红豆加什么可以减肥吗 绿豆红豆能减肥吗
红豆放冰糖吃可以减肥吗？红豆薏米和绿豆可以减肥吗？薏米加红豆真的能减肥吗？
本文导航
减脂期吃煮红豆会胖吗
红豆放冰糖吃可以减肥.
（1）红豆具有清热解毒、健脾益胃、利尿消肿、解毒排脓，通气除烦之功效。
（2）冰糖具有补中益气，养阴生津，和胃润肺，止咳化痰之功效。
红豆放冰糖一起吃具有补中益气，养阴生津，和胃润肺，止咳化痰，清热解毒、健脾益胃、利尿消肿、解毒排脓，通气除烦的作用。
红豆放冰糖一起吃的做法：
红豆薏米水：
主料：红豆15克，薏米15克。
辅料：莲子3个，冰糖3块。
制作过程：
1、红豆提前泡2小时。
2、薏米提前泡2小时。
3、放入几颗莲子。
4、一个煲内放入冰糖。
5、两个一个放入糖，一个不放。
6、隔水炖，用慢火炖2小时。
7、打开盖子看一下。
8、出锅。盛入碗里，即可食用。
健康功效：补脾止泻，益肾固精，养心安神，补中益气，养阴生津，和胃润肺，止咳化痰，清热解毒、利尿消肿、排脓，通气除烦。
红豆薏米水的营养价值：
1、红豆性味甘、酸，平。归心、小肠经。具有清热解毒、健脾益胃、利尿消肿、解毒排脓，通气除烦之功效。用于水肿腹满，脚气浮肿，热毒疮痈，痄腮，丹毒，湿热黄疸。可治疗小便不利、脾虚水肿、脚气等症。
2、薏米性微寒，味甘，淡。归经脾，肺，胃。具有健脾利水除痹、清热，排脓除湿热之功效。适宜癌症、各种关节炎、脚气病、扁平疣、寻常性赘疣、传染性软疣、粉刺。禁忌瘦弱、经期、孕妇。特点药食两用利湿之佳品。
3、莲子味甘、涩，性平。归脾、肾、心经。具有补脾止泻，益肾固精，养心安神之功效。主治脾虚久泻，遗精，滑精，虚烦失眠。
4 、冰糖性味甘、平、无毒。归经入肺、脾。具有补中益气，养阴生津，和胃润肺，止咳化痰之功效。主治：肺燥咳嗽，干咳无痰，咯痰带血。
绿豆红豆能减肥吗
薏米红豆粥效果更好些，因为红豆粗纤维含量高，有通便作用，又可消水肿，所以效果会更好些。
不过绿豆也是排毒去火的，效果也不错，你可以换着喝啊，哪一种喝多了都会腻，变着花样喝吧！
薏米红豆一起能减肥吗
用错豆子减肥越喝越胖，一定找准好的减肥豆子
