糙米能和什么煮能减肥吗 糙米莲子枸杞粥
用糙米饭当主食能减肥吗？糙米和薏米能不能一起煮粥？吃了能不能减肥，糙米,薏米,山药,莲子煮粥吃是否可以减肥，薏米红豆糙米一起煮能减肥吗？黑米糙米饭可以减肥吗？
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减肥吃多少糙米饭合适
可以的。糙米就是五谷杂粮的一种。比较粗糙难吃些。我一般是放一白米一半糙米混合煮。粗粮里含有膳食纤维。能称为你的肠胃清道夫。帮助你的身体排除各种毒素。你的排泄会更多。呵呵。我这麽说有点粗俗。不过是真的能瘦下去。至少保证永远不发胖哦。我也天天吃，不过我是为了身体健康吃。
所以你可以试试啦。坚持一年，健康减肥最重要。
祝你减肥成功
薏仁米糙米能长期熬粥喝吗
代替饭的话还是有效的，因为薏米能减肥，糙米清肠，又容易饱，不过至于能不能一起煮，应该是可以的吧，就是味道不怎样
如果靠这减肥，那么我告诉你没用的，减肥最好的方法是运动加节实
糙米莲子枸杞粥
病情分析： 糙米,薏米,山药,莲子煮粥，效果不大，在选择减肥方法时应以物理减肥和减少饮食为主.
意见建议：多吃一些清淡的食物及果蔬.每天早上起床刷牙后,空腹喝1000毫升左右的白开水或矿泉水,然后运动锻炼身体30分钟左右,就会很想去排便,这样会使排便很彻底.也有助于减肥.
薏仁米和红豆怎么煮才能减肥
有一定的减肥效果 ;不过月经期间吃糙米红豆煮粥是完全可以的，但是自己要注意额外补充些高 蛋白质 的食物来调理身体。
减肥吃黑米米饭可以吗
可以的哦，黑米糙米是粗粮，富含比大米更多的膳食纤维。【摘要】
黑米糙米饭可以减肥吗【提问】
可以的哦，黑米糙米是粗粮，富含比大米更多的膳食纤维。【回答】
请问 黑米和糙米一起煮饭可以吗减肥吗【提问】
完全可以的哦，但是口味不好吃，的确适合减肥，可以增加饱腹感，升糖减缓，排便通畅。【回答】
天天吃黑米 糙米饭可以吗【提问】
但注意也不要吃太多，吃太多，也不能达到减肥的效果。建议是吃四分之三碗，配合蔬菜和运动，减肥效果更好【回答】
可以的哦，可以代替大米的【回答】
好的 谢谢【提问】
不客气哦，亲【回答】
