为什么减肥的时候嗜睡 最近减肥但身体无力还嗜睡
节食、运动减肥会引起嗜睡吗？为什么我减肥成功后变得整天嗜睡浑身无力对身边一切事物都不感兴趣而且还特容易烦躁，是因为基础代谢降低？节食减肥嗜睡怎么办？？为了减肥，每天只吃蛋清和黄瓜，身体特别乏味变得很嗜睡。是什么原因啊？为什么在减肥期间会出现嗜睡浑身乏力注意力不集中等情况？半个月节食＋运动减肥15斤后，感觉嗜睡，浑身乏力，正常吗？怎么办？
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节食减肥影响睡眠吗
看你节食到什么程度，如果是吃的极少会引起犯困。
如果是适量饮食+运动不会引起嗜睡。
搬进新房应该是“人逢喜事精神爽”的感觉也不该是嗜睡呀
减肥停滞期大概会挺多久
我觉得是能量不足的原因 我之前也有过一段时间强度的减肥 天天睡觉 干什么也没什么精神 建议不要强度节食减肥 对身体不好 尤其是对女生 你按正常饭量吃 多吃点蔬菜水果 必要的主食还得吃 过段时间就会好的
为什么节食减肥会脾气烦躁
出现嗜睡可见于身体虚弱、贫血、低血压、脑供血不足等导致，建议减肥要合理饮食，不要盲目节食减肥，平时注意多活动，减肥要长期坚持。
健康减肥法：
1、首先要保持积极的心态
积极的心态非常有助于减肥的成功，它能带动新陈代谢从而达到减肥的目的，人们常说，十分钟的大笑相当于三十分钟的有氧运动，这是有根据的，笑不仅能让心情感到愉快，还能减肥，何乐而不为呢？而且减肥成功的人一定有一颗积极的心脏，要做个成功的减肥者就得保持积极健康的心态。
2、要对自己有信心
每个减肥成功的人都是抱着必胜的决心来进行减肥的，首先要对自己有信心，每天对着镜子说自己可以瘦下来的，多发现自己的优点，这样才能成功。
3、要通过运动
一小时的有氧运动不但可以燃烧脂肪，更能使人们变得更健康，运动能增加肌肉，加快新陈代谢，同样运动也要具有科学性，一定要三十分钟以上的有氧运动，而且必须一个星期坚持4~7次才可以。
4、切记吃早餐，而且要丰盛
早晨是一天的开始，人在经过漫长的一夜之后身体的能量都快消耗完了，需要及时补充能量，所以这时候早餐能更好的补充好能量，从而面对新的一天，假如不吃早餐，空着肚子，可能体重会减轻，但会造成肌肉的流失，减肥燃烧的就不是脂肪了，而是肌肉了，非但没有减肥，反而还影响了减肥。
5、一定要控制住自己
在看到美食的时候自我暗示，要美食还是要身材，或者想想美丽的衣服，想想瘦下来的自己，也许就不那么想吃了。
6、零食可以吃，但垃圾食品不能吃
一些零食是可以促进消化的，而且吃饱后人们才能满足才能减肥，才有充足的体力去面对崭新的一天，零食作为犒劳胃的工具当然是可以的，但是那种油炸膨化食品千万不要吃啊，因为不但会长胖，而且会让人得病。
7、一定要坚持下去
减肥的精华就是坚持，一天一天坚持到底，总有一天会成功。
晚饭吃黄瓜鸡蛋能减肥吗
缺能量，累了呗，要不要试试酵素减肥，我试过反正是瘦了，营养都跟上了，就是吃的少会有饿感，我一般饿了会再喝一杯，不会让你乏和嗜睡，应为酵素里面的营养全都跟上了，但是热量却很低。拿水冲的话一杯也就30cal，所以只要能稍稍坚持下，减肥效果非常明显，总比你那又要挨饿又累想睡的好多了
最近减肥但身体无力还嗜睡
您好,根据你的情况,考虑是由于减肥影响到脾胃功能,导致气血不足引起的,容易烦躁是肝气郁滞引起的。
减肥怎么减？无非是节食和运动。节食吃的少，吃的少没精神嗜睡浑身乏力注意力不集中不是很正常么？
运动28天瘦了5斤可以不
那就是因为节食，导致身体不好了
不应该节食减肥，太不靠谱了
应该是运动减肥为主，控制饮食为辅
荤菜以鸡脯肉和鱼类为主，每天不能超过半斤
蔬菜以叶类为主，每天一斤最好，炒菜少放油
不要吃甜食，不要吃零食，不要吃面食
