最近发胖不知道为什么 身体发胖的征兆是什么
人突然间发胖是怎么回事？莫名其妙的发胖是为什么|？长胖的原因，我最近一段时间不知道是怎么回事突然发胖？为什么你会无缘无故的发胖？以前怎么吃都不胖 现在突然长胖了 为什么啊？
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身体突然发胖怎么办
我为什么会变胖？许多人都如此自问。遗传、吃太多、运动不足、摄食中枢神经障碍、荷尔蒙异常等原因，都是肥胖的答案。
人会变胖通常都是吃的太多、又动的太少，或者是少数因疾病而导致的肥胖状况。
通常热量过多就会转成脂肪，储存在皮下、或内脏周围，除了脂肪层过厚还有脂肪包住心脏、或形成脂肪肝。对现代人而言，肥胖已经成一种慢性病，而且还会衍发各式副作用。所以到底甚么原因容易造成肥胖？
肥胖的原因
1.遗传：如果父母都胖，子女有70%肥胖机率，如果双亲之一肥胖，则子女有50%会肥胖机率，当然家里的饮食习惯也占很大影响力。
2.吃喝太多：甜食、饮料、高热量食品、高油、高甜、高蛋白质、低纤维也是发胖主要原因。
3.运动不足：若饮食不变或饮食热量摄取过多，而运动不足，等于有多余热量去转变成脂肪储存，日积月累之后就愈来愈胖。
4.宵夜：长期很晚才吃东西或是睡前吃东西得的人，最容易发胖。因为晚上代谢差、吸收好，所以很容易发胖。
5.情绪饮食：常因情绪高兴或伤心，而不由自主的进食或暴饮暴食，导致热量过多，变成脂肪，就慢慢变成肥胖者。
6.摄食中枢神经障碍，而导致一直进食却无法终止进食，也就呈现肥胖体型。
7.荷尔蒙异常者，或是女性荷尔蒙分泌不正常，也很容易发胖。
8.激素分泌不正常或药物的使用，如肾上腺素、甲状腺素、胰岛素等，或有使用类固醇药物者都可能导致肥胖。
所以了解肥胖原因，看看你自己是属于那一种肥胖，对症下药减肥，才能轻松又顺利。
参考资料：（三九健康网）
身体发胖的征兆是什么
最主要是心理作用.首先吃的多又睡觉,就很容易胖.因为运动的少胆固醇和脂肪消化不了,容易累积.第二:失眠的解决可能是你心理的放松.俗语心宽体胖,无事睡的安心觉.<这都基于无病的情况下>.第三:老感觉饿,先检查下血糖和尿糖.先排除糖尿病.总之心理作用很关键.最好去医院检查下.注意饮食.
不断长胖什么原因
导致肥胖的原因：
饮食因素：所谓的饮食因素，就是因为过量的因素，或者是吃一些多油脂，高脂肪的食物，经常导致了渗透之内摄取的热量要比身体消耗的热量要多，因此就会造成热量摄取的消耗不平，引起身体脂肪吸收过大，造成了肥胖的情况发生。可以看看儿童保健公益短片《倒叙人生》，镜头前的观众以第一视角体验了一次倒叙的肥胖者生活。
遗传因素：肥胖者在平时的生活上，都是具有比较明确的家族史，比如，家族之内父亲、母亲有一人是肥胖者，那么子女之内会有百分之五十左右的情况将会出现肥胖，比如父母都肥胖，那么，子女肥胖的发生几率将会更大，据统计有百分之八十左右。
神经内分泌因素：人们的下丘脑部位，有两种调节摄食的神经中枢，一个是是在于体内的腹内侧核的饱食中枢，另一个是位于了腹外侧核饥饿中枢。要是发生了神经内分泌紊乱的现象，让下丘脑部位发生病变，会因此造成了多食或者厌食，自然而言会有肥胖的现象发生了。
能量代谢异常：不少的肥胖者因为自己进食量没有别的人多，但是身体越发的肥胖，不知道是怎么回事，其实这样的现象，是因为身体之内的能量代谢异常所致，比如，瘦人身体之内的产热方式和消耗能力比较强，肥胖者体内的这种能力很差，时间久了，就会导致脂肪大量沉积，造成身体发胖。
突然发胖要警惕
发胖不会是没有缘由的
可能是最近吃的好了，睡觉前还吃东西
运动的少了，特别懒，动不动就喜欢躺、睡
也有可能是身体出现亚健康，比如说体内湿气重是会导致肥胖的
为什么你会无缘无故的发胖？
世界上并没有无缘无故的变胖，你变胖那肯定是有缘故的。吃的少却没有瘦主要是因为身体摄入热量不够，基础代谢偏低，这样子减肥的效率就会下降。另外有些人天生就比较容易胖的，这可能是基因在影响，胰岛素则是会让人肥胖的荷尔蒙，胰岛素由胰腺分泌，它决定了我们身体是储存脂肪还是燃烧脂肪。建议：不吃零食，注意清淡营养的饮食，其次注意多运动，以有氧运动为主游泳，跑步，多喝水，常吃蔬菜水果，平衡膳食，建立良好的生活习惯。
一直不会胖突然发胖了
可能还是最近的运动量或活动量少了，或者身体发育期消耗大的原因，现在生长发育基本停止了，小孩减小，假如不注重饮食结构与习惯就会胖的，比如少吃主食、多吃蔬菜水果、晚餐清淡，每天坚持运动（骑车、跑步、健身操）。
您这种情况应该是和运动有关系的，最好还是加强锻炼为好，何况年龄大了，机体的功能和以前不一样的。
建议您最好还是多多喝白开水，尤其每天早上空腹和一大杯温开水，再配合喝点梨炖冰糖水的，平常少吃辛辣食物，禁烟戒酒，适当的活动，每天至少锻炼三十分钟以上，注意调理，尽量保证身体健康的。
你的情况考虑是饮食过于油腻引起的体重增加，这种情况考虑需要控制饮食。
平时注意饮食清淡，每次不要吃的过饱，晚餐少吃，不吃零食不喝碳酸饮料，避免进食油腻高脂肪食物如肥肉油炸食品，同时注意加强体育锻炼减轻体重。
少吃肥腻、油炸食品和甜食，拒绝零食、饮料和速食食品，规律饮食，三餐定时定量，避免暴饮暴食，均衡营养，避免挑食，避免过度睡眠和睡前加餐，同时适当增加体育锻炼。
