淀粉为什么会胖 为什么淀粉含量高会胖
为什么淀粉易发胖？淀粉类的食物吃多了会长胖吗？多吃淀粉类的东西为什么会长胖？淀粉吃多了会发胖吗？多吃淀粉会长胖的原因是什么？为什么我一吃淀粉食物就会胖？
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淀粉做的东西容易胖吗
糖在生物上被分为单糖、二糖和多糖。像葡萄糖就是典型单糖，可直接被人体吸收，而二糖和多糖就要通过消化分解来吸收了。淀粉就是多糖，是一种大分子集团，你就理解成有很多的单糖聚在一起就是多糖（虽然这么理解不太准确），所以吃少量的淀粉，就相当于吃了很多的单糖，所以淀粉容易发胖
含淀粉多的食物能多吃
淀粉属于多糖，消化后会转化为葡萄糖，糖类是生物体的主要供能物质。但只要葡萄糖超过一定量就很容易转化为脂肪，因此，不注意适量的话是会导致发胖的，建议注意合理饮食。
淀粉吃多长胖怎么办
淀粉是葡萄糖分子聚合而成的，它是细胞中碳水化合物最普遍的储藏形式
淀粉分解成糖分，带来大量的热量。吃太多淀粉，热量太多，就容易长胖。
淀粉高的东西吃了容易胖吗
一般不会的,因为淀粉在人体内别转化为麦芽糖,以单糖形式被人体吸收,人体每天需要大量的糖来维持身体所需热量,吃土豆的吸收后转化为热量被消耗掉了,所以一般不会增肥.但也要注意不可过食,否则糖多了会转化为脂肪存储,那就有可能发胖了.淀粉属于多糖，消化后会转化为葡萄糖，糖类是生物体的主要供能物质，但只要葡萄糖超过一定量就很容易转化为脂肪，而要让脂肪转化为糖类难度要大得多。显然，过多的摄入淀粉类食物会导致肥胖。但必需指出的是米饭的主要成份就是淀粉。淀粉含量高的食物和蛋白质含量高的食物一起吃，特别容易发胖
建议晚上不要吃含有淀粉的食物，如米饭/面食/番薯/芋艿等等，土豆的淀粉含量其实不算太高，纤维素含量比较高， 但土豆不能和肉类一起做，土豆很吸油，纯的土豆泥吃了不太容易发胖的热量与体重绝对有关系，当吃进去的卡洛里多于身体活动所需，多余的热量就会变成脂肪存起来沉淀在身体各处。因此，想让体重降下来，卡洛里的控制绝对有必要
为什么淀粉含量高会胖
绿色植物通过光合作用把空气中的二氧化碳和水转变为碳水化合物（如淀粉、纤维等糖类物质）。纤维素（如木头、棉花等）和淀粉（粮食）是由许许多多个葡萄糖分子以微小不同的方式结合成巨大分子。淀粉贮藏在植物的种子中充当植物的营养物，而纤维素则成为植物的支持骨架。淀粉和纤维素，被动物吃后,在体内被水解为葡萄糖。我们吃的食物几乎全为含碳的有机物，其中大部分食物最初始的来源都是碳水化合物。葡萄糖被血液带到身体各种组织中，在那里被氧化，最终变为二氧化碳和水，同时释放出原来自于太阳光的能量供机体使用；而有些葡萄糖则在机体内经化学反应转变为脂肪，这也是多吃淀粉会长胖的原因。
食物中淀粉含量高会胖吗
吃什么东西容易长胖是跟每个人的体质有关系的，不同的人体质也不同，根据自己的体质具有针对性的减肥才能更有效。依您所说，您吃肉不会胖，但是吃淀粉就容易胖，那么您是属于肉食性体质，胰岛素荷尔蒙高、肾上腺功能低，这样的人吃油脂不易胖，但一多吃淀粉就会反应在身材上。
平时对淀粉含量高的食物要警惕，米饭、馒头、面包之类的食物应该少吃，但是每天也要维持一定水平的摄入量，因为淀粉使人体所必需的营养成分，由于您吃肉不易发胖，所以可以适当增加蛋白质和油脂的摄入量，不喜欢吃肉的话可以少量的吃一点，肉类中含有大量的蛋白质，是可以使皮肤紧致的东东，女人如果不吃肉的话，皮肤会老的很快哦。
建议您的饮食组合应该是高蛋白、高油脂及低醣类。另外，多喝豆浆、可可、绿茶也有助减肥效果。希望可以帮到你。
