锻炼时消耗的是什么 运动中消耗的能量
请解释一下运动的时候身体是如何消耗能量的？饿的情况下进行肌肉锻炼消耗的是蛋白质还是脂肪，人运动消耗的能量由什么提供？运动时，能量是如何消耗的？人在剧烈运动后消耗的是什么？人在运动的时候主要消耗的是什么？
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运动半个多小时能消耗多少能量
当运动时肌肉细胞不断的收缩与舒张，这需要能量，能量的直接提供者就是葡萄糖，细胞首先消耗细胞内的葡萄糖，等消耗完毕后，就会动用血液中的了，其中血液中的葡萄糖都是从肝细胞中的肝糖原由胰高血糖素转化而来的，而肌细胞中的肌糖原就只顾自己用，不会交由肝细胞分解，所以肝细胞是最最无私的了！等到葡萄糖消耗完了就要分解细胞中的蛋白质脂肪了，就这样热量就消耗了！
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控制饮食减脂会掉肌肉吗
正常生理无论什么情况下能量消耗顺序都是糖类，脂肪，蛋白质
主要是脂肪，但是也消耗蛋白质，这就是为什么锻炼肌肉需要补充蛋白质的原因之一
人体运动最先消耗的能量
首先是糖 糖分是能量很大的了 有些练大重量大块头的人上健身房只喝运动饮料 因为运动饮料比其他的饮料糖分多 糖的消耗时间差不多3～5分钟 因为糖分补充快 流失也快 在这期间最好做无氧运动 然后再是脂肪和蛋白质 没有特定顺序 只能说比例不同 也可以说他们三个是同时消耗 刚开始糖分比例多 然后是脂肪蛋白质 这就是为什么有些肌肉爱好者只喜欢力量训练 就是俗称的无氧训练 而不喜欢做有氧训练 比如跑步 因为力量训练已经把糖分消耗差不多了 剩下的就该消耗蛋白质了 也减掉肌肉 希望采纳 不明白的话可以提问
运动5分钟消耗多少能量
人体运动时能量消耗明显增加，增加的情况决定于运动强度和持续时间，人体活动的直接能源来于三磷酸泉苷（atp）的分解，如神经传导兴奋时的离子转动，腺体的分泌活动，消化道的消化吸收，肾小管的重吸收肌肉收缩等，最终的能量来源于糖脂肪和蛋白质的氧化分解，氧化分解释放的能量供atp的重新合成
运动中消耗的能量
为什么剧烈运动后不宜大量喝冷饮？
成年人锻炼身体消耗多少能量为好
运动量：人体在体育活动中消耗的热量
