浮肉用什么纤体霜 哪种瘦身霜运动前使用效果好
娇韵诗纤体霜的区别问题，什么牌子的纤体霜和瘦腿霜好用，多少钱，在哪能买到？如何消除身上的浮肉？什么瘦身霜比较好效果好？秀身堂纤体霜，玲珑纤体霜哪个更好?我的腿比较粗 或者其他哪些纤体霜好?200以下的，哪种瘦身霜好用。
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娇韵诗弹簧霜抗老还是抗初老
完全纤体精华霜
Total Body Lift
推荐使用人群：
想要去除顽固或成型的脂肪团、体型苗条或比较匀称的女性。
希望完美、重塑体型和收紧身体曲线的女性。
寻求一款高效塑身产品解决新生或长期存在的脂肪团的女性。
纤柔美体霜
Body Shaping Cream
推荐使用人群
想要改善自己体型的女性，它有助于减少顽固脂肪在腰部，腹部，臀部和手臂的沉积。
更喜欢乳霜质地的顾客。
乐于采用按摩提高产品塑身效果的人士。
花样年华纤柔美腹霜
Super Restorage Redefining Body Cream
建议使用人群
由于荷尔蒙变化，其腹部和腰部正在“变厚”的女性。
其实减小腹的脂肪也可以试试做俯卧撑
纤体塑身霜效果怎么样
我现在用的是妮维雅的窈窕纤体凝露，不错，超市就能买到，只要99元，如果碰到促销优惠，70-80就能买了，非常实惠。
刚涂上去是觉得凉凉的，但是按摩一会会觉得微微发热。她是靠白茶精华来消耗脂肪的，我觉得比较温和适合我，而且效果不错，先是觉得肉肉变的紧致了，然后再坚持一段时间就会发现腰围真的小了。
身上全是软肉脂肪怎么去掉
消除浮肉的方法很多，但标准化的疗法并不存在。因为，每个人的浮肉困扰都不尽相同，应该因人而异。 （1）纤体产品 选择具有促进血液循环、增进脂解作用的纤体产品。由于在纤体后肌肤会因皮下脂肪的减少而产生表皮松弛现象，因此一款理想的纤体产品在纤体同时应具有紧致肌肤的功效，这样才能塑造真正纤美的身形。将纤体产品涂在浮肉较多的位置上，帮助消除已积聚在体内的脂肪，更能防止新脂肪进入细胞内。但目前尚有争议的是，纤体产品或药剂在到达皮下组织前就已被皮肤吸收掉了，其作用效果通常较小。因此，较理想的方法是去美容院做纤体产品与手工按摩和电离子导入、超声波导入及热疗等仪器相结合的专业护理。 （2）按摩护理 配合能够去除浮肉的纤体产品定期在身体各部位作按摩（尤其是臀部、腰部、腹部、大腿等脂肪堆积较多的部位），这方法除了可以增进纤体效果外，还可以松弛精神压力，舒缓肌肉疲劳。现在的美容院往往开设有去除浮肉的专项护理，目前通行的方法是对有浮肉的部位进行推拿按摩，以促进血液、体液循环，帮助脂肪燃烧代谢。在做推拿按摩时，一般还配合运用太空舱、振脂仪等设备。 （3）仪器护理 针对消除浮肉的仪器护理方式很多，包括吸脂（该方法属于医疗美容项目）、真空按摩、淋巴引流、热疗等。仪器护理一般需要与纤体产品配合使用，效果才比较明显。精彩推荐：
哪种瘦身霜运动前使用效果好
六大减肥误区 (二)减肥霜 其实对减肥霜究竟有没有可靠治疗效果的争论，从减肥霜刚问世的时候就已经开始了。目前可以肯定的是，无论哪一种减肥霜对肌体脂肪代谢过程不能发挥任何影响，因此对全身性肥胖的治疗没有任何帮助。那么将减肥霜涂抹在肌体某些局部部位，配合其他疗法，如局部热敷、按摩、理疗等，是否有用呢？实际上使用任何一种减肥霜都需要按摩、热敷等。一句话，只要按摩得法，一样可减肥。试想一堆脂肪，经过按摩及热敷后，脂肪组织中的间隙就会变宽，毛细血管就会见缝插针，局部的血液循环好了，脂肪的代谢也就加快了，丰满的脂肪细胞自然会变瘦的，因而局部就变薄了，真正的作用在于按摩，减肥霜起辅助作用。 (三)保鲜膜减肥/ 出汗减肥 保鲜膜减肥或者类似原理的减肥方法没有科学性，并不能从根本上减肥。因为用保鲜膜裹住肢体，影响到体表散热，造成局部温度增高，增加排汗，进而引起局部脂肪细胞和其他组织细胞的水分暂时向外渗透，但这并不会增加脂肪的消耗。喝水进食后，这些细胞又恢复了原样。此外，这样做的结果，还会增加电解质的丢失，容易产生疲劳和对健康不利。长时间用保鲜膜包裹身体，会使皮肤无法散热而使汗液积存在局部，容易引起湿疹、毛囊炎等皮肤病。再加上保鲜膜本身是化学物品，还容易引起皮肤过敏，对身体造成其他潜在的危害。 同理，类似的出汗减肥法也只能使体内失水快些，这样在出汗后体重便可能出现减轻现象。但是，水份是最容易补充的，过不了一天，体重又会恢复正常。出汗减少的是机体内对生理机能发挥重要作用的水，而不是脂肪。而且这种体重减轻可能引起危险，脱水使人口渴强烈，尿量减少，心率加快，工作能力开始减退，严重的还可导致死亡。
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纤体霜真能紧致皮肤吗
最重要的是持之以恒(很来打算做结尾的)怕你没看到。减肥你是一朝一夕的事，不能急。要坚持。一般一个星期才能见到效。最终大概计划要再3个月左右才能有明显变化。千万要坚持啊!! 首先个人认为这样的方法完全是在蒙骗你，你这样减只是减了水的重量，达不到你最终的愿望。其实真正的减肥就是一个等式的计算，就是你今天的热量摄与消耗的热量的差值，所以不能单一从一方来控制。就比如说节食，你能受的了多久?而且节食带来的问题，也许超出本身的麻烦，这样对身体会非常不好，你就没有精力去做任何事情，耽误应该做的事，那你不就是偷鸡不成倒失把米了。(虽然这个比喻不是很恰当) 不过他有句话说的很在理，淀粉是减肥时的禁忌。从生物学上说，糖最总会转换为脂肪。再次强调淀粉尽量不要沾! 如果你要减掉这些脂肪，就得消耗ATP，那就必须得运动，和控制食量，没有什么好说的，再次强调淀粉尽量不要沾! 运动问题:只有有氧运动的第三步才能消耗大量ATP，所以不要以为自己做的很累就能消耗的很多，坚持固然重要，可也得有一个正确的方法，否则盲目是达不到效果的。最好的有氧运动，个人认为是游泳。再水中，浮力能减轻压力，避免了运动伤害，而且游泳是全身运动，对塑造身型非常好。而且传统的亚洲审美观，对女生而言，需要的是身型，而不是肌肉，所以最好游泳。顺便补充一点，游泳时距离尽可能长。必须每组大于300米，每天大概4组。 水分问题:有氧运动就必须有水参与。所以水分的摄入很关键，每天必须摄入大概2000ML的水分(大概8杯)。我曾经听过一个说法，那就是最好摄入的水是食物中的水。我个人不是很赞同这样的说法。首先摄入食物有得增加热量，这样就加大了减肥压力，现在一切都是以减肥为目的，所以还是直接饮用效果更加。 饮食问题:一下是一些参考 木耳炒百叶 木耳炒百叶的制作材料:主料:木耳200克,百叶150克,红尖椒30克,绿尖椒30克,姜10克。 调料:盐,味精,色拉油,淀粉。 教您木耳炒百叶怎么做，如何做木耳炒百叶1、木耳用温水发开，洗净后切成大片。红、绿尖椒去籽后切成块。姜切片，待用。 2、用沸水将木耳和红、绿尖椒焯一下，捞起。 3、百叶洗净，切成大片，用沸水快速的氽一下。 4、锅内放少许油，加姜片炒香，下入全部原料炒2分钟，调味后，用淀粉勾薄芡，即可。 