营养不良还很胖为什么 女人体胖但是营养不良怎么办
很胖为什么还会营养不良？为什么胖人也会营养不良？为什么营养不良也会导致人发胖？能吃体胖，却营养不良这是怎么回事？平时该如何调理身体营养均衡？有些人明明是胖胖的，为什么还会营养不良？营养不好为什么也胖？
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为什么肥胖是营养不良的一种表现
对于那些长得比较“富态”的人，大家会自然而然地认为其可能存在营养过剩的问题。因此，有些减肥人士会通过“不吃主食只吃菜”的方式来减肥，认为自己已经很胖了，营养多的是。但事实上，胖子也可能营养不良。
据报道，过度肥胖者往往比较偏食，他们通常会摄入过多高热量、高脂的食物，但却排斥蔬菜、水果等食物。再加上很多过度肥胖者的体育锻炼不足，这就很容易造成营养不良。由此可以得知，胖子之所以会出现营养不良，主要有两个原因，一个是偏食，一个缺乏运动。
营养不良其实是一个描述营养与健康状况的用语，多由饮食不适当或不足造成。在很多人看来，营养不良是指儿童生长和发育不良、个体消瘦或易受感染、缺乏重要的维生素或矿物质。
但据报道，营养不良还包括过度肥胖，以及糖尿病、心脏病、高脂血症等与营养相关的慢性病。也就是说，营养不良有很多种不同的表现形式，过度肥胖也属于营养不良。
为了避免营养不良，胖子们应该：
一方面，均衡地摄入营养。胖子们不能偏食，否则机体的健康就难以保证。应该适量、均衡地食用各种谷物、水果、多种蔬菜和豆、奶、肉等。值得注意的是，有些胖子为了减肥而选择纯素食，或者只吃水果，这种做法也不正确。
另一方面，坚持运动，有氧运动能让心率稳定持续在一个较高水平，从而可以增加运动过程中的能量消耗；力量或抗阻力训练则可以增加肌肉质量，从而提高基础代谢率。所以胖子们应该在自己身体承受能力的限度内，尽可能多地坚持进行多样的运动
胖子怎么解决营养不良
营养不良是一种不正常的营养健康状态，由不适当的饮食造成，包括营养不足和营养过剩。是否营养不良不能通过观察体型来判断，不论是胖还是瘦，都可能会营养不良。
营养不足
营养过剩
营养不足通常是指能量或蛋白质摄入不足或吸收不良，常称为“蛋白质-能量营养不良”，也常常伴有一种或多种矿物质或维生素缺乏。
营养不足的主要表现有体重下降、消瘦、疲倦、精神萎靡、皮下水肿、低血压、脉缓、易感染等。多见于贫困、饥荒、战争及其他食物短缺的情况。
营养过剩通常是由于暴饮暴食或过度的摄入特定的营养素造成。营养过剩的早期表现是超重，进一步将发展为肥胖病，易引发高血脂、高血糖等慢性病。
有些肥胖病人努力减肥却减不下来，往往是由于营养过剩造成的人体机能异常，此时就应该到医院寻求医生的帮助。
而大多数人减肥最主要的还是管住嘴、迈开腿，努力做到吃动平衡，保持健康体重。所以，营养过剩也是营养不良的一种。长期的营养不良将严重影响人体的正常机能。
想要身体健康，营养均衡，就要遵循食物多样的平衡膳食模式，具体可以参考《中国居民膳食指南》。
营养不良会导致肥胖么
超重儿童的饮食习惯往往不好，摄入过多高热量高脂食物，却又排斥蔬菜水果等有益身体的食物，再加上体育锻炼不足，就容易导致营养不良的发生。
因为营养不良的人可能缺少某一种元素，导致身体激素分泌失调，不能正常分泌。
女人体胖但是营养不良怎么办
最主要的是身体特别虚弱，所以就会营养不良，想要营养均衡，平时应该注意饮食，多锻炼。
饮食方面一定要做到营养均衡，在多吃水果蔬菜的同时，也要补充蛋白质。
明明很胖却营养不良
有些人明明是胖胖的，不仅仅喜欢是偏食，还缺乏运动
因为每个人的体质是不同的，所以他们的体型也不一样。
为什么没吃什么还发胖
胖,并不是营养的问题,而是你是否摄入体内的糖份过量.比如你吃的土豆,面粉都是含有大量的淀粉的,进入到体内后会直接转化成大量的糖,你的生活还不是很有规律,不怎么运动,那么过多的糖就不会被消耗,而是在体内直接转化成脂肪.所以才会发胖的!
