为什么我吃了早餐会长胖 早餐吃很多东西会胖吗
为什么吃早餐会发胖？早饭吃多了会长胖吗？为什么我吃早饭感觉更长胖啊？为什么我吃早餐会胖得快？为什么吃早餐反而胖了？据说早餐吃得不当也会越吃越胖，这是为什么呢？
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不吃早餐反而容易发胖为什么
人是会变胖还是变瘦取决于你摄入的热量和消耗的热量的对比。如果你每天消耗掉的热量多于摄入，那就变瘦。反之则变胖。
可能的情况是：你之前每天摄入和消耗的热量已经达到了平衡。然而，你近期在没有增加每日消耗的热量的前提下，增加了早餐的食用，导致了热量摄入的增加，于是变胖了。（不过半个月胖六斤也确实。。。）
不过，不吃早餐的习惯是不好的。建议不要通过不健康的饮食习惯减肥。从你的描述来看，你应该是个运动较少，而且可能比较宅的人，所以才会因为吃个早餐就胖了这么快。你所需要的是加大运动量。就算不做剧烈的运动，也不要成天宅家里，多出去逛街也能消耗点热量。
早餐吃很多会胖吗
吃早餐是三餐定律之一，并不会长胖，只要吃得合适就好，能积极补充身体所需营养能量，有益健康。反倒是不吃早饭或者吃早饭不规律会造成肥胖。
拓展资料不吃早餐的危害：
1、让你反应迟钝：早饭是大脑活动的能量之源，如果没有进食早餐，体内无法供应足够血糖以供消耗，便会感到倦怠、疲劳、脑力无法集中、精神不振、反应迟钝。
2、慢性病可能“上”身：不吃早餐，饥肠辘辘地开始一天的工作，身体为了取得动力，会动用甲状腺、副甲状腺、脑下垂体之类的腺体，去燃烧组织，除了造成腺体亢进之外，更会使得体质变酸，患上慢性病。
3、肠胃可能要“造反”：不吃早餐，直到中午才进食，胃长时间处于饥饿状态，会造成胃酸分泌过多，于是容易造成胃炎、胃溃疡，以及其他肠胃疾病。
4、便秘“出笼”：在三餐定时情况下，人体内会自然产生胃结肠反射现象，简单说就是促进排便；若不吃早餐成习惯，长期可能造成胃结肠反射作用失调，于是产生便秘。
5、会让你更靠近肥胖族：人体一旦意识到营养匮乏，首先消耗的是碳水化合物和脂肪，最后消耗的才是蛋白质，所以不要以为不吃早饭会有助于脂肪的消耗。相反，不吃早饭，还会使午饭和晚饭吃得更多，瘦身不成反而更胖.更加对胃不好。
6、早餐的摄取量是一天中的;百分之三十左右，不吃早餐对身体和大脑思维有很大影响。
为啥不吃早饭反而胖
您好！很高兴为您解答健康减肥方面的话题。
首先，是否吃早餐与长胖没有必然联系。换句话说，吃早饭不是变胖的主要原因，而是由其他多种原因引起的。比如暴饮暴食、摄入高热量、高脂肪食品过多、缺乏运动等等。
其次，医学科学已经证明，长期不吃早餐，对身体健康非常不利。而且会间接导致午餐和早餐进食过多，从而导致肥胖。
因此，要养成吃早餐的好习惯。同时，注意科学减肥、健康减肥。
希望能对您有所帮助。如果满意的话请采纳。谢谢。
为什么早餐吃饭不会发胖
大概因为你早餐吃的太多，且多为碳水化合物，消化不了，建议早餐吃杂一点，包含蛋白质碳水膳食纤维等，这将决定你一天的代谢水平！十点多的时候吃一些水果，这样中午饭就不会吃很多的
早餐吃很多东西会胖吗
原则上，吃早餐不会导致肥胖。如果你变胖了，可能是因为你通常不吃早餐，或者你吃油腻的早餐。如果两者都不是真的，你的身体状况可能有点特殊。建议你平时还是吃早餐，因为我们醒来后，经过一夜的消化，我们的身体实际上非常饿，此时我们需要补充血糖。早餐就是为了这个目的，为大脑提供血糖。这就是为什么有些人不吃早餐时会感到头晕，这是因为大脑供血不足。
早餐不吃为啥会变胖
一日三餐，早餐最为重要，因为身体休息了一整夜之后，正是需要补充能量的时候，这时应该吃一些好消化，高蛋白的营养早餐，给身体充补营养。只要饮食搭配得合理，我以为吃早饭不一定使人发胖，不吃早饭也不一定人不发胖，要以科学的态度，辩证的思想和合理的搭配安排来定义早饭：如何吃好早饭，怎样科学合理等下功夫，动脑子！早餐是肯定要吃的，一日之计在于晨，早餐的摄入可以维持一上午的能量供应，如果不吃早餐，就会影响工作、学习效率，更是会影响身体健康。
吃早餐确实不会胖。但你之前不吃早餐打乱了生理循环，现在才会胖。早餐是减肥中最重要的一餐，一定要吃，不然会得胆结石。从现在起每天都吃早餐吧，从中医养生角度讲，早上要补度阳气，早餐要以谷类食物为主，可以加牛奶、粥等，当然，不管是哪一类的人，早餐都不提议吃腌的食物，因为腌的食物中可能存在一天之际在于晨，早餐对人体健康很重要，很多人以为不吃早餐可以减肥，而事实却刚好相反，如果不吃早餐，新陈代谢会自动调节，令热量的消耗减慢，脂肪容易积聚，着危险的物质——亚硝
如果怕胖，可以喝脱脂牛奶。总之，早餐要吃好，荤素搭配，主食和辅食齐全，吃一顿营养的早餐，会让你一个上午精神饱满，满足身体的正常需要，只要不是大量吃垃圾食品，早餐是非常重要，营养要丰富比如蛋、牛奶、水果等多种易吸收的维生素，这样才能足够补充晚上对身体的消耗和一天开始的身体所须要的营养热量的消耗做补给，
身体的胖瘦说简单一点就是一道加减的算数题。你吃下去的热量大玉你身体消耗的能量你就会长肉变胖。如果小于的话你就会变瘦。就是那么简单。
