什么熬水能助减肥 排便 苹果和胡萝卜一起煮能减肥吗
有什么自制的饮品可以清肠通便？最好能减肥！求指教？荷叶山楂决明子煎水喝可以减肥吗？喝什么水治便秘还可以减肥？苹果胡萝卜红枣生姜煮水可以减肥吗？苹果,姜,红枣胡萝卜一起煮能减肥吗？苹果胡萝卜生姜煮水能减肥吗？
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清肠最好的菜谱
一、西梅汁
研究表明，由于西梅中含有的丰富纤维素、果胶以及自身独有一些微量元素，使得饮用天然的西梅汁，可以有效促进肠道蠕动，增加排便次数，缓解或预防便秘。很多科学家对西梅的缓解便秘的功能做了大量的研究和实验，虽然对原因的解释都不尽相同，但结果都证明了西梅汁对缓解便秘有着独特的功效，是任何其他食物所无法比拟的。长久以来，西梅汁在欧美国家享有“人体清道夫”的美誉。同时，由于西梅汁能够促进排便排毒，港台地区的很多女性称它为“苗条汁”。
二、魔芋+蜂蜜
把魔芋用轧汁机轧出来汁，放到锅里用小火烹制湖状，装到容器里，用凉性的蜂蜜(蜂蜜分凉性和热性)调制，每天早晨空腹两勺。一定要坚持，可治疗久治不好的便秘。
三、早起一杯冷开水
早上起床后就喝冷开水。早上起床后喝2-3杯冷开水，即能消除便秘。这是因为冷水进入胃部之后引起胃—大肠反射，开始了大肠的蠕动。便秘时水分会被体内吸收，致使大便变得又干又硬，喝冷开水就具有补充大便所不足的水分。
四、饮醋疗法：
米醋30毫升(约两大勺)，蜂蜜两勺，搅拌3-5倍的水，每餐后饮用。
醋可以促进排便，但是直接饮用会伤及胃和十二指肠，所以要稀释后饮用。 便秘严重者可以加大剂量。
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山楂陈皮荷叶决明子泡茶能减肥吗
荷叶山楂决明子煎水喝可以减肥。
荷叶，具有减肥轻身、降血压、降血脂、消暑利湿等功效。尤其是荷叶中含有的荷叶碱具有较强的降血脂功效，常喝它预防和治疗肥胖症、高血压、高血脂、冠心病，有比较明显的减肥作用。现代医学查明，它的减肥原理是喝后在人体肠壁上形成一层薄薄的脂肪隔离层，可以阻止对脂肪的吸收，所以可以有效地减肥。
山楂，具有较强的助消化，美容、抗癌、降血脂、防治心血管病等功能，常食具有消减血脂、减少脂肪吸收、防衰老、增加人体免疫力、降压、美颜轻身等功效。尤其是对脂肪肝、肥胖、血脂高的人群具有消减脂肪和血脂的明显效果。
决明子，具有清肝明目、润肠通便、防治高血压、高血脂，降脂减肥等功效。有较高的药用价值，它不但可以抑制全身脂肪的合成，对体内的多余的脂肪也具有较好的分解功效。所以，用决明子泡水喝可以达到全身去脂、瘦身的明显效果。
用荷叶3克，山楂10克，决明子5克煎水喝，可以达到降血脂、降血压、清肠胃、防止动脉硬化、轻身体、预防和治疗肥胖症，所以，荷叶山楂决明子煎水喝可以达到辅助减肥作用。如要达到理想的减肥效果， 在用荷叶山楂决明子煎水喝的同时，一方面还要控制饮食，少吃油腻食物，早、中、晚三餐都要合理安排，既不能不吃，也不能放开肚子吃，要有计划、有节制的控制饮食。另一方面，每天还要有不少于40分钟的运动，荷叶山楂决明子煎水喝、饮食调整和每天的运动这三个方面结合起来，才能达到理想的减肥效果。
减肥便秘吃什么最快通便晚上
蜂蜜水。润肠通便
柠檬水。排毒补维C
苹果加红枣加生姜煮水可以减肥吗
红枣是不能和胡萝卜一起吃的。
胡萝卜红枣苹果汤减肥喝最佳时间
适度吃可以减脂达到减肥效果吧
苹果和胡萝卜一起煮能减肥吗
应该是可以减肥的，但是我觉得平时可以正常吃苹果，这样也是会有一定的效果，所以一定要找到更适合自己的减肥方式，但是有很多东西在一起结合可能就会引起腹泻，所以尽量还是不要随便搭配，你可以每天坚持吃一个苹果，这样也可以进行瘦身。
