什么粥吃了不长胖 喝杂粮粥能长胖吗
晚上适合吃什么粥，吃了不会长胖的？晚餐吃什么粥不会长胖？喝什么粥不会发胖？燕窝薏仁粥吃了长胖吗？吃小米粥会长胖吗？？什么粥不会发胖？八宝粥会不会长胖。
本文导航
早餐喝哪些粥不会胖
最好喝青菜粥，白粥也行，不过会饿而且不容易坚持
青菜粥热量比白粥低，而且很饱
晚餐什么食物吃了不发胖
吃些清淡的粥都应该没有问题的~最主要的是量不能太多，米是很有营养的东东哦，可以试试冬瓜粥，冬瓜是可以去除身上的多余水分的，或是红薯粥，红薯利肠胃，可以排毒，而且吃了很容易饱，特别在冬天可以减少对于油脂的依赖，对减肥的人特别有利~
喝杂粮粥能长胖吗
冬瓜粥,不仅不会胖,而且还有减肥的功效哦!
只要不是甜的一般的粥都不会发胖的
薏米银耳燕窝粥的功效
燕窝薏仁粥吃了不长胖。
薏米燕窝可是补血美容佳品，中医有这样的说法：气血充盈则面色红润，神采奕奕，血不足则肤色失去红润。女性由于特殊的生理构造容易血虚，补血是女性的头等大事，经常食疗补血对身体很有好处。
1、补中益气
燕窝本就有补中益气的功效，加上红枣可以滋润气血，同时补血。
2、养肺清肠
燕窝清肺，薏米养肺、清肺肠之热、排脓消痈，薏米中含有丰富的蛋白质分解酵母素，能使皮肤角质软化，使皮肤光泽细腻，与燕窝结合食用能达到非常好的养颜美容功效。
3、滋阴养颜
女性要滋阴，皮肤才会有青春光彩，燕窝含有丰富的活性蛋白及非常独特的表皮生长因子 (EGF)，可造就由内及外的健康美。红枣含有很多维生素和有机酸都是对身体特别是皮肤很有好处，薏米中含有一定的维生素E，是一种美容食品，常食可以保持人体皮肤光泽细腻，消除粉刺、色斑，改善肤色，并且它对于由病毒感染引起的赘疣等有一定的治疗作用。
坚持喝小米粥会不会长胖
小米粥属于纤维类的粗粮，不容易发胖，可以放心吃。糯米粥容易发胖，因为糯米容易水解为糖，碳水化合物过量就会发胖
八宝粥的热量高吗发胖吗
八宝粥是不会长胖的，八宝粥当中的热量并不是非常的高，所以适当的吃八宝粥是不会长胖的
