什么叫健美操 健美操分为哪几类
什么叫健美操？健美操的定义是啥，准确点，什么是健美操运动？什么是健美操？什么是健美操？怎么做？什么是健美操？
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健美操的特性有什么
健美操 的英文名称是 “aerobics”,既有氧体操或者有氧舞蹈,是 有氧运动 的 一种. 因此我们认为“健美操是 一项融体操.舞蹈.音乐为 一体,以有氧练习为基础,以健.力.美为特征 的体育运动项目”.
健美操是 一项新兴 的体育运动,从兴起发展到现[在]只有短短 的20多年时间,且存[在]着多种练习形式与流派. 人们对健美操运动 的熟悉有 一定 的差异,对健美操概念 的理解也不相同.
健美操运动 的基础与实质是 有氧练习或者有氧运动. 有氧运动是 [在]氧供给充足 的情况下,以人体有氧系统提供能量 的 一种运动形式,其运动特征是 持续 一定时间 的.中低强度 的全身性活动,主要影响练习者 的心肺功能,是 耐力素质 的基础. 事实上,从提高健康水平 的角度来说,只有有氧运动才能良好地影响人体,才能达到锻炼身体 的目 的. 因此,有氧练习是 健美操运动 的最本质 的特征,也是 影响人体 的最积极 的方面. [在]健美操概念 的描述中“融体操.舞蹈.音乐为 一体,以健.力.美为特征”只是 健美操运动 的表现形式与外在特征.
.瑞典闻名 的体操专家meekman主张韵律操动作 的创造是 :应将人体 的运动规律融贯进动作中去.
我国 的 一些学者认为:健美操是 一项融体操.舞蹈.音乐为 一体,经过再创造,按照全面协调发展身体 的要求,组编成操,[在]音乐伴奏下,达到增进健康.培养正确体态.塑造美 的形体.陶冶美 的情操 的 一种锻炼手段. 有 的健美操专家认为:健美操是 人体自身为对象,以健美为目标,以身体练习为内容.以艺术创造为手段,融体操.舞蹈.音乐为 一体 的 一项新兴体育项目. 概念 的共性是 都没有提及健美操属于有氧健美操吸收基本体操.艺术体操.现代舞.迪斯科等动作特点而创编出来 的,可以为大多数人所能接受 的单个动作.联合动作与成套动作. 它形式新奇.活泼,内容丰富,节奏可快可慢,加上与谐 的音乐 的伴奏,从而达到陶冶情操,娱乐健身之目 的,可谓是 “寓健身于娱乐之中”.
健美操分为哪几类
健美操来源于徒手体操、艺术体操和舞蹈,徒手体操动作是健美操动作最基本内容，健美操中大量吸收了迪斯科舞、爵士舞、霹雳舞中的动作,健美操可分竞技健美操和健身健美操、表演健美操三大类。
健美操的运动意义
就是让全身活动起来的操，，，长期练习，还可修身
热身，伸展。
对健美操的理解
健美操是一项新兴的体育运动，从兴起发展到现在只有短短的20多年时间，且存在着多种练习形式和流派。人们对健美操运动的熟悉有一定的差异，对健美操概念的理解也不相同。
健美操的英文名称是“Aerobics”，既有氧体操或有氧舞蹈，是有氧运动的一种。因此我们认为“健美操是一项融体操、舞蹈、音乐为一体，以有氧练习为基础，以健、力、美为特征的体育运动项目”。
健美操运动的基础和实质是有氧练习或有氧运动。有氧运动是在氧供给充足的情况下，以人体有氧系统提供能量的一种运动形式，其运动特征是持续一定时间的、中低强度的全身性活动，主要影响练习者的心肺功能，是耐力素质的基础。事实上，从提高健康水平的角度来说，只有有氧运动才能良好地影响人体，才能达到锻炼身体的目的。因此，有氧练习是健美操运动的最本质的特征，也是影响人体的最积极的方面。在健美操概念的描述中“融体操、舞蹈、音乐为一体，以健、力、美为特征”只是健美操运动的表现形式和外在特征。
体操专家的看法。韵律体操的创始人、瑞典闻名的体操专家Meekman主张韵律操动作的创造是：应将人体的运动规律融贯进动作中去。
健美操运动代表人物的看法。美国闻名的健美操发起人之一简-方达认为：健美操是改善形体和心理感觉的体操。
我国的一些学者认为：健美操是一项融体操、舞蹈、音乐为一体，经过再创造，按照全面协调发展身体的要求，组编成操，在音乐伴奏下，达到增进健康、培养正确体态、塑造美的形体、陶冶美的情操的一种锻炼手段。有的健美操专家认为：健美操是人体自身为对象，以健美为目标，以身体练习为内容、以艺术创造为手段，融体操、舞蹈、音乐为一体的一项新兴体育项目
健美操基本要素有哪些
健美操是在音乐的伴奏下，以身体练习为手段，以有氧运动为基础，达到增进健康、塑造形体和娱乐目的的一项体育运动。
