肥胖为什么会引起 什么病会引起肥胖
肥胖都是由什么引起的?肥胖是怎么引起的?肥胖是怎么引起的?为什么会肥胖?什么造成的?肥胖是怎么造成的?引起肥胖的原因你知道几个。
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导致肥胖的几大原因
体内脂肪过多积聚,体重超过正常标准的20%时,即称为肥胖。肥胖形成的原因有多种,有:遗传、生活方式、缺乏锻炼、医疗和药物的因素等。遗传:父母中只要有一方是肥胖的,那儿童就有40%肥胖的机率,如果父母双方都肥胖,则孩子就有80%肥胖的可能了。生活方式:我们都生活在一个物质丰富的社会,快餐、酒宴、零食应有尽有。甜食、脂肪含量高的食物、淀粉类食物、甜饮料,少食、不食蔬菜。饭后不活动,食后即睡,进食次数少而过量,进食次数多而量少。缺乏锻炼:优越的条件让孩子门失去了最基本的锻炼方式,爸爸妈妈可以用各种代步工具带孩子们去任何地方,方便快捷的通讯方式也减少了孩子们锻炼的机会。电视更是罪魁祸首,据统计60%的儿童肥胖和每天超过5个小时的看电视有关。运动不足、消耗减少、能量过多储存,造成肥胖。医疗和药物因素:患有甲状腺、肾上腺、心脏和肺部等疾病也可以导致肥胖。治疗这些疾病的类固醇药也可以导致肥胖。
什么病会引起肥胖
(1)遗传与环境因素
(2)物质代谢与内分泌功能的改变
(3)脂肪细胞数目的增多与肥大
(4)神经精神因素
(5)生活及饮食习惯
(6)药物性肥胖
(7)肠道问题,吸收不了的残余
单纯性肥胖
单纯性肥胖的几大常见原因:
单纯性肥胖占肥胖者的95%以上,一般所谓的“中年性肥胖”也是属于单纯性肥胖,但是中年性肥胖者当中,有时候也隐藏有症候性肥胖,因此不可加以忽略。一般人的日常饮食,经常摄取含有脂肪等高热量食物,一旦摄取过量的脂肪,当然就会造成能量过剩,而促进了脂肪的累积,同时也因为摄取了过量的“酒精”,而造成能量过剩。这点,是很多人会忽略的,所以常听到有人会说:“为什麽我吃得很少,仍然会肥胖,我只爱喝酒而已。”所以,日常的饮食是十分重要的。还有另一成因就是身体毒素偏多也就是机体杂质多,人体由三个循环系统组成血液、淋巴、消化系统。淋巴等于人体免疫系统,消化系统是吸收营养,血液起着营养组织、调节器官活动和防御有害物质的作用。当收出不平衡时就形成了肥胖。这也就是肥胖者多高血压、免疫力不好胃动力不足的原因了。
以下是形成单纯性肥胖的各项原因:
1.遗传因素:大多认定为“多因子遗传”,父母的体质遗传给子女时,并不是由一个遗传因子,而是由多数的遗传因子来决定子女的体质,所以称为多因子遗传,例如非胰岛素依赖型糖尿病、肥胖,就属於这类遗传。父母中有一人肥胖,则子女有40%肥胖的机率,如果父母双方皆肥胖,子女可能肥胖的机率升高至70%─80%。真正因为“多因子遗传”的例子并不多见,遗传了父母“错误的饮食习惯”,而导致肥胖的例子,则屡见不鲜。
2.社会环境的因素:很多人都有着“能吃就是福”的观念,现今社会,食物种类繁多,各式各样美食常在引诱你,再加上“大吃一顿”几乎成为了一种普遍的娱乐,这当然成为造成肥胖的主要原因。
3.心理的因素:为了解除心情上的烦恼、情绪上的不稳定,不少人也是用“吃”来作发泄。这都是引起饮食过量而导致肥胖的原因。
4.与运动有关的因素:运动有助消耗脂肪,在日常生活之中,随着交通工具的发达,工作的机械化,家务量减轻等,使得人体消耗热量的机会更少,另一方面因为摄取的能量并未减少,而形成肥胖。胖导致日常的活动越趋缓慢、慵懒,更再次减低热量的消耗,导致恶性循环,助长肥胖的发生。
为什么会引起肥胖
