后最好什么都别吃 ，就喝水
可以吃个苹果或者喝点酸奶
中午吃什么好又能减肥
这个建议你最好少吃一点，吃7分饱，然后不要吃大米和面条就行了。多吃一点水果。吃点蔬菜，喝点粥就行。
减肥期间下午餐都吃什么
可以适当吃些水果，也可以吃根黄瓜，西红柿等，也可喝杯纯奶或酸奶
