什么粥去水肿 夏天消水肿的食物
什么粥能快速减肥，去水肿，要简单的？最适合轻断食的瘦身去水肿杂粮粥怎么做好吃？赤豆粥补肾消水肿，荷叶粥解暑热、止渴解毒;冬瓜粥止渴生津降血压;银耳粥生津润肺，薏米单独煮水能去水肿，还是加红豆，煮成汤还是粥，南方天气湿气重容易水肿，吃什么消水肿？南方天气湿气重容易水肿，可以消水肿的食物你都知道哪些。
本文导航
减肥粥哪种咸粥最有效
荷叶粥或者薏米粥，冬瓜汤
适合减肥喝的粥配方
杂粮粥
材料
两份糯米，一份小米，一份绿豆（带皮但已被分成两半儿的那种，易煮软），一份玉米（这大多数亚洲超市都有。干玉米已经被碾碎了的，很好就煮熟了）。
做法
所有材料放慢炖锅里，加开水，小火熬上一夜就好了。我一般晚上睡觉前把粥熬上，第二天一大早起来就有香喷喷的粥喝了。
薏米绿豆赤小豆冬瓜汤功效
你说的这些都是养生粥，是很好的养身佳品，值得每天去品尝。
赤豆粥补肾消水肿，荷叶粥解暑热、止渴解毒;冬瓜粥止渴生津降血压;银耳粥生津润肺，讲的很对，以上饮食可以当早餐是不错的，既营养又健康。
红豆薏米是煮粥好还是泡水好
薏米去水肿，但性寒，红豆性温，两者一起，去水肿不伤身。就水，红豆，薏米一起煮，不要加米，煮水。加米加糖的效果就打折啦
祛水肿湿气最好的办法
冬瓜、芹菜、苹果等食物。
芹菜，属伞形科植物，品种繁多，在我国有着悠久的种植历史和大范围的种植面积，是中国人常吃的蔬菜之一，其富含蛋白质、碳水化合物、胡萝卜素、B族维生素、钙、磷、铁、钠等，同时，具有平肝清热、祛风利湿、除烦消肿、凉血止血、解毒宣肺、健胃利血、清肠利便、润肺止咳、降低血压、健脑镇静的功效。
冬瓜果实除作蔬菜外，也可浸渍为各种糖果；果皮和种子药用，有消炎、利尿、消肿的功效。
夏天消水肿的食物
冬瓜，香菇，番茄，木瓜，薏米，这些食物都是可以消肿的。