胖一般分为两大类,一类是因病而引起的肥胖,它是因为疾病(脑炎、脑瘤、关节炎或需服用激素的慢性疾病或因生病服用激素)而引起内分泌紊乱造成的肥胖,这种肥胖称为症状性肥胖。这类肥胖病人占整个肥胖人数的5%左右。
另一类肥胖则是由于在饮食过程中所摄入的热量,大大超过其本身所消耗的热量,而使多余的脂肪及其他养料在体内积蓄起来形成脂肪细胞,而导致肥胖,属这类肥胖的人称单纯性肥胖,这类肥胖人数占肥胖人总数的 90%以上。
总的说来产生肥胖的原因有以下几点:
①遗传因素造成的肥胖。
一般父母肥胖者,或其家族中有肥胖史的,其子女肥胖的可能性就很大。这类肥胖人,很难采取其他人为措施如运动、节食等方法消除肥胖,只能在减肥后与自己减肥前相 比,相对来说体重轻一些。
②饮食结构不合理造成的肥胖。
偏食或饮食结构中所安排的脂肪、谷类及其他碳水化合物含量过大,引起热量入超,导致人体内脂肪沉淀、脂肪细胞增多引起肥胖。人们所需热量的多少依性别、年龄、体型、工作类型、生活方式及各人的生理和病理不同而不同。
一般说来在年龄相同的前提下,男人较女人所需热量多;青年人较老年人所需热量多;体力劳动者较脑力劳动者所需热量多;活动量大的人较活动量少的人所需热量多;所以我们在安排生活时不能单从自己的饮食爱好出发摄食,特别在人民生活水平日益提高、食品的供应越来越丰富的今天更应注意这个问题。
③运动过少也是导致肥胖的原因之一。
现代城市人习惯优裕舒适的生活环境,缺乏运动、锻炼的意识和行为。特别要指出的是很多人晚饭后,长时间地坐在电视机前看电视,一坐就是几个小时,很少走动,长此下去,不胖才怪哩!
④七情内伤也是肥胖的重要原因。
七情内伤使人体中肝、脾、肾、股等功能失调,不能把多余的脂肪转化为热量排泄,而沉积于体内造成肥胖。
⑤精神因素,也是肥胖的一个原因。
俗话说:"心宽体胖。"没有思想负担,吃得香,消化吸收也特别好。或"借酒消愁"以大吃大喝来缓解自己不愉快的情绪,这些都能使热量大增,导致肥胖。
人的肥胖是怎么造成的
肥胖是怎么造成的?
众所周知,脂肪,是造成肥胖的根本原因。人体内脂肪多了,自然就会肥胖,所以,清楚了解脂肪在人体的动向,是减肥的关键。
首先,我们应当了解人体细胞内的脂肪是如何增多的。在我们一日三餐的饮食中,碳水化合物、脂肪、蛋白质是三大产能营养素,它们可通过人体的生理代谢转化成运动所需的能量。每个人要维持正常生命代谢,都会有一定量的能耗,所以,我们每天必须摄入一定量的食物,以提供能量。当身体消耗的能量多于摄入的能量时,脂肪细胞内储存的能量就可动员出来变成热量;当身体所消耗的能量少于摄入的能量时,多余的能量就转化成脂肪,在脂肪细胞内储存。如果我们摄入的食物所产生的能量长期大于我们身体运动所消耗的能量,那么,我们的身体就会变得越来越胖。
一般情况下,一个正常体型人的脂肪储存量,可以在不进食的情况下,维持人的生命能量需求可长达40-50天。当身体内储存的脂肪不够人体消耗时,人体自动将体内的蛋白质转化为能量,以维持生命的需要。例如癌症病人,能量消耗得极快,在生命终止前自动消耗身体的蛋白质,故晚期癌症病患者一般都极度消瘦。人体在正常情况下,是不会启动蛋白质转变能量程序的,因一旦启动蛋白质转变能量的程序,就会造成各器官的自我损伤,危及生命的安全。
其实,人体摄入的碳水化合物和脂肪,在消化成分子结构后被肠道吸收入血液,碳水化合物主要是以葡萄糖的形式直接让细胞利用,而脂肪吸收后则以脂肪酸的形式通过人体的生物转化,产生细胞所需的能量(简称ATP)被细胞利用。1g脂肪能产生9.0Kcal的热量,是糖的2.25倍,葡萄糖在体内充分燃烧后,没有多少代谢产物,而脂肪酸在体内燃烧后可产生很多不利于身体的物质。所以,许多营养专家都提倡大家多食蔬菜水果,少食油腻食物。
引起肥胖的原因你知道几个?
