为什么吃甜点不长胖 饭后吃甜食反而更不容易长胖，这是什么道理呢？
为什么很多苗条的女人天天吃甜食却不胖？为什么有些人就吃不胖 那些整天吃甜品的？吃甜食就一定会长胖吗？为什么有些人吃甜食会发胖，而水果不会发胖？为什么有的人天天吃甜食也不胖？饭后吃甜食反而更不容易长胖，这是什么道理呢？
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为什么减肥总忍不住吃甜食
日常饮食小技巧 三餐吃出苗条 冬天过去了，春天在不经不觉之间到来了。在飞快的日子消逝中，你是否发现你身上的衣服越穿越薄，是否你也在苦恼经过严冬之后身上的肥肉快要暴露人前？那么减肥也应该要提上你的日程表了。 减肥其实是一种生活方式。当你不得不处身在这样生活方式的时候，如何通过合理以及巧妙安排每天饮食以达到减肥的目的呢？快来看看科学家的最新瘦身研究吧，把它们应用到你每一天的生活当中，你就能让减肥这件事变得和吃饭睡觉一样自然、简单。 其实，减肥并不是要打乱你的生活规律，非让你一定要挤出减肥的时间来不可。只要你在日常饮食中加入一些减肥的巧招，你同样可以轻松保持苗条身材。来试试吧！ 早餐前喝咖啡 美国纳什维尔州范德比尔特大学研究发现，在早餐前30分钟喝一杯咖啡可以有效地控制食欲，让你只吃以往食量的75％就感觉到饱了，并且还能将脂肪燃烧的速度加快5％！这要归功于咖啡中的一种产热物质黄嘌呤，它还可以为你的身体提供足够的热量。 早餐时补充钙质 每天摄入毫克剂量的钙质（早餐和午餐各毫克）可以帮助你的身体加快脂肪的消耗。科学家在一次研究中发现，按这种方法进餐的女性，比不摄入钙质的女性多减去22％的体重，脂肪多减去61％，腹部脂肪多减去81％！ 上卫生间之前喝一杯酸梅汁 酸梅中富含花表素——这种植物化学物质可以帮助身体有效地排出脂肪和毒素。喝一杯酸梅汁，你身体的“清洁”程序就能大大加速，肝脏也就能将你体内那些可能引起肥胖的物质迅速而彻底地排出体外。 早上多喝一些水 如果你想要在这星期减掉2公斤的体重，你每天喝多少水与你的体重有关系。营养专家建议，每公斤体重你要喝31。3毫升的水（比如，50体重公斤的女性每天就应该喝1。升水）。水是身体代谢的自动高温器，一旦水分摄入不足，体温就会下降，身体就会开始储存脂肪。 早餐和午餐之间吃些花生 科学家在一次调查中发现，吃花生的减肥者减去的体重是那些不吃花生者的2倍！研究表明，如果每天吃一把花生，热量的摄入就会减少卡。 中午吃发酵食物 研究人员发现，吃发酵的食物，如馒头、三明治等更不容易感到饥饿，比吃普通食物至少多坚持1小时以上。这是因为食物在发酵过程中，淀粉和糖类被分解成了不容易消化的成分，消化系统需要更多的时间来消化它，你也就不易感到饥饿了。 饭后喝一杯浓茶 浓茶中的能大大抑制你的食欲，让你的饭量减少35％，并将新陈代谢的速度提高5％以上。 下午来一勺蜂蜜 蜂蜜能够在使用后的20分钟之内将你的血糖调整到正常的水平，并能将这种正常状态稳定地保持2个小时，降低你的饥饿感，并能安抚你的情绪，让你保持心情愉快。 晚餐给食物多加些调味品 吃一餐味道浓重的饭，比吃一顿口味很淡的饭更易保持血糖的稳定。当血糖保持在一个稳定的状态时，热量会持续燃烧，而不会变成脂肪存在体内，也不易引起饥饿感。 晚餐加点辣椒 日本的一项研究表明，吃一些性的食物，如辣椒、生姜、胡椒，可以将身体的脂肪燃烧能力提高25％，这种高速的新陈代谢状态餐后保持整整3个小时以上。 晚饭后用乌龙茶来放松 养成喝乌龙茶的习惯会让你的新陈代谢系统工作得更快，它会让身体燃烧的热量速度提高3％，脂肪消耗提高10％。因为这种茶是不含热量、脂肪和钠的，所以想要减肥的你大可放心饮用。 椰子当餐后甜点 椰子是自然界最好的一种脂肪酸来源，这种脂肪酸信用后会直接被运送到肝脏，将肝脏燃烧热量的速度提高50％。
30岁后吃甜品真的容易老吗
有的人基础代谢率就比较高，还有可能是激素分泌异常，或者是因为某些疾病，一大部分是体质原因。也可能是由于这些人饮食不均衡，精神压力大或者是体力劳动量大。
体质，各方面排泄
吃甜食发胖吗
长胖这个跟吃的有关但是也不完全有关，吃甜食不一定就会长胖。
我自己就是一个不长胖的人，我也不怎么爱好运动，就这样我吃了甜食也不会长胖。我想这个跟个人的体质和基因是有关系的，有的人只要控制饮食就不会长胖，有的人不注意任何事情也不会胖，但是有的人喝水都会胖。
我认识的一个朋友，男生但是他喜欢吃甜食。真的是比我一个女生还厉害，我还有也只是偶尔吃吃，他就是真的是刻意的吃吃。第一次我们谈到甜食的时候，我说我还好的时候他都惊讶到了，他说他觉得很好吃。当时他说道这个的时候眼睛都亮了。他说他以前没有吃，但是吃过之后就爱上了，像是什么提拉米苏什么的他都很喜欢吃的。看他的爱好程度一定私下有吃很多，但是事实上他一点也不胖甚至说是偏瘦的类型。
我自己有段时间不知道为什么爱吃奶油，正好那段时间生日的同学特别多让后一饱口福了。以前很嫌弃的我现在一口一口简直吃的不要太快乐。但是那段时间我也没有长胖，还是一样的瘦。
除了我们这些天生就不容易长胖的人，一般的人也不是吃甜食就会长胖的。你看现在很多甜品店每天卖那么多出去，也没见第二天买的人少一些。除了有的人控制不住也说明了它不是一吃就让人长胖的。要是这样的话，大街上肯定都是胖子了。我们每个人每天都有自己的活动的，这些运动让我们即使吃了甜食但是不要太过分也不会对我们造成什么影响。
为什么有些人吃甜食会发胖，而水果不会发胖？
糖吃的越多，会令血液呈酸性，产生肌体疲软及厌食等症状，过度食糖会转化为脂肪，储存于肝藏或皮下，形成脂肪肝，适量吃对身体健康有利，而过量摄入对身体是有害的哟。水果是水分糖分组成的，水果店额热量会比甜食低很多。
为什么有些人不爱吃甜食
哈哈，你说的这个人简直就是我呀，我就是每天都吃甜食也不胖的。但是这样的人其实并不是一直吃的，因为他真正吃饭的时候他只吃七八分饱，也就是说虽然平常你会看到他在吃甜食，但是他正餐其实比别人要吃的少的。另外他的运动量也比较大。
饭后吃甜食反而更不容易长胖，这是什么道理呢？
因为空肚子的时候，热量吸收的效果是最好的，而且很容易在不知不觉中就吃多。高热量点心如芝士蛋糕，则放在饭后吃比较好，因为与用餐中的食物纤维一起消化，热量吸收会比较少，且不容易吃太多。
