减重30斤是什么效果 人瘦几斤才会让人明显看出来
人瘦三十斤会变化很大吗？120减30斤会有怎样的变化？一个月瘦30斤身体会有什么变化？瘦了30斤后身体会有什么变化？瘦30斤真的堪比整容吗，真的会好看吗？瘦30斤的变化会很大吗？
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人瘦几斤才会让人明显看出来
当然会变化很大 如果是年轻人的话 瘦三十斤肯定堪比整容 一定逆袭 但如果年龄超过四十的话 那就要注意了 身材肯定会变得好看 但身上的肉肯定相对要变动 而且脸会夸掉 脸部肯定要去做微整提拉一下 还有减肥要循序渐进 短期内减太快会造成以上的状态 不要吃减肥药减肥 要通过锻炼减肥 最好在一年内满满减下来
120斤瘦到100斤对比照
120斤减去30斤会变的苗条身材，因为90斤的身体中等身材，让人一看感觉身材好好，不像有的胖有的瘦，所以能减30斤最好。
一个月能瘦40斤吗
1、腿细了很多很多很多，脚也小了。过去我的裤子基本都是XL码的，直接越过L和M，现在已经换成了S，偶尔会买XS。几乎所有的衣服都要重新买了，包括鞋子。脚瘦了以后鞋码小了一号。以前我是41的脚，现在40了。偶尔能买到漂亮女高跟鞋。之前是只能定做的。
2、手也瘦了，戒指也不合适了。老掉。跟在我后面捡到戒指的概率巨大。
3、见到的每一个人第一句话都是：啊!瘦了好多!怎么这么瘦了!然后自然而然的也会有很多很多很多人来问我怎么减肥的。
我觉得我半年内瘦30多斤，从128斤掉到95斤这件事，可能会是我很长一段时间里最自豪的事情之一了。大概从高中开始我就一直维持在120斤左右，偶尔兴起减肥，最多掉到110斤，然后不多久就又回到了120。多年来我基本已经认命。去年谈了回恋爱，经常去我前男友的东北亲戚家吃饭，东北人做的饭的量就像东北人的性格，真的太实在了啊，也就一个多月吧，我体重最终达到了128斤的巅峰。
从去年十月分手以后，我闭关几天，深刻反思了一下自己，觉得这么不行啊，不能二十来岁就把自己身材整得跟生完六个孩子的大妈一样啊，就开始着手减肥。大概经过4个月时间吧，体重减到100斤左右了，从二月到现在的两个月里，体重一直在95斤左右起伏。基本上已经达到了稳定。
一个月瘦20斤变化大吗
一个月瘦30斤，不论是对身材肥胖的人还是身材适中的人都是一个比较危险的经挑战金斤数。这样很可能对身体产生一些后续的不良反应，虽然它是斤数下的很块减肥非常成功，但减肥并不是一个短期的事情，整体需要各方面的适应和调节否则很容易反弹。
首先一个月瘦30斤，最明显的应该是肚子的变化，从绝大多数减肥者的经历来看人体的大腿以下的部分是很难在一个月内形体上有所改变的，但肚子不一样你减30斤足以让你的小肚子消失，因为肚子内包含的器官较多，脂肪的消耗较快，所以减重30斤会在肚子上呈现的非常明显。
第二就是屁股和胸的部分。为什么是这两个部位消耗变小最快？是因为无论是男性还是女性，人体的身体结构决定于这两个部位的脂肪是含量最多，而且内部没有骨头支架，所以非常容易消减下去，这是身材上最明显的变化。
第三，这段时间很有可能对于某些基数不是很大的，人群来说并不会有非常明显的效果，因为减重不是塑形，它不会影响身体的皮肉弹性，不会一下子的收缩，所以很可能只是在你的体重或者是宽厚度有一定的改善。如果是通不是通过运动减肥的话，很可能整个人看起来比之前还要松垮，因为表面皮肤皮脂层还要一段的时间慢慢的适应和修复才能更加贴合你的身体，所以你的变化会比较小。但一个月能瘦下30斤是一个非常鼓舞人心让别人自豪的事情，毕竟减肥是一个痛苦而漫长的过程，但总的来说不宜强度一下过大，适度减肥才能健康生活。不要为了一时的冲动，导致后续身体无法适应，变得暴饮暴食甚至是抑郁症，还是要健康合理减肥。
瘦30斤是不是改变很大
那要看你的本身的体重是多少，如果说你其实体重是180斤的话，那你瘦30斤的话，或多或少对你容貌有一些改变，但是改变其实并不是特别大，但是如果果你是130斤，瘦到100斤的话，我觉得改变还是挺大的吧，毕竟是从一个胖子，然后变成一个正常体重的人，如果说是180斤，瘦到150斤的话，就相当于从一个特别胖变成一个很胖的，这样的话，所以还是要看你自己现在是多少斤。
一个月瘦30斤可能吗
瘦三十斤真的就会有很大变化吗？
体重超标的朋友，总是在想方设法地摆脱“肥胖”，所以一旦开始自身的瘦身计划，他们就希望越快越好，身边也有朋友尝试一些极端的减肥方法。
诸如：瘦身30斤以上，腰围变化缩了一圈等都是十分常见的。
那么他们变化很大吗？
积极影响：他们变得很自信，拥有了更匀称的身材，也学会了很多减肥知识。
消积影响：减肥过度身体受伤，皮肤出现皱纹，胆囊结石，心脏疾病等也可能缠上你，之后也会出现了一些较为严重的减肥反弹。
但是这是得看减肥方式和减肥速度的，这两种截然不同的影响，主要就是得看减肥的方式的。
那么我们应该如何减肥呢？
1：不能过度节食，节食是会影响肠胃健康，影响正常激素分泌的，尤其对于女性而言，节食减肥甚至会让自己的月经变得不正常。
2：减肥的速度不能过快，若是减肥的速度过快，身体就会出现种种不良反应。
人体长时间习惯了某个体重，若是采取极端方式加以快速改变，身体就会十分不适应，就会出现一些逆反现象，或是身体健康受到影响，或是影响代谢。
要想解决好这个问题，我们必须给身体足够的时间，只有这样才能给身体各个器官良好的适应环境，要明白调整是需要时间的，尤其是对于人体这样精密的“仪器”而言。
对于以上内容的补充：
1：我个人不喜欢过分追求体重的下降，其实对于一直坚持运动减肥的朋友来说，体重真的不重要，那些前凸后翘身材的女子，体重都会略重一些，但你能说她们偏胖吗？
要知道肌肉含量是非常重要的指标，肌肉含量大，你的基础代谢就会高，这样你几乎不会有体重反弹的消极影响。
2：瘦三十斤听上去很酷，但你不能伤害身体健康，若是本身体重就处在正常的范畴中，瘦了三十斤的体重，那么你的身体可以说是在饱受摧残了。
坚持慢速减肥，减肥的同时养成良好的运动习惯，你才能享“瘦”一生，不然只会损伤身体健康，宁愿您是一个略胖的健康人，也不愿成为不健康的“瘦人”。
不要过度追求体重的下降，要多关注自身的线条美感以及运动能力，这样才是正确的打开方式。
