为什么运动腿变粗了 每天晚上跑步腿会变粗吗
为什么剧烈运动后腿会变粗？运动腿为什么就变粗了？运动后腿变粗是怎么回事？为什么运动之后感觉腿变粗了？长期跑步为什么腿会变粗？
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运动后腿变粗
运动过于激烈，肌肉组织膨胀后，腿就会肿痛，有时还会全身剧烈运动的部位一起肿痛，这是正常现象，一天的运动量不能过大，过大就会出现此现象，一般在3-5天内就是逐渐好的，只要以后再坚持就不会有的。坚持不懈，你的身材就起来起棒的，呵呵！
运动过后腿变粗了是怎么回事
在大量的运动之后，可能有两种情况，会产生这种结果。
1、在大量运动过后，因为腿部感到了酸痛的感觉，或者因为长时间运动之后，导致血液流动不畅，积蓄在腿部较多，所以产生的暂时性变粗，或者根本就是麻痛产生的错觉。
2、在大量运动之后，肌肉的细胞，会有一定的膨胀，此种情况，也会让腿变得更粗。
运动后怎么防止腿变粗
运动后肌肉要充血，肌纤维被破坏再生，肌肉增长的承受了较之以前更大的强度，所以就变得更加粗壮，腿变粗会发生在一些刚从事健美锻炼的人身上，是很正常的事。因为原本不怎么工作的肌肉为了适应这种运动强度和频率，自然会变粗，但是一般在坚持2、3个月后，肌肉逐渐适应了这种强度就不会再变粗了，而且因为肌肉蛋白的功供能作用会逐渐消耗掉，腿就会细下来。那时，由于有氧运动消耗了脂肪、去除了赘肉，腿甚至会比运动前更细长有形。
所以，运动后要做拉伸或按摩，让肌肉更好的恢复。
剧烈运动后腿变粗了怎么办
大量运动后，腿部血液流动不畅，肌肉酸痛，会有腿部变粗的感觉。运动后腿部肌肉处于紧绷状态，肌肉的细胞也会处于一定的膨胀。
每天晚上跑步腿会变粗吗
因为长期跑步会导致腿部肌肉发达，所以看起来腿是变粗了。