好多朋友都抱怨说,自己也吃的不多,为什么还是很胖,自己没有熬夜怎么也胖,自己没有暴饮暴食怎么还是胖........其实在现实生活中有很多细节,你没有注意,所以才导致体重超重,甚至肥胖,下面要说的引起肥胖的原因有4个,了解了你也可以健康的瘦,今天跟大家分享分享。
今天我们来看看到底是哪4个原因引起肥胖的,具体如下:1,不大运动 基础代谢率低。
估计在生活中, 经常运动的很少,这也是现代人的共性 ,生活 ,工作压力大 ,真的没有静心运动的时间,生活压力大 ,节奏快 ,生活不规律 ,很难有时间去运动,运动是四大健康基石之一 ,经常运动人和很少运动的人, 身体是有很大区别的,经常运动的人,身体匀称,协调 ,大家可以仔细观察 经常运动的女孩子 ,身材匀称 ,看起来更漂亮的,真正的漂亮是发自内心 在身体上展现出来的一种气质 ,不是浓妆艳抹的美,经常运动的人,血液循环好 ,面色红润,经常运动的人 ,手脚是暖的,说明血液循环好,经常运动的人, 皮脂腺 ,汗腺, 都是通畅的 ,代谢废物能够及时输送出去,正常人皮肤上面每平方毫米 ,约有600根毛细血管 ,但是平时只开放100---200根,运动多的人, 能够让更多的毛细血管开发, 促进血液循环,而长期不运动的人 ,血管内的垃圾会逐渐累积。
2, 糖脂化饮食。
糖脂化饮食 :指的是 三白饮食 氧化脂肪 反式脂肪酸 饱和脂肪酸 调和油等。
糖不要以为就是 ,吃着甜的食物就是糖了,很多不甜的也是糖的,脂肪, 可能很多人以为只有 肉类含有脂肪,其实 各种油脂也是脂类的,加上白米白面,剩下的只有碳水化合物也就是糖分,长期糖脂化饮食,就会出现红细胞聚集,红细胞粘连 及血管淤堵,我们都知道红细胞是运载氧气的,如果红细胞粘连了,是不是运输氧气能力下降?血液循环能力下降,红细胞运载氧气,血浆运载营养物质,无论氧气,还是营养物质,代谢废物都会出现运输障碍,胖子都是糖脂化饮食严重的,所以胖子都是血液循环慢的,红细胞粘连。
3,消耗量小于摄入量。
老百姓经常说一句话 ,不能一口吃个胖子,知道胖子是吃出来的 ,也知道不是一天吃出来的,一个人胖 肯定是摄入量大于消耗量,一个人瘦肯定是摄入量小于消耗量,比如,胃肠不好,情不好 ,压力大 ,导致吃不进去食物 ,那么肯定消耗量大于摄入量了 ,慢慢肯定是瘦子,比如, 你一个月能挣3000 ,你只花1000, 那么你肯定会钱越来越多, 这样长期下去 肯定是胖子。
4,吃饭速度快, 胃弹性退化 ,导致胃容量变大, 不容易饱腹感。
也许有人觉得 ,吃饭快慢是个人习惯问题,其实这是有问题的 ,有些人吃饭速度特别快 狼吞虎咽 ,好像饿鬼投胎 吃相很难看 ,这些人吃饭基本不咀嚼, 囫囵吞枣 ,随便咬两口就吞下肚子,等自己觉得饱了的时候 基本已经是吃撑了,其实胖子就是这样的感觉非常的饿,所以胖子吃东西会狼吞虎咽 慢一点都不行,因为这些人根本就没有能量积蓄,只能靠眼前这点食物来维持生命基本机能,时间长久下去,胃弹性变差,导致胃容量变大,不容易饱腹感。
所以,要想健康的瘦,你首先要明白自己是怎么胖的,这样才能找制定减肥计划,才能健康的瘦,如果原因找不出,再多的减肥方法也是枉然。