低血糖的人吃什么减肥 低血糖怎么减肥最快最有效
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低血糖怎么减肥最快最有效
低血糖是指血糖浓度低于2.77mmol/l(50mg/dl)，是糖尿病患者用口服降糖药或胰岛素治疗的常见的并发症。低血糖早期症状以植物神经尤其是交感神经兴奋为主，表现为心悸、乏力、出汗、饥饿感、面色苍白、震颤、恶心呕吐等，较严重的低血糖常有中枢神经系统缺糖的表现，如意识模糊、精神失常、肢体瘫痪，大小便失禁、昏睡、昏迷等，值得注意的是每个病人的低血糖表现可以不一样，但对病人本身本说，每次发作的症状基本相似，因此糖尿病患者及家属应注意识别低血糖症状，以便及时采取措施。
低血糖对人体是有害的，尤其是对老年病人，低血糖的危害更甚于高血糖。低血糖的危害主要有：
1、低血糖时，体内的肾上腺素、糖皮质激素、胰高血糖素及生长激素等升糖激素增加，导致反应性交血糖（苏木杰效应），造成血糖波动，病情加重。
2、长期反复严重的低血糖发作可导致中枢神经系统不可逆的损害，引起病人性格变异，精神失常、痴呆等。
3、低血糖还可以刺激心血管系统，促发心律失常、心肌梗塞、脑卒中等。
4、低血糖昏迷过久未被发现可造成死亡。
低血糖是糖尿病的急症之一，应积极处理：
1、早期低血糖仅有出汗、心慌、乏力、饥饿等症状，神志清醒时，可给病人饮用糖水，或进食含糖较多的饼干或点心。
2、如病人神志已发生改变，应该用50%葡萄糖40-60ml静脉注射，更严重时，可用10%萄萄糖持续静脉滴注。
3、胰高血糖素的应用 有条件可用胰高血糖素1mg肌内注射，但胰高血糖素价格较高。
需要注意的是，用拜糖平治疗的病人如发生低血糖则需用葡萄糖口服或静脉应用治疗。
低血糖食疗方
http://www.shiliao.com.cn 2004-12-29 17:17:00
(1)虾皮腐竹：腐竹250克，虾皮20克，蒜头一瓣，麻油、姜、精盐、味精各适量。①虾皮加酒、水浸发并煮沸，腐竹冷水发后撕成细长条。②油烧热后爆香蒜茸、姜末、加入腐竹及虾皮(连汁)，煮沸调味、再用小火烩20分钟，淋上麻油即成。可经常食用，本品为高蛋白饮食，防止低血糖和高脂血症。
(2)炸五香麻雀：麻雀10只，五香粉少许，黄酒、姜片、酱油、味精各适量。①麻雀去毛、去内脏洗净，加上酒、酱油、五香粉、味精、渍半小时后滚上干生粉。②菜油烧至六成热时爆入姜片，放入麻雀炸成金黄色。每周一次，主治头晕，腰酸冷软。
(3)西湖牛肉羹：牛腿肉200克，鸡蛋2只，黄酒、葱姜、酱油、麻油、胡椒粉、精盐、味精各适量。①牛肉切成细末，略剁后加少酒、酱油、胡椒粉、生粉拌匀。②清水适量加姜末煮混后将牛肉末拌入内，再将打匀的蛋液倒入，调味着薄芡，撒上葱花，淋上麻油即可。每周1～2次，具有补脾养胃、强筋壮骨的作用。
(4)太史鳝羹：鳝丝250克，猪瘦肉100克，水发木耳50克，香菇5只，蒜头1瓣，黄酒葱、姜、麻油、精盐、味精各适量。①将鳝鱼和猪瘦肉分别切成3公分长的丝，鳝丝加酒，盐渍片刻。②油烧至5成熟时爆入蒜茸、姜末、煸炒入鳝丝、加酒、肉丝和适量的水。③煮沸后将木耳、香菇丝放入锅内，爆15分钟，调味后着薄芡，放上葱丝，淋上麻油即成。可常食用，此菜具有补脾益气之作用。
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减肥的人低血糖会怎样
身上最好带些糖,感觉有点晕时吃一块就好了!
