喝什么果汁排便 便秘严重喝什么蔬果汁
便秘早上应该榨点什么果汁来喝?麻烦告诉我？治便秘喝什么鲜榨果汁？孕妇喝什么果蔬汁可以排便？
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便秘严重喝什么蔬果汁
喝苹果和酸奶榨成的果汁会导致便秘吗？ 酸奶里面有很多有益菌，是促进消化的。
苹果作为药用，中医认为它性平，味甘，具有补血益气，止渴生津和开胃健脾之功，对消化不良，食欲欠佳，胃部饱闷，气壅不通者，生吃或挤汁服之，可消食顺气，增加食欲。现代医学研究发现，苹果能防止胆固醇升高、减少血糖含量和治疗高血压、糖尿病。还可以减轻环境污染造成的慢性中毒。现代医学研究还表明，苹果有止泻、通便的作用。治疗单纯性轻度腹泻时，只吃苹果，不需用药，亦有疗效。因苹果所含有机酸能刺激肠道，纤维素可促进肠蠕动，故能通大便，治疗便秘。
所以，即使这两样东西加起来，也不会导致便秘，肯定有别的原因，你那天是不是摄取的蛋白质过量了？或是食用了一些性温或是性热的食物，这类食物容易导致便秘，还有就是睡眠不足的话，容易便秘。
便秘喝什么水果汁最好
鲜榨果汁之所以这么受欢迎，自然和它富含维生素是分不开的。但最近关于鲜榨果汁中营养成分的讨论很热闹，有人力挺果汁里丰富的维C，也有学者认为水果榨成汁后维C“损失惨重”，甚至超过90%。
专家表示，蔬菜和水果榨成汁来饮用不仅不能帮助消化，还会引起便秘。因为水果在榨汁的过程中损失了很多人体必须的膳食纤维。其中的不溶性纤维可以防止胃肠系统的病变，具有刺激肠道蠕动和促进排便的作用。
此外，膳食纤维还可影响血糖水平，减少糖尿病患者对药物的依赖性，还有防止热量过剩，控制肥胖、预防胆结石、降血脂的功效。
孕妇喝绿茶能促进排便吗
所有的蔬菜水果汁都不可能立刻排便，但是具有调理的作用。比如：一，凤梨番茄汁，凤梨中的凤梨酵素，可以促进胃肠道的蠕动，改善便秘；二，苹果胡萝卜汁，苹果中的纤维素能够清理消化道，促进食物的消化，胡萝卜中的维生素能够促进消化液的分泌，提高机体新陈代谢能力，改善胃肠功能，能有效的缓解和改善便秘；三，百香果，能有效的清除黏附在胃肠道的刺激物质。
