肌肉为什么能消耗脂肪 肌肉和脂肪谁先消耗
肌肉能消耗脂肪吗？如果能的话是怎样的过程呢？运动不是长肌肉吗，为什么可以消耗脂肪？练肌肉可以消耗脂肪吗？肌肉的增加是消耗脂肪吗？？肌肉为什么能消耗脂肪？锻炼肌肉对燃烧脂肪怎么样呢？
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脂肪经过锻炼可以转换为肌肉吗
能的，肌肉的能量来原于葡萄糖，当你运动到把身体的糖分都消耗掉时，脂肪会转化成葡萄糖从而供给肌肉。在转化为能量
正常运动脂肪和肌肉的流失比例
脂肪是能量的储藏室，在运动中燃烧着脂肪，把能量转换出来。肌肉是人体经络和肉的组合,运动是经络和肉结合的更紧密。随着运动的增加，把脂肪占据的空间由紧密的肌肉群来占据。达到消耗脂肪长肌肉的目的。
锻炼肌肉有助减脂吗
可以消耗，这也是主要减肥的手段之一。如果锻炼方法得当，消耗的量会比有氧运动还多的。
锻炼肌肉能消耗脂肪吗
肌肉的增加不是消耗脂肪。肌肉与脂肪是两种不同的组织，是不可以互相转化的。要想减脂就需要有氧运动，而想要增加肌肉就需要力量训练，两者不能互相转化。
肌肉与脂肪之间是不会相互转化的，肌肉不会变脂肪，而脂肪亦不可锻炼成肌肉，因为脂肪与肌肉是人体中两种完全不同的组织。
脂肪是由脂肪细胞组成，功能主要是储存能量，同时亦可为身体作缓冲(撞击)及保存热量；肌肉则是由肌细胞(肌纤维)组成，有收缩功能，帮助身体做出各种动作。当停止运动一段时期后，肌肉会变得松弛，肌肉组织亦开始萎缩，但是绝不可能转化成脂肪。
扩展资料：
1、消耗脂肪要多做有氧运动
如果人们要减肥，也就是减去脂肪，最好的运动是有氧运动。有氧运动还能增加心肺功能，每周最好跑步3~5次，每次时间要30分钟以上。并不是只要慢跑就一定是有氧运动。
如果有氧运动运动量不够，时间不足，身体消耗的热量就并非由脂肪提供，而是来自于食物里的糖分。很多人每天坚持运动减肥，但做的不属于有氧运动，只是把体内糖分消耗掉。
2、增加肌肉需多做无氧运动
有人想通过塑形来锻炼肌肉达到完美体型，这类人需要通过有氧运动减去多余的脂肪，同时做有针对性的力量练习来增加肌肉。
参考资料来源：人民网-一不运动肌肉就会变脂肪？NO！
肌肉和脂肪谁先消耗
为什么锻炼肌肉下降了脂肪增多了
锻炼肌肉可以燃烧脂肪，锻炼肌肉需要进行大量动作，对燃烧脂肪能够起到很大的帮助，可以利用器械锻炼肌肉，达到燃烧脂肪的目的
特别好。因为在锻炼的过程中，我们体内的一部分脂肪会转变为肌肉，让他们的线条变得更加的优美，但是我们还是要一直坚持下去，这样才会起到很好的作用。