姜汁菠菜塔 材料: 菠菜400克、姜40克 调料:香油1大匙(15ml)、酱油1大匙(15ml)、醋1.5大匙(20ml)、鸡精少许、盐适量 做法: 1、姜用工具擦成姜茸，将姜提前放进冰箱冷冻室中再擦姜茸会比较容易; 2、菠菜去根部，淘洗干净，切成5公分左右长的段，在沸水中放入少许盐和油，将菠菜放入滚水中; 3，氽烫片刻后，将菠菜捞出放入冰水中浸泡片刻，捞起沥干待用: 4、用手将菠菜中的水分稍稍攥干，放入大碗中; 5、用姜泥和调料将菠菜拌匀，用一个直筒的矮杯子将拌好的菠菜装进去，压紧，然后迅速倒扣过来，用姜茸和辣椒以及适量芝麻装饰即可。 菠菜:性凉，味甘辛，无毒;人肠、胃经，补血止血，利五脏，通血脉，止渴润肠，滋阴平肝，助消化。 菠菜营养丰富，富含胡萝卜素，萝卜素在人体内能转变成维生素A，能维护正常视力和上皮细胞的健康。菠菜富含叶黄素和玉米黄质，这两种物质具有很强的抗氧化剂作用，它可以吸收进入眼球内的有害光线，并凭借其强大的抗氧化性能，预防眼睛的老化，延缓视力减退，达到最佳的水晶体保护效果，所以，菠菜对长期在电脑前工作的上班族来说，能起到保护视力，预防疾病的效果。所以我们应该多吃菠菜，拥有一双明亮的眼睛。 菠菜还含有大量的植物粗纤维，具有促进肠道蠕动的作用，可以通肠导便。 菠菜中富含有草酸，和钙结合以后形成草酸钙，很难被人吸收，在制作菠菜的时候，事先用沸水将菠菜焯熟，可以去除90%的草酸。 芦蒿炒莲藕 原料: 芦蒿、藕、红尖椒 制作方法: 1、莲藕除去表面的老皮洗净，切片 2、芦蒿出去老的根部切段，洗净 3、红尖椒洗净切圈 4、起锅，锅中放油，油温4成左右，将莲藕片、芦蒿段放入过油，然后倒出沥干油 5、另起锅，锅中放少许油，投入红尖椒圈，煸炒然后将已过油的莲藕片和芦蒿段放入淋少许白醋煸炒调味，打芡，出锅装盘即可 特别唠叨 烹调莲藕片时加点白醋，藕片不易发黑，而且味道更好脆香。芦蒿具有清凉、平抑肝火、预防牙病、喉痛和便秘等功效。芦蒿因含有侧柏莲酮芳香油(C10H10O)而具有独特风味。它对降血压、降血脂、缓解心血管疾病均有较好的食疗作用，是一种典型的保健蔬菜。 芦蒿在生长期很少发生病虫害，是一种高效、无公害的绿色食品。芦蒿中的维生素、氨基酸、芳香脂和矿质元素含量丰富，抗癌元素的含量每公斤23Ug，是公认抗癌食物芦笋的十倍以上。 此外，芦蒿中总黄酮含量比较高，对降血压、降血脂，缓解心血管疾病均具有较好的食疗作用。 美味白萝卜苹果牛肉汤 春天虽然雨多，气候湿润，但皮肤却不见滋润，反而略显干燥。其实春天乍暖还寒，不能保持人体新陈代谢的平衡和稳定，导致生理机能失调而致使大脑(尤其是体温中枢)指挥失灵而引起“上火”症候。此时适宜煲清热滋润的汤水自我调节一下，白萝卜苹果牛肉汤就是其中之一。 3~4人份 做法: 1. 白萝卜洗净去皮，切滚刀块; 2. 苹果洗净，每个切4瓣，去芯; 3. 牛肉洗净切块，氽水捞起冲净; 4. 陈皮用水泡软，刮去白瓤; 5. 煮沸清水，放入全部材料，武火煮20分钟，转文火煲一个半小时下盐调味即成。 功效: 补脾胃，清心润肺，清热化痰，适合烟酒过多人士饮用。 ●靓汤心水 1。苹果稍微用热水浸泡，软化果皮上的蜡，再用软刷刷一遍;或者用盐揉搓果皮后洗净;仍担心有化学物质残留的，只好削皮后再煲汤了。 2。陈皮不刮瓤，汤味会发苦。 ●美食科学堂 白色食物防燥 中医认为不同颜色的食物可以治疗不同的疾病，而且可以保证自身血“质”良好。例如心功能不好的人可多食红色食物;肝功能不好的人可多食绿色食物;脾功能(消化功能)不好的人可多食黄色食物;肺功能不好的人可多食白色食物;肾功能不好的人可多食黑色食品。 