瘦脸小技巧 自己怎么才能瘦脸
如何科学有效的瘦脸？怎样才能自然瘦脸？如何快速瘦脸小窍门？瘦脸小妙招有哪些，有什么方法可以瘦脸啊？？？？怎样能瘦脸小技巧大全妙招（图文）？
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瘦脸真正的最好方法
瘦脸小技巧！：
拥有一张精致迷人的小脸是所有女性朋友毕生的追求，那么要如何瘦脸呢？
方法
1
第一步：将食指、中指与无名指放在下巴与嘴唇中间的骨头凹陷处。
第二步：顺着凹陷处，两手的指腹分别往两边耳下淋巴结方向滑动。
第三步：三只指腹用同样的方法作用在嘴唇下方，力道微微加强。
第四步：同样用指腹滑动到耳下的淋巴结定点，重复这4个动作5次
2
消除松弛的双下巴
第一步：两手呈握拳姿态，四指交抵，食指中端关节紧扣在下巴处。
第二步：手指微微并拢，手掌下方抵在下巴之后顺着骨头往耳下方向滑动。
第三步：下巴微微抬高，两手的大拇指抵在下巴下方骨头凹陷处。
第四步：两只大拇指往下巴后方移动，同样4个步骤重复5次。
3
推掉大圆脸
第一步：两手握拳之后用第二指关节的地方从下巴两侧开始用力的往上推挤。
第二步：用后三节指关节的力量以颊骨为基准点同样用力把两颊往上推挤三节。
第三步：用大拇指侧边的力量，用力的按压推挤鼻翼两侧松弛的肌肉。
第四步：最后用大拇指腹的力量从鼻翼两侧画到耳前同时按压耳朵两边穴道。
4
消除肿眼泡
第一步：将三指指腹平贴在眼睛下方，用轻压的方式活络血液循环。
第二步：双手平贴从眼下位置顺着箭头方向滑动到太阳穴部位，轻压3秒。
第三步： 两手握拳，大拇指轻压在眼头上方，配合深沉的吐息轻压约3秒。
第四步：顺着眉骨的方向大拇指从眉头划动到眉尾，停止之后一样按压3秒。
5
淡化法令纹，让双颊更瘦削
第一步：两手握拳，食指微勾起，第二关节处轻抵在嘴角的下方。
第二步：从第一步骤的部位开始，用指关节往上滑动到鼻翼两周，然后用第二指关节反复按摩鼻翼。
摸出纤细逆三角脸
第一步：四指紧贴在耳下的淋巴节部位，用指腹力量呈逆时针轻揉。
第二步：再顺着耳下的淋巴节往下轻抚到脖颈处，排出老旧废物。
6
刮痧瘦脸法
利用刮痧技巧，沿着脸部和颈部的淋巴处轻刮，诉求帮助气、血、水循环，使循环顺畅，不仅能有基本的舒缓放松肌肉效果，可作为脸部刮痧的预备步骤，也有助肌肤吸收保养品成分。
以螺旋手法轻刮，由眉心沿额头中线往上刮至眉尖；再由眉心往上画圈刮至额角及太阳穴。瘦脸(4张)两边重复1至2次。以螺旋方式由鼻翼侧边往斜上方画圈轻刮至太阳穴下；再由嘴角往斜上方画圈轻刮至颧骨下。两边重复1至2次。以下巴为起点，沿着颔骨上方，以画小圈方式往斜上方轻刮至耳垂前方，左右各重复1至2次。最后以眉头为起点，沿着鼻梁侧边，由上往下画小圆圈轻刮至鼻翼，左右各重复1至2次。作用：淋巴引流，助排水小脸。
7
咀嚼瘦脸法
一种由内而外的瘦脸方法，通过简单的咀嚼，将有益瘦脸的各种成分快速渗入面部皮下层，从而达到由内而外的瘦脸效果。咀嚼食材主要包括洋车前子、普洱茶、罗梦果、荷叶等多种纯天然草本植物，采取易于面部渗透吸收技术，经过超低温萃取技术炮制而成，其中以瘦脸果等为代表。经过周期化咀嚼后，对于脂肪型、水肿型和咬肌型脸胖能达到效果显著，且不易反弹。
本经验由本人辛苦编辑，希望对朋友有用、
自己怎么才能瘦脸
自然瘦脸的几个小方法：
1、运动法
运动也可瘦脸！运动减肥的效果是全方位的，如果你的脸真的“肿”了，剧烈运动后的大量排汗，可有助于水分迅速排出体外。
2、饮食法
平日三餐中多吃那些可以消肿利湿的蔬果，如冬瓜等。
如果你的脸是因肌肉硕大引起的肥胖，就请拒绝口香糖、甘蔗等锻炼咀嚼肌的食品，因为它们只能促使你的面部肌肉更加健硕。
3、沐浴法
我们都知道高温沐浴是瘦身好方法，同样高温沐浴也可以瘦脸。你可以每天在38℃的水温中坐在浴缸里沐浴，水深达心窝处，并配合瘦脸霜按摩
面部，浸浴时间以20分钟为宜。
4、洗脸
改变平常洗脸的方式，用温水冷水交互洗脸，来促进血液循环及新陈代谢。
5、饮茶
喝杯利尿的乌龙茶（或咖啡）将脸上多余的水分迅速排出。
参考资料：
人民网-七个简单有效的瘦脸小方法
快速瘦脸的最快方法
