早餐香蕉搭配什么吃好 香蕉跟什么搭配做早餐
早餐吃香蕉应该和什么搭配？17岁少女便秘，早餐想吃香蕉，应该搭配什么吃才健康科学？香蕉，牛奶，鸡蛋。这三样当早餐可以一起吃可以么？香蕉和什么加在一起最好吃呢？香蕉不直接吃的话，可以做成什么早餐？香蕉早餐简单的做法。
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香蕉跟什么搭配做早餐
早餐吃香蕉的话可以搭配酸奶，加两片全麦面包，营养有减肥~~
牛奶
早起喝什么蔬菜汁治便秘
空腹吃香蕉是不可以的，如果很严重的话，早起第一件事儿是先喝杯蜂蜜水，早餐吃鸡蛋燕麦粥或红薯大米粥，最后才可以吃香蕉。红薯和香蕉同吃的话容易胀气，所以红薯要和大米中和一下。
最好还是燕麦粥，餐后20分钟之后在吃香蕉比较好，蜂蜜润肠通便，燕麦富含粗纤维，促进肠蠕动，最后香蕉滑肠，全通了。
好了之后就要注意平常的饮食了，多喝水，多吃蔬菜水果。预防比较重要。
早餐吃牛奶鸡蛋香蕉可以吗
香蕉，牛奶，鸡蛋，这三样当早餐可以一起吃。
牛奶可以和鸡蛋一起吃。这样的搭配应该说是营养的，美中不足的是缺乏膳食纤维，如果用牛奶泡点燕麦片，在加点蛋品,，那真的是在营养不过了，对皮肤很好的。
牛奶可以和香蕉也可以一起吃的。如做成牛奶香蕉糊，牛奶香蕉糊这道菜含有丰富的蛋白质、碳水化合物、钙、钾、磷、铁、锌、维生素C等多种营养素。香蕉有“智慧之果”的美称。
不过，需要提醒的是，最好不要空腹食用，这样对肠胃可能有些刺激，特别是肠胃功能不大好的人，可能会引起消化不良和腹疼腹胀的。
香蕉怎么搭配最好吃
牛奶。。如做成牛奶香蕉糊。牛奶香蕉糊这道菜含有丰富的蛋白质、碳水化合物、钙、钾、磷、铁、锌、维生素C等多种营养素。呵呵。。听起来就好吃吧。。还不去做做。。
香蕉别直接吃最火新做法
香蕉富含钾、镁，是为身体提供能量、促进肠胃蠕动的好帮手，可是香蕉保存期短，几天没吃完就会表皮发黑、果肉变软甚至腐坏，今天小编就来为大家支招儿，看看吃不了的香蕉如何变身成为很多人喜爱的早餐，感兴趣的小伙伴快学起来吧。
一、香蕉小饼、简单易学。香蕉做成早餐的第一个方法就是“香蕉小饼”。方法很简单，先将香蕉捣成泥状然后加入面粉、鸡蛋和牛奶进行搅拌，当搅拌成酸奶一样的稠度即可，这时就可以在平底锅中刷上薄薄的食用油，再倒入搅拌好的香蕉面糊摊成薄饼，待两面煎熟即可大功告成。因为香蕉本身甜度足够，所以无需再加糖，以免糖分太高影响健康。
二、香蕉麻团、诱人可口。麻团是很多人喜爱的甜品，如果把其中的豆沙馅变成香蕉糊，味道同样诱人而且充满新意。大家只需在糯米皮中加入捣好的香蕉泥，如果想让口感更好，也可以再加入几颗芝士粒，待麻团榨好后咬上一口，满满的香蕉甜和芝士香，绝对会让这道早餐成为大家的最爱。
三、香蕉派、招人爱。香蕉还可以制作家庭版香蕉派，方法其实很简单，如果家里有吃剩下的饺子皮，那么大家千万不要扔，只需将香蕉泥包入饺子皮中然后下锅煎炸即可，咬一口外酥里嫩，别提多香甜了。
四、香蕉奶昔好营养。除了以上主食类的早餐，香蕉还可以和牛奶搭配做成早餐必备的饮品。大家只需将牛奶和香蕉放入料理机中打碎搅拌，就可以呈现一杯入口香浓的奶昔，与饮品店的口感相差无二，绝对会让人一饮而尽停不下来。
以上就是香蕉变身早餐的几个方法，是不是简单易学又新颖呢？如果小伙伴们也有香蕉早餐的创意做法，欢迎给小编留言，大家一起尝试做起来吧。
只用香蕉做早餐简单
香蕉松饼简单快速的做法，不需要加泡打粉，不需要加一滴水，香甜松软，比蛋糕好吃十倍，营养又减脂
