为什么身体发胖 身体发胖太快是什么原因引起的
身体发胖是什么原因?身体为什么让自己发胖?人为什么会变胖?
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身体发胖太快是什么原因引起的
饮食方面有问题吗?如果出现暴饮暴食是很容易就肥胖的.如果饮食方面与以前一样那么要注意内分泌方面疾病的可能.
女性肥胖者多于男性的原因大致有以下几个方面:1.性脂肪细胞多于男性。相对而言,女性容纳脂肪的场所就大于男性,容易肥胖。②雌激素与脂肪的合成代谢有关。如产妇和长期口服女性避孕药的妇女更易发胖,其主要原因是雌激素水平升高,从而促进了脂肪合成增加。②女性的活动量一般较男性为少,其热量消耗较少,脂肪积累增多,从而易发生肥胖。④女性基本都有妊娠生育的过程,传统的饮食习惯是,为了胎儿的健康而拼命进补与进食,这样易造成营养过剩,孕妇又不能过多活动和参加体育锻炼,使能量蓄积,转化为脂肪堆积在体内,所以妊娠过程也是导致女性肥胖的重要因素。⑤中老年女性肥胖的比例明显高于男性,是由于随着年龄的增长,女性激素逐渐减少,食欲开始增大,对身体是否苗条的顾虑也少了,常饮食过量,天长日久皮下脂肪越积越厚,结果进入肥胖体型行列。
为什么会发胖
人会变胖通常都是吃的太多、又动的太少,或者是少数因疾病而导致的肥胖状况。
通常热量过多就会转成脂肪,储存在皮下、或内脏周围,除了脂肪层过厚还有脂肪包住心脏、或形成脂肪肝。对现代人而言,肥胖已经成一种慢性病,而且还会衍发各式副作用。所以到底甚么原因容易造成肥胖?
肥胖的原因
1.遗传:如果父母都胖,子女有70%肥胖机率,如果双亲之一肥胖,则子女有50%会肥胖机率,当然家里的饮食习惯也占很大影响力。
2.吃喝太多:甜食、饮料、高热量食品、高油、高甜、高蛋白质、低纤维也是发胖主要原因。
3.运动不足:若饮食不变或饮食热量摄取过多,而运动不足,等于有多余热量去转变成脂肪储存,日积月累之后就愈来愈胖。
4.宵夜:长期很晚才吃东西或是睡前吃东西得的人,最容易发胖。因为晚上代谢差、吸收好,所以很容易发胖。
5.情绪饮食:常因情绪高兴或伤心,而不由自主的进食或暴饮暴食,导致热量过多,变成脂肪,就慢慢变成肥胖者。
6.摄食中枢神经障碍,而导致一直进食却无法终止进食,也就呈现肥胖体型。
7.荷尔蒙异常者,或是女性荷尔蒙分泌不正常,也很容易发胖。
8.激素分泌不正常或药物的使用,如肾上腺素、甲状腺素、胰岛素等,或有使用类固醇药物者都可能导致肥胖。
所以了解肥胖原因,看看你自己是属于那一种肥胖,对症下药减肥,才能轻松又顺利。
人为什么会变胖?
现在的人生活条件都非常好。什么都能买到,什么都能吃到。 加上这些营养很丰富,你上的千卡热量就非常高。时间长了聚集的多了,就脂肪也多了,产生的热量也大了,人又不运动又不锻炼。所以就会变胖。人一旦运动者每天走一个小时,那么它就散发千卡大热量,时间长了就不会变胖的。