胖人学什么舞蹈最减肥 矮个子女生学什么舞蹈比较好

伞下的恋人2022-11-12 14:02:03健身2152

胖女生应该学什么舞蹈?我比较胖 学什么舞蹈有利于减肥(个人喜欢jazz和poppin?我是胖子想学跳舞 我22了 可是很胖 但我很喜欢舞蹈 我想自己学1是喜欢2是减肥 谁告诉我先学什么好点谢谢了?胖人跳什么舞、怎样跳好看?

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矮个子女生学什么舞蹈比较好

跳拉丁舞吧,我的同学以前也和你一样情况,胖还不自信,但是他学过拉丁舞以后变了,你可以试试,如果想好好学那就选一个教得好的学,如果只想锻炼身体,那就选个差不多的就行,价格相差悬殊,按你的情况决定,祝你成功!!!!!!!!!!

舞蹈教学零基础爵士舞基本功

亲~我就是跳舞的

就我看来呢,身材很好很性感的女生跳爵士是最好的,最有味道,但是用来减肥就不太合适了,因为运动量相对来说不是特别的大。popping和breaking虽然运动量还可以,看别人跳也很帅很炫,但是真的不适合女孩子跳,不容易跳好不说,跳起来真的不好看,反而容易让人放弃。要我说啊,最适合减肥的舞蹈,是一种体育舞蹈——健美操。不要小看健美操,虽然很容易上手,属于全民运动,却绝不是一般人认为的像广播体操那样简单。它不仅锻炼人体的协调性,柔韧性,也很容易让身体的各个部位都活起来,运动量就不用说了,一直跳啊蹦啊的你说运动量能小么。不过跳是跳,既然不是专业跳健美操的,就不要去碰什么哑铃,这样很容易练出肌肉块来的,那就丑死了。反而在跳健美操后,拉一拉肌肉,小腿的啊,大腿的啊,胳膊的啊之类的,能让线条更有立体感。出汗很多,跳完之后让人有种把所有的毒素都排出去了的快感。等跳一阵子健美操后,觉得瘦下来点儿了,就可以去尝试一下爵士舞,有肉感的女生跳爵士舞一定会很好看的。还有可以去做一些瑜伽,健康身心。

至于popping和breaking,我真的建议你不要跳,想减肥的话就跳健美操,想突出女性魅力就去跳爵士。

出了这些还有一些其他的舞种建议你。拉丁舞,最好是桑巴和伦巴。沙滩热舞,运动量也很大,而且舞蹈动作也很有活力,想象一下澳洲美妞在沙滩上热舞的场面~呵呵。还有钢管舞,很有难度,等减下来肥之后跳。

还有什么问题的话尽管问我。希望我的回答可以帮到你,祝你越来越苗条~~~~

适合大基数的减肥舞

喜欢学舞啊??

胖没有什么的,个人认为,你可以学hip-hop或者poping(美式风格)都是属于街舞。

减肥这个问题,最有效的方式,还是锻炼。

强身健体,这是根本。当然,要坚持。

学舞蹈前,先听听相关的音乐,感觉跟重要哈。

又矮又胖的女生适合跳什么舞

胖人可以跳街舞,拉丁舞,这两种舞蹈没有形体上的要求,拉丁舞还可以帮助你减肥呢!

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