低血糖的人减肥要注意很多 比如早餐是一定要吃的 平时多运动 晚上可以不吃
减肥如何维持血糖稳定
``每天坚持跳绳转呼啦圈吃饭不要吃饱
吃7成饱即可多喝茶多吃水果不仅减肥而且对皮肤好希望减肥成功
加油!每天早上跑步，上下班最好用走，或者去健身房跑步机，做有氧操，或骑动感单车，加器械训练很有效果的，吃饭最好少吃多餐.
低血糖又想减肥吃什么
我也低血糖、没什么大碍的、多吃些蔬菜、全麦的和动物蛋白（不要以为吃肉会胖、只要不是放很多油、少吃两块更有助于减肥）。一定不要使劲吃淀粉类、而且低血糖的人不能激烈运动、我是合理分配饮食加上药物辅助的、左旋。很有效而且不会反弹喔。真的、寒假一个月瘦了十斤。
想减肥但是容易低血糖怎么办
这种亚健康人群一定不能节食减肥，建议采取少食多餐的方式，感觉饿了就吃一些，六七分饱就停住嘴。这样可以减少头晕无力等等情况的发生。
对于吃的种类要注意，拒绝高糖高盐的深加工食物，多吃含糖量较多天然的粗粮水果蔬菜，比如红薯，红枣，桂圆，芒果等等，放入的都是优质糖分，对身体益处多多。
低血糖的人适合减肥吗
我就是低血糖，我也曾经想过要减肥，但是从来都没有把我的想法付诸于行动。但是短短的十多天过去了，我发现自己莫名其妙的瘦了。
不用我多说，你也知道低血糖的人是不能饿的，因为只要你两顿不吃饭，血糖就会降低，开始轻微可能就是不舒服，但严重的就可能导致晕倒。所以说有低血糖减肥一定不能采用节食的方法，即便我也知道节食，会瘦的很快。
但是我们不能光光为了瘦，就不顾自己的身体，毕竟健康对每个人来说都非常的重要。不过话说回来，我说管你顿饭吃的特别多的话，现在想要减肥，你可以适当的，减少自己的摄食量，不然你多吃一口肉，可能要跑一个小时的步都减不掉。
我主要瘦下来的原因就是军训，我不是说自己突然瘦了个五斤十斤的，但瘦个两三斤是有的。但我知道不可能让你整天为了瘦下来参加军训，再说有机会也就十多天，对过胖的人来说是起不了多大的作用的。
那么提军训的目的是就是想告诉你要多运动，因为我觉得运动是最健康的减肥方法，我是不怎么支持，整天吃减肥药贴减肥贴的做法。我想对那些胖的人说你们虽然现在身体胖但是一定不要抱着一个一夜暴瘦的思想，脂肪并没有你们想象中的那么容易减掉，即便你真的在短时间内瘦了下来，那么这种做法势必会对你的身体造成巨大的伤害。
看过快手的，人可能会知道快手上有那么一群人创办了一个专门儿，帮那些胖人减肥的团队，我记得他们的名字好像叫做敢死队。他们里面有很多减肥成功的人，该用的方法都是通过运动。低血糖的人身体素质不是特别好所以没必要和他们一样过分的运动，但是想瘦下来还不想努力的话，神都救不了你。
还是学着给自己制定一个计划，坚持每天做一定量的运动。而且要记住运动，一旦开始就得坚持到底，半途而废，只能让你以前所有的努力都前功尽弃。
对于低血糖的人，为了你们的身体考虑。除了让你们运动，我真的没有什么更好的办法。如果你觉得自己的身体特别胖，微量的运动根本起到任何效果的话，我劝你还是别减肥啦！因为毕竟减肥的历程是慢而艰辛，身体好她们有减肥的资本，但是身体不好还想追求和别人一样就有些困难。
为了给那些低血糖还让的人和自己找一点安慰，就让我们多想想杨贵妃的例子，让自己的内心寻得些许的平衡。世界这么大，总有人喜欢胖的人吧！所以没必要整天为自己的体重发愁。
