排骨汤加什么最减肥 排骨汤应该加什么配料
喝了一个月的排骨汤 怎么减肥？排骨汤应该怎么做？都放什么材料？袁姗姗微博推荐排骨汤最好喝的做法，减肥也毫无负担，究竟是何方法，冬瓜排骨汤可以减肥吗？排骨可以加什么东西一起炖？排骨都和哪些东西可以一起煲汤。
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减肥期中午喝大骨汤可以吗
排骨汤加海带或者冬瓜，上午1点前喝没事。
1:晚饭5点半之前吃
2:每天坚持跑步40分钟以上
3：每周爬山一次
4:不吃油炸食物，不喝可乐不吃冰激凌
每天坚持，你行的:-D
排骨汤应该加什么配料
排骨汤所需的材料以及制作方法如下：
主料：排骨300g
辅料：胡萝卜适量，玉米适量，香菇适量，黑木耳适量，红枣适量，枸杞适量，老姜适量，小葱适量，食用盐适量，花椒粒适量，料酒适量，老抽酱油适量
步骤一、排骨洗净后用料酒、姜米和老抽酱油抓匀腌制20分钟。
步骤二、切好的胡萝卜、玉米、香菇用开水烫10秒钟后捞出备用。
步骤三、排骨入沸水焯至定型后捞出。
步骤四、砂锅内加入适量的清水，加入花椒粒、枸杞和红枣。
步骤五、煮沸后放入排骨、香菇、胡萝卜丁、木耳，小火慢炖120分钟。
步骤六、加入适量的食用盐和葱花后制作完成。
番茄清炖排骨汤怎么炖最好喝
先将排骨的血泡出来，然后洗干净排骨和养身材料放在一起炖就行了。
冬瓜玉米排骨汤能瘦身吗
当然可以减肥了
食材
食谱热量：387.5(大卡)
主料
猪大骨适量
冬瓜适量
方法/步骤
1
买回剁开的猪大骨，清洗干净。冬瓜去皮切块，小葱打结，姜切片。
2
将锅中到人适量水煮开，到人洗干净的猪大骨到人，煮2分钟左右，呆大骨里猪血煮出后，捞出洗干净。
3
砂锅中放入适量水，放入大骨、姜片、小葱，大火烧开，小火慢炖一小时。
4
放入冬瓜块继续炖20分钟左右，直到冬瓜变成透明色熟为止。
5
放入适量盐，在煮俩分钟，喝时撒点葱花味道更好。
炖排骨和什么一起炖营养高
我个人比较喜欢炖汤
下面是我用排骨和其它原料一起炖的汤
供你参考
1、海带排骨汤此汤常喝此汤有滋阴润燥的作用。
2、玉米排骨汤 此汤有利尿、降压、降糖等功效。
3、冬瓜排骨汤 此汤可以消暑解热、强筋壮骨。
4、杞菊排骨汤 此汤具有清热解毒、明目养颜、祛痘的功效。
5、棒骨蘑菇汤 此汤能促进排毒、防止发胖、补气血、增钙质、润关节的作用，是老幼皆宜的菜肴。
6、豆腐黄瓜黄豆 此汤能增加新陈代谢、提高免疫力。
7、凉瓜黄豆煲排骨 此汤有降脂减肥、补充钙质的功效。
8、冬瓜红豆排骨汤 此汤利水除湿、抗菌消炎的功能。
9、花生大蒜排骨汤 此 汤能降低胆固醇、防止皮肤老化、增强记忆力。
10、番茄排骨冬瓜汤 此汤具有清热降火、减肥、生津止渴的功效。
11、海带干贝瘦肉排骨汤 此汤补心安神。
12、排骨洋葱南瓜海带汤 此汤补中益气、强健筋骨、养颜抗衰老。
13、山楂荷叶薏米排骨汤 此汤具有健胃、祛湿、滋补的功效。
14、红萝卜马铃薯猪骨汤 此汤可以养胃润阴、益气和中、健脾养心。
15、蜜枣莲藕枸杞子炖排骨 此汤具有收缩血管和止血的作用。
16、黄豆西红柿洋葱排骨汤 此汤清热化痰、降低胆固醇、防止动脉硬化的作用。
排骨和什么一起炖营养汤
亲亲，排骨与冬瓜、莲藕、苦瓜、玉米、白萝卜等食材一起煲汤，营养价值较为全面。将准备好的排骨放到锅内注水熬汤，等到排骨煮熟之后放入适量的冬瓜，加点食盐等调味料即可食用。
冬瓜炖排骨能够改善排骨汤过于油腻，增强排骨汤口感，而且也可以提高其营养价值。
莲藕属于营养价值较高的食物，与排骨汤一起炖煮熬汤，可以增加排骨汤中的营养成分，易于被人体吸收，其做法和冬瓜排骨汤做法相似。
苦瓜排骨汤营养价值以及食用价值也较高，尤其是苦瓜中含有的特有成分，具有清火热、解毒等多种功效与作用，与排骨一起炖汤，更有益于人体健康。
玉米也可以与排骨一起炖煮、熬汤，玉米中含有的各种维生素以及矿物质元素含量较高，与排骨一起炖煮，营养价值更为全面。
白萝卜煮水具有化痰止咳、促消化等作用，与排骨汤一起熬煮，既能够满足人体所需的各种营养，同时还能缓解咳嗽、痰多等不适症状。【摘要】
排骨都和哪些东西可以一起煲汤【提问】
亲亲，排骨与冬瓜、莲藕、苦瓜、玉米、白萝卜等食材一起煲汤，营养价值较为全面。将准备好的排骨放到锅内注水熬汤，等到排骨煮熟之后放入适量的冬瓜，加点食盐等调味料即可食用。
冬瓜炖排骨能够改善排骨汤过于油腻，增强排骨汤口感，而且也可以提高其营养价值。
莲藕属于营养价值较高的食物，与排骨汤一起炖煮熬汤，可以增加排骨汤中的营养成分，易于被人体吸收，其做法和冬瓜排骨汤做法相似。
苦瓜排骨汤营养价值以及食用价值也较高，尤其是苦瓜中含有的特有成分，具有清火热、解毒等多种功效与作用，与排骨一起炖汤，更有益于人体健康。
玉米也可以与排骨一起炖煮、熬汤，玉米中含有的各种维生素以及矿物质元素含量较高，与排骨一起炖煮，营养价值更为全面。
白萝卜煮水具有化痰止咳、促消化等作用，与排骨汤一起熬煮，既能够满足人体所需的各种营养，同时还能缓解咳嗽、痰多等不适症状。【回答】
感谢亲亲的信任，以上是我的回复，希望可以帮助到您，祝您生活愉快～希望可以得到亲亲的赞哦[比心][比心][比心]【回答】