让您的面部减肥方法
一、像吹泡泡一样努力鼓起嘴，坚持十秒钟；再努力瘪起嘴，坚持10秒钟。可减少脸上的赘肉。
二、缓慢抬头，看天，张开嘴，舌尖向上送，坚持10秒；收回舌头，闭上嘴，缓慢低下头，重复10次，可减少下颌的赘肉。
三、嘴略张开，下颌左右移动，反复30次。每天只要坚持做2-3次即可。
•如何瘦脸
把除了大姆指以外的四只手指靠拢，放在脸上大约是上下臼齿的位置，在脸上画圆，从内向外的方式，而且要轻轻地拍打三——五圈，一边做完之后再换另一边进行动作，重复5次。动作时，嘴巴肌肉要是放松的状态，所以会呈现是微微张开的样子。
常识：胖脸的四大因素
1、脂肪：身体的肥胖不仅会体现在腰腹和四肢，脸部也是最显而易见的地方。面部脂肪过多，而又极少运动，很容易变成胖嘟嘟的苹果脸。
2、面部骨骼：如果你生就是张"大脸庞"、"大骨骼"，那么无论你有多么瘦，也不可能变成一个小脸美人了。
3、肌肉：面部咬肌发达，也是导致你胖脸的一大因素。
瘦脸：
穴位按摩法
与单纯按摩不同的是，瘦脸按摩前要先抹瘦脸霜，再按压穴位并进行按摩。步骤如下：
1.涂上瘦脸霜，放松脸部肌肉。按摩从下颚开始，到耳边，然后再以额头为中心点向外侧按摩。眼周的按摩方法是从鼻子到眼角两侧做旋转式按摩。
2.用手掌或手指按压锁骨凹陷处，刺激淋巴。如果指甲太长，则用“手指肚”紧紧压住锁骨的凹陷处，3秒钟后放开手指，连续做3次。
3.用大拇指顶起下颚两侧的凹陷处。将头部的重量全部由大拇指来支撑，也就是用大拇指托起头部，每次动作3秒钟，同样做3次。
4.将下颚的凹陷处往上压。顺着脸的线条向上压，让脸部线条逐渐清晰起来，动作要有力但避免戳伤下巴的凹陷处，同样做3次，每次做3秒钟。
5.从下颚到耳边轻轻抚摸。从下颚到耳根背后，再从鼻翼两侧到颧骨下的凹陷处，最后回到耳边，做来回的平滑按摩，做10个来回。
6.按摩额头。用食指、中指、无名指三根手指，轻轻横向按摩额头，做10个来回，让额头舒展开来。
7.内眼角用大拇指往下压。用大拇指紧紧将内眼角往下压，让眼皮的肌肉变得紧实，但注意眼睛要放松，做3次，每次3秒。
8.从内眼角到外眼角轻轻按压。紧实眼部肌肤，一定要沿着眼睛下方的骨线往下压。从内眼角到外眼角，由内到外地按压，做3次，每次3秒。
9.沿着眉骨按摩眼皮。两眉用食指轻压，要沿着眼睛的上方骨，按摩到眼尾处。同样也是做3次，每次3秒钟。
瘦脸食品
冬瓜玉米汤：因为冬瓜和玉米有去脂肪、去水肿作用，而且这种汤的煮法也非常简单，持续喝一至两个月，一定能见效。
如果你已经努力地试过所有的瘦脸运动及按摩方式都毫无成效，或者你因为马上要出席一个重要的活动需要立即拥有一张漂亮的小脸，小脸化妆术就能马上帮你达成心愿，只需简简单单化个妆就能达到瘦脸的神奇视觉效果。此外，在日常护理中使用各种瘦脸产品也能起到一定的瘦脸效果。
瘦脸的最快方法你试过几个
用什么简单的方法可以瘦脸
什么样的方法可以瘦脸蛋呢
怎样瘦脸才是最快方法
远离辛辣食物和零食是瘦脸的必要步骤，否则这些高热量食物会使你的身体膨胀并导致脂肪堆积。此外，辛辣食物对胃肠功能也有削弱作用，如果你吃了太多这种食物，肠道功能就会减弱，毒素也不能及时排出。
2、早上起床用冰毛巾敷脸
许多人睡觉前都有喝水的习惯，所以第二天起来会感觉身体浮肿，尤其是面部浮肿更严重。快速消肿的最简单方法是在脸上敷上冰毛巾，这样可以让血管遇冷收缩，从而消肿。
3、记得睡前涂面霜
瘦脸也有必要涂抹紧致保湿霜，因为晚上9-10点左右皮肤吸收能力最好。因此，睡觉前不妨涂抹面霜和按摩淋巴液，这不仅能促进淋巴管的排毒，还能使面部赘肉更加紧致。
4、空余时间多做撇嘴动作
撇嘴动作可以在日常的学习和工作中完成，首先，双唇紧闭应该得到保证，然后嘴角应该翘到一边，像微笑一样做撇嘴的动作。每组动作将持续10秒钟，可以左边先撇10秒，然后右边再撇10秒。长期坚持下去，可以锻炼嘴角肌肉，让小腮帮肉变少。
5、用小弹珠来滚脸
市面上许多瘦脸按摩器的原理是让小珠子在脸上滚动，所以我们可以用消毒干净的弹珠在洁面后在脸上滚动，然后把它们放在手掌里面，哪里肉多就往哪里滚，我们必须要注意力道，一段时间后，你会发现那张小胖脸小了不少。
