减脂期为什么肚子软软的 减肥期间为什么感觉肚子的肉很软
减肥期间肚子上的肉变得软软的是怎么回事？我在减肥，身上肉为什么变软了？减肥吗时候肚子上的肉软软的，几天后就收紧了？最近开始减肥健身。以前肚子上一摸就是一坨肉~现在一摸软软的全是一，运动减脂肚子上的肉变软了是好还是坏，在大量锻炼后过一段时间腹肌由硬变软怎么回事？
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减肥成功后肚子下坠是怎么回事
本身减肥就是把肌肉变松，过一段时间就没事了，要配合适当运动
减肥过程肉变硬的现象
在减肥的同时，消耗的水分也太多了，所以会导致肌肉变成松弛了，这时应该特别注意，如果是服用减肥药，那么建议需要多补充水分，多喝水，再适当的时候，还是得多走走跳跳，一旦有配合少量运动，那么减肥后，肉就不会出现松弛的现象。
如果肌肉变松弛了， 能怎么补救：
松弛严重，应立刻停止药物减肥，转化为运动减肥，同时加强肌肉锻炼，这时有可能是比较高强度，要求您有比较好的意志力了，坚持个把月，肌肉会变得紧致，有弹性，不会再有松弛的现象。
如果要通过运动来解决肌肉松弛现象，那么有哪些运动可以：
女性而言，推荐瑜伽，可以有效增加全身肌肉，减肥的同时可以舒缓身心，其次可以骑单车、爬山、跳绳之类的。男性而言，建议通过比较高强度的仰卧起坐，俯卧撑之类的，协调方面可以通过跳绳，饭后可以散步，早晨可以跑步，这些都是可以的。
减肥期间为什么感觉肚子的肉很软
肉软软的 把脂肪没了就紧了
健身一个月可以减掉肚子吗
减腹部脂肪，试试百度介绍的，中国波动伸展腹部瘦身法，减脂同时能促进腹部皮肤血液循环，从而达到有效收紧腹部皮肤作用。防止出现皮肤松驰，加油！
减脂过程中肚子变松了
变软是没肌肉厚度撑着，你拼命的去练仰卧起坐，各种卷腹动作，每天做个几百个，组间休息时间要很短，把肌肉厚度练起来，坚持几个月，你去看看效果，腹部硬邦邦的，线条明显，前提体脂要低
锻炼完后腹肌疼痛第二天还能练吗
大量锻炼一段时间以后，腹肌由硬变软。恭喜你开始进入减脂阶段。
大家都知道有很多胖子的肚子，摸上去是很硬的。因为肚子里的脂肪很厚，经过运动锻炼以后，肚子开始变软说明脂肪开始融化，所以摸上去感觉是软的。
因为脂肪开始脱离了腹部的皮，开始逐渐削薄。这就是很多胖子减肥后腹部的皮，呈下垂和耷拉的形状，需要很长时间才能缩回去。
你本身有腹肌，经过锻炼腹部变软。这就是减脂期的正常现象。可以称一下体重，一定开始减重了。
如果想要腹肌变硬，需要少做有氧运动。因为有氧运动可以减去脂肪的同时，也会消耗掉一部分肌肉。
体重达到了自己满意的标准，可以加大进行无氧运动。这样有助于增肌。
