减肥吃零食什么不会发胖 减肥期间吃什么小零食不会长胖呢
解馋又不发胖的零食有哪些，减肥吃什么零食长不胖？吃啥零食不长肉还减肥，有哪些零食是吃了不容易长胖的。
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十种不长胖零食
花生、海苔、牛肉干、黑巧克力、燕麦片等。没有好吃解馋又不发胖的东西，只能控制量，不要吃太多。
山楂片、炒蚕豆（不加油盐）、山楂糕、全麦面包、等等。
吃什么零食不会发胖又能减肥
是不是天天想着吃零食，但是又怕长肉，给你们10款健康的小零食，每一款热量都在100千卡左右，不会影响减肥
减肥期间吃什么小零食不会长胖呢
对大多数女孩子来说，零食简直是上帝恩赐的礼物，如果哪天要颁布法令禁止吃零食的话，那一天绝对是不折不扣的灾难日。不过零食也是把双刃剑，甜蜜美味背后可是不容忽视的发胖威胁，如何能保证既不亏待嘴又不拖累身材呢？在此便为大家介绍几款减肥零食，让所有的女孩都能练就光吃不胖好身材！
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步骤/方法
01
香蕉
曾经试过一天只吃香蕉，结果不到三天便瘦了4斤，虽然这个方法不推荐大家尝试，但不得不说香蕉绝对是减肥利器，其中富含的镁元素有助于放松肌肉舒缓神经，另外，香蕉中丰富的膳食纤维对消化和排泄都有很好的促进作用。
02
菊花茶
菊花茶不仅清肝明目，还可以用来凝神静气治疗失眠，睡得好才能瘦得美哦。
03
温牛奶
牛奶中的色氨酸同样有助于治疗失眠和改善睡眠质量，不过有人要问了，睡前喝牛奶不会发胖么，其实这种担心大可不必，睡前喝牛奶是最简单方便补充钙质的方式，若还不放心，就把普通牛奶换成低脂或者脱脂的就好了.
04
蜂蜜
蜂蜜中所含的葡萄糖能促使人大脑的进食素停止分泌，是人产生饱腹感，不会有想要立即进食的欲望，若觉得单喝蜂蜜太单调，那么就加少许到温牛奶里或者常喝的花茶里吧，这样催眠的效果简直翻倍，美美的睡上一觉，还愁减不下肥去么？
什么零食可以多吃不发胖
有些零食是吃了不容易长胖的，比如说像一些坚果类的呃，松子啊，或者是瓜子，这一方面是不会长胖的。
一般来说，吃了不容易长胖的零食，还是那些不含高脂肪，含糖量相对比较低的食物，如山药片，洋芋片这些
