什么是能量辟谷法 怎么做. “辟谷”减肥法，这种减肥方法具体该怎样做？
什么是辟谷 如何辟谷？“辟谷”减肥法，这种减肥方法具体该怎样做？辟谷是什么意思?辟谷要怎么做？什么叫做辟谷？具体是怎么做的？如何辟谷的正确方法？正确的辟谷方法是怎么做的？
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辟谷的正确方法是什么
辟谷是道家最好的一种养生方法，已经有几千年的历史了。现代辟谷的科学解释就是：辟谷和挨饿完全是两码事。辟谷是正确利用身体的能量转换机制。让你的身体消耗储备的脂肪，而挨饿就是在脂肪消耗完之后的肌肉消耗了。
现代人为什么要辟谷？现代人亚健康体质的比较多，尤其以三高、肥胖及糖尿病患者比较多，主要原因就是体内垃圾比较多。辟谷是不食五谷，可以调理身体排除体内毒素，对于亚健康人群有显著效果。现在的彭圣辟谷采用了“4+3”科学辟谷模式，因为7天是人体细胞新陈代谢的一个周期，所以建议辟谷时间最好为7天,一天不吃饭可以排毒及减重。只能叫节食或轻断食。辟谷的作用除了排毒和减重外，主要作用是”重整身体各个系统”
“辟谷”减肥法，这种减肥方法具体该怎样做？
辟谷就是不食肉食与五谷，而以红枣、菜蔬代之。也就是说只吃身体所需的最低能量的东西··以辟谷7天为例，前两天可服食红枣+蔬菜汤；中3天不食或少食一餐，饮矿泉水或白开水，少量水果；后两天食三餐红枣+蔬菜汤。。。。不过我没试过这样的减肥方法，请慎行啊····最重要的还是自己的身特健康！
怎样才是正确的辟谷
辟谷是指普通人通过一些特殊的修炼，进入一种长期不吃饭还很精神的状态，以期达到治病养生的目的。
什么是辟谷对现代人有哪些好处
辟谷就是一种运用独特的传统道家方法，通过在一段时间内不吃五谷，达到排除体内积秽，调整人体代谢系统，从而改善人体内环境，提升自身免疫力和自愈力的养生方法。辟谷学会道家采气的方法，学会通过意念和观想从大自然获取人体所需能量。辟谷期间一定要坚持每天采气，每次采气49下，直至胃部有微热感和饱腹感为宜。
辟谷是一种专业性较强的养生祛病之法，辟谷期间不进五谷，也有一定的安全隐患，所以初次辟谷一定要在专业的指导老师下进行，玄撒健康是弘扬正统道家养生功法的高品质平台，以“让道医走进每个家庭，实现众人百岁梦”为使命，以“成为专业的道医健康和修行平台”为愿景，旨在传播道家养生文化。
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辟谷7天正确的食谱
肥胖是体内脂肪聚集过多，体重超过标准体重的百分之二十。肥胖是过食酒肉肥甘缺少运动导致，要清淡饮食，多运动，改变生活方式，不用吃药就可以减肥。中年以后肾气渐衰，脾虚不运，尤其是绝经期妇女，此时水液储留会导致肥胖，可以吃香砂六君丸、金匮肾气丸调理。辟谷就是绝谷，这种绝对的禁食，在一定时间减肥是有成效的，因为停止摄入，短时间人体自身气血还是能够提供机体能量，但是长期坚持下去会导致代谢紊乱影响健康。正确的做法是节制饮食，给予热量少的食物，比如蔬菜为主而不是禁食。
什么是正确辟谷方法
1、首先从认识上了解辟谷和断食的区别，这里送大家一句话：辟谷是有能量来源的，断食是没有能量来源的。辟谷期间虽然不吃五谷，但是可以通过道家采气的方法获取能量，所以辟谷本质上是不同于断食的。辟谷虽然不吃五谷杂粮，但绝不是不摄入能量，只是换了一种能量而已，就像汽车通过烧油可以行驶，用电、用燃气同样可以行驶一个道理。