防燥可多吃白色食物，润肺养肺，如白萝卜、白菜、冬瓜、百合、银耳、莲藕、莲子、淮山、苹果、梨等，含丰富维生素和水分，防止体内积火燥热。其实在外国也有类似的研究，法国科学家就指出，乳白色、白色和绿色的食物一般不含高脂肪，又有丰富的营养元素，对食欲有一定的抑制作用，对减肥塑身十分有效。 不想自己常常肌肤粗糙、唇裂起皮、体乏力弱，那就要在自己的菜谱里下下功夫了:可常煲萝卜汤、莲藕汤、白菜汤等，菜可多选择鱼肉、豆腐、茭白、冬瓜等，还要注意水果的摄入。这样不仅清火润燥，还能有效保持身材呢。 双冬汤 主料:冬笋:600克 辅料:香茹100克 调料:盐:3克、香油:2克，味精:1克 方法 1. 将冬笋剥去外壳，削去衣皮，斩去老根; 2. 放入沸水锅中略煮沸，取出切成薄片; 3. 水发冬菇去蒂，去沙洗净，用刀片成薄片，同放盘内; 4. 汤锅上火，舀入冬菇汤600克，煮沸后，撇去浮沫; 5. 放入笋片、冬菇片，加入精盐，再沸后，撇去浮沫; 6. 加入味精，倒入汤盆内，淋入香油即成。 健康提示: 1. 双冬汤，是冬令季节一道鲜香美味的素汤; 2. 所用原料均为素料，主料为冬菇和冬笋，汤是用浸泡洗净冬菇的原汁水所提炼，油也是具有特殊芳香的芝麻油; 3. 制法简便，汤鲜色美，菇香笋脆，颇适用于家庭保健; 4. 具有利水益气、降脂减肥、祛热消痰的功效。 醋熘白菜 主料:白菜心400克 配料:青,红椒块15克 调料: 醋,食油,花椒,香醋,白糖,精盐,淀粉,香油,绍酒,味精,姜丝。 制作方法: 将白菜心切成寸块大小，辣椒切菱角块，炒勺加底油，上火烧热，放大花椒炸一下捞出不要，放入辣椒块、姜丝、白菜、煸炒适度，加醋稍烹一下，放糖，添少许汤，加精盐、绍酒、味精稍煨一会儿，勾芡，淋香油出炒勺即可。 醋熘白菜的特色:白菜含有丰富的钙、铁、无机盐的维生素C等，并且释放热量较多。加入青、红辣椒块，能过醋熘不仅增加钙、磷等无机盐含量，而且使菜肴具有色、香、味、形的特点。同时“醋”能保持白菜中的维生素C不被破坏，此外，醋与糖结合，使白菜酸甜爽口。白菜中所含蛋白质，接近人体所需要的蛋白质，而脂肪含量极低，无机盐和维生素含量丰富，是肥胖者祛脂减肥的理想菜肴 白萝卜烧墨斗鱼 原料:白萝卜、墨斗鱼、葱、姜、香菜 调料:盐、味精、色拉油、高汤、淀粉 做法:1、白萝卜切成菱形块，用温油将蔬菜焯一下。 2、墨斗鱼洗净，用沸水焯一下，捞起后待用。 3、锅内放少许底油，先放葱末、姜末，再下入全部原料和适量高汤一起烧3分钟，调味后勾芡，放上香菜，即可。 推荐理由:白萝卜味甘性凉，有消腻、去脂、化痰、止咳等功效。它还含有胆碱物质，能降低血脂、血压，非常利于减肥。 减肥关键是科学和坚持 想要拥有曼妙的身形，一定要坚持科学性、规律性和持续性，也就是要有恒心、按部就班地执行科学减肥计划，盲目追求速度只会适得其反。 养成适度饮食和规律运动的习惯也是减肥关键，并要长期坚持下去。比如:每顿饭前先喝一杯水，因为饭前饮水能增加饱感，抑制食欲;少吃多餐，多吃蔬菜和水果;多吃富含纤维的食物，有利于肠道蠕动;每次进餐时，细嚼慢咽，控制进食速度，有助于减肥;选择正确并适合自己的运动方法。 早餐:1杯低脂牛奶、10颗花生(最好是核桃)、1个小苹果 午餐:1小盘西红柿炒蛋、1小盘炒生菜、1个鲫鱼豆腐汤、15颗葡萄 米饭100克 晚餐:1杯低脂牛奶、1根黄瓜 冬瓜汤一份(补充:三文鱼是美白之王，猕猴桃是维生素C之王，减肥后坚持吃，对改善皮肤很好) 再次强调，淀粉尽量不要沾! 这些仅是本人一些看法，仅参考。
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