肉多是脂肪多还是什么 肥肉和脂肪有什么区别
肥胖主要是肉多还是脂肪多，肥胖的话，多出来的是脂肪还是肉，瘦肉脂肪多还是肥肉脂肪多，胖是肉多还是脂肪多，瘦肉的脂肪多还是肥肉的脂肪多，人胖是因为脂肪多吗？
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胖是因为水分多还是脂肪多
脂肪。
人在30岁以后，随着年龄的增加基础代谢率在下降，如果吃饭和运动的量不变的话，每年将会增加至少1公斤左右的体重，其中大部分是以脂肪的形式储存在体内。如果能够长期控制饮食和坚持运动的话，人就不会发胖，这是很难做到的。因此，需要有效安全的减少脂肪的药物配合适当的饮食控制和运动，帮助您达到真正减肥的目的。
……在饮食上要注意：
尽量减少油炸食品，烹调时减少所需油量的1/2
用鸡或蛋代替肉，白肌肉比红肌肉好，鱼和海产品是最佳的选择
蔬菜是减重的最佳食物，但烹调时要注意，不要加高脂、高热的配料
坚果和果仁是高热、高脂食品，可用新鲜水果、蔬菜、饼干、爆米花等低脂食品作零食
不要饮用含酒精及含糖的饮料，每天喝6-8杯水，想吃甜食，喝杯水，吃甜食的欲望马上就会消失了。
少量多餐，细嚼慢咽，可在饭前喝1-2杯水或无油热汤，不要忽略早餐，最好不吃自助餐
永远不要站着吃饭，并且避免吃饭时看电视
…… 在运动上要注意：
适当的运动可以降低食欲、消耗热量、帮助减脂肪
有精神压力时，运动比进食更能帮助您缓解压 力
选择适合自己和最感兴趣的运动并每日记录运动量，适当缓慢增加运动量
每次至少40分钟，每周三次进行运动，如果没有40分钟时间。一天三次。一次10分钟也可以。但要长期坚持
限制您坐着的时间，上班时利用一切可走动的机会，走路及适当地做家务均是很好的运动方式
怎么判断胖是肌肉还是脂肪
脂肪！能减少。肉一般不会减。先减脂肪的。如果脂肪没了还减那就是肉了
吃瘦肉和肥肉哪个更容易发胖
瘦肉的脂肪含量低于肥肉的脂肪含量是无疑的，但绝不能笼统地讲瘦肉都是低脂肪的。肉的脂肪含量取决于它是什么动物的肉，从畜肉类来看，如以100克重量为标准，瘦羊肉含脂肪13.6克，瘦牛肉含6.2克，兔肉含0.4克，而瘦猪肉却含28.8克。所以说瘦猪肉不等于低脂肪，吃多了，脂肪的摄入量也会提高
除了品 种之间的差异。还有部位上的差异，排骨肉比里脊肉的脂肪含量高；幼小动物的脂肪比老动物的脂肪含量低，属于动物年龄的差异。尤其需要注意的是，许多人觉得 骨头上的肉没什么脂肪，其实排骨肉的脂肪含量高达30%！而猪里脊肉的脂肪含量只有8%左右。要不人们怎么会拿排骨来煲汤炖肉，而不是用里脊肉呢。就是因 为排骨肉的脂肪较多，炖着吃才香味十足，口感也很好。所以，如果想控制脂肪的摄入，吃瘦肉的时候也要懂得选择。
另外，我们通过外表也能 看出瘦肉脂肪的多少。比如涮火锅或吃牛排时，那种昂贵的“大理石花纹”牛肉鲜嫩肥美，但就潜藏了大量脂肪。据检测，这种大理石花纹的牛肉中脂肪含量可达到 18%左右。而有的瘦牛肉中脂肪仅有4%。所以，我们越是吃到肥嫩鲜美的瘦肉，越应告诫自己，不要过于放纵食欲。
身体肥胖是水分多还是脂肪多
胖人一般都是脂肪比较多，脂肪堆积过厚，身体就会显的胖。
肥肉和脂肪有什么区别
当然是肥肉脂肪多。肥猪肉中脂肪含量高达90%，而瘦肉所含营脂肪大约为1－15%。倘若人们长期不吃或吃很少的肥肉，容易使机体处在低胆固醇状态下，严重的可继发其他疾病，同样会导致动脉硬化，还特别容易患贫血、癌症及营养不良等疾病。因此，适当吃些肥肉是有好处的。对于肥胖人群以及患高血压、冠心病等疾病者，应少吃或不吃肥肉。
扩展资料
肥猪肉中脂肪含量高达90%，其中含有37%左右的饱和脂肪酸，46%左右的单不饱和脂肪酸。猪肉为人类提供优质蛋白质和必需的脂肪酸。猪肉可提供血红素（有机铁）和促进铁吸收的半胱氨酸，能改善缺铁性贫血。
肝硬化及腹水患者应限制动物脂肪的摄入，对植物性脂肪不要过分限制，肝硬化及腹水患者可用植物油代替，肝硬化患者每日的脂肪摄入量以40～50克为宜，其中油脂每天不超过20克，宜选用植物油、奶油等易消化油类。
因为脂肪的消化要靠肝脏分泌胆汁来帮助，脂肪摄入后的分解、利用又主要在肝脏进行。肝硬化时，肝细胞功能减退，胆汁合成及分泌减少，脂肪的消化和吸收受到阻碍，过食脂肪特别是动物脂肪会加重肝脏负担，另外肝细胞内脂肪的沉着能妨碍肝糖原的合成，并能降低肝细胞的功能，引起脂肪肝。
但脂肪能刺激胆汁的分泌作用，并有促进脂溶性维生素的吸收和促进患者食欲的作用，如脂肪过少，会影响食物味道，使患者食欲降低，故也不可限制过低。
参考资料：百度百科-肥肉
为什么很多人很胖还是很健康
主要是脂肪多。摄取物质多，消耗少，能量过剩就转化成脂肪，储存在皮下肠系膜，当然人胖不光是脂肪还有糖类蛋白质等物质。
