睡前喝什么能减肥 晚上喝一勺醋可以减肥吗
睡前喝醋能减肥吗？晚上睡觉前喝荷叶茶能减肥吗？晚上睡觉前喝醋会减肥或者有什么用？
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晚上喝一勺醋可以减肥吗
睡前喝醋可以减肥。
食醋中富含的氨基酸可以促使人体脂肪代谢，是机体所储存的过多脂肪转化为体能而消耗掉，还可以促进摄入的糖类与蛋白质的新陈代谢，增强机体对脂肪的代谢作用，排泄过多的“膘”，从而起到良好的瘦身减肥作用。 吃醋减肥法，就是在早上起床后喝一杯蜂蜜加醋配成的水，晚上晚餐后再喝一小杯醋。如次，即使没有严格限制三餐食量也可以缓慢变瘦，或者保持减肥之后的体重。特别是有一些正在调整饮食的MM，喝醋绝对能让事半功倍。当然，最好是有一套正确的喝醋方法。
工具/原料：
醋
方法/步骤：
1、首先是看看胃的情况，
如果有胃溃疡，则一定不能喝醋，空腹就更不行。如果有萎缩性胃炎或者胃酸不足，当然喝醋非常有益健康。为了减少对胃的刺激，才在早上把醋加在蜂蜜里。晚上则在饭后马上喝，刺激比较小。
2、注意餐后喝醋要及时。
如果用餐时喝醋，有延缓食物吸收的效果，能减少下一餐的食量，不能减少本餐食量，因为醋还有开胃作用。所以，午餐的时候可以在食物中加醋，晚餐却最好是吃完之后再喝醋。马上喝可以让醋和食物充分结合，更好地发挥作用，并减少副作用。
3、注意醋的收敛效果可能也会引响经期时子宫的收缩，所以经期时就暂时休息一下不要用喝醋减肥法啰。喝醋可能会延迟月经。所以平日月经不调的姐妹或者期待怀孕的女性最好不要采用这种方法。食醋中富含的氨基酸可以促使人体脂肪代谢，是机体所储存的过多脂肪转化为体能而消耗掉，还可以促进摄入的糖类与蛋白质的新陈代谢，增强机体对脂肪的代谢作用，排泄过多的“膘”，从而起到良好的瘦身减肥作用。
4、正确的喝醋减肥法应该是在用餐后，消耗体力后，晚上睡前喝醋减肥，才是最有效的，这样不但不会过度刺激肠胃，还可以达到得美容、改善皮肤不好等问题。
注意事项：
要知道过犹不及，不要每天喝的太多，适度适量才好，运动加控制饮食才是主道。
白开水加荷叶喝能减肥吗
可以减肥的，一般吃了油腻的食物，喝荷叶茶会引起轻微腹泻，因为荷叶有排油的功效，
不过一般喝荷叶茶要适量，不宜长期饮用。减肥的话代餐相对来说是更好的选择，我用过的代餐里面AmywishS速效套装我觉得非常棒，饱腹感很充足，完全没有饿的感觉，瘦的也特别快！
睡前喝点醋有利于减肥吗
食疗对减肥还是有一些效果，重要的是多锻炼身体，但有些人天生胖，锻炼并不会瘦下来多少，喝醋不可太多，会刺激胃部，喝少量的醋有助于肠胃蠕动，促进消化，减小肚子
