瑜伽用什么 练瑜伽坚持了3年现在决定放弃了
请问练瑜伽的人最需要的物品是什么啊？我想练习瑜伽，练习瑜伽需要什么用品？怎样挑选瑜伽用品？初步练习瑜伽需要知道什么？最近突然想练瑜伽了，请问需要使用什么工具吗？一般练瑜伽需要什么辅助用品？尤其是初学者？学瑜伽的时候如果没有瑜伽垫，那么可以用什么代替？在家里练瑜伽，都用什么材质的瑜伽垫？
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练瑜伽需要买的东西
想要练好瑜伽，那么必要的准备您做好了吗？
1、瑜伽服：瑜伽服时练习瑜伽的时候所穿着的一种服饰。选用瑜伽服时一定要以舒适为主，宽松的最好，此外还有有比较好的透气性。
2、瑜伽砖：是一种做瑜伽练习时的辅助产品。在做一些瑜伽基本动作，比如做前曲式手够不着地时可以用砖过渡；做半月式时，把握平衡不够稳时，可以用砖过渡。
3、瑜伽球：是一种现代流行的健身产品。通过锻炼可以提高人的柔韧性，平衡能力、改善体态、增强心肺功能等。一般要根据自己的身高和需要，选择不同尺寸的瑜伽球。
4、伸展带： 是做瑜伽练习时的一种辅助产品。比如半面式，两手相扣够不着时，可以用伸展带过渡；做舞王式时，手脚够不到可以借助伸展带过渡。
5、铺巾：铺巾要和瑜伽垫配合使用，铺子垫子上面，起到柔软、吸汗的效果。
6、瑜伽垫。将瑜伽垫子平铺在地面上，可以防止脊椎，脚踝，髋骨，膝关节等部位的碰伤。瑜伽垫要选用无毒、无味、弹性好的产品。用手掌轻推垫子表面，要有一种干涩的感觉，如果垫子表面发泡剂残留过多就有湿滑的感觉，那么在上面作练习时会容易打滑、摔伤。初做瑜伽的练习者，可选用厚一点的垫子，如6mm厚的；有一定基础的可以选用厚度3.5mm-5mm左右的瑜伽垫。
做到以上准备了吗？
那么祝愿练出优美身材，健康身体！！！
运动万岁！！！
练瑜伽要准备什么东西
初学时有一套瑜伽服和一个瑜伽垫就可以了。瑜伽服要用宽阔松软的棉织品（吸汗，做动作不会受阻），练武术穿的丝绸唐装不宜用来练瑜伽（太滑，容易造成闪失）。瑜伽垫宽约60公分，长度比身高略长即可，要有一定的厚度和强度，这样才不致练习时磕碰受伤，或者垫子移动团缩，影响练习。
初练瑜伽要循序渐进，切忌“霸王硬上弓”，以免受伤。开始的时候动作做不到位没有关系，意念到了就可以，慢慢的韧带松了自然就可以到位了。
当然，为了达到比较好的冥想效果，修持时播放瑜伽音乐是有必要的！所以最好再去买几张瑜伽背景音乐的光碟。
呵呵！谭紫灵的网易博客相册里有一些练习瑜伽的照片，可以去参考一下哦：
http://blog.163.com/yingmian_8888/album/#m=2&aid=117069354&pid=3976189755
练瑜伽坚持了3年现在决定放弃了
看你联系什么瑜伽。如果只是普通的哈他瑜伽，只需要准备一张瑜伽垫和方便运动、舒适的衣服就可以了。如果练习球瑜伽，就需要在此基础上准备瑜伽球。选择瑜伽球的标准是双腿合拢坐在球上，大腿和小腿呈90°，是最适合本人使用的。
希望采纳
瑜伽辅具图片及用法
最主要是瑜伽垫把，顾名思义练瑜伽的垫子，没有他练习就显得不安全，现在都有带引导线条的爱酷垫子了，对初学者莫大的帮助啊！
做瑜伽只能用瑜伽垫吗
不提倡使用其他物品代替瑜伽垫，这样不仅不可以提高体式，还可能伤害身体，教练一般推荐使用TPE的初学瑜伽垫，辟如IKU，柔软舒适，干湿防滑！
初学者买什么样的瑜伽垫合适
瑜伽垫材质分类：
PVC材质，高密度PVC材质制作而成的垫子，具有很好的耐用耐磨性，手感偏硬支撑强，针对各类高强度健身训练；
TPE材质，天然乳胶和麻发泡而成，柔软舒适，轻便易卷，防滑性和回弹性很好，目前最受欢迎的材质，推荐选择TPE；
天然橡胶：采用天然植物橡胶制作而成，具有很好的防滑、抗震、弹性；有橡胶气味，厚度2mm-4mm适合资深者、教练。
IKU提倡应根据不同运动特性选择相应专业的垫子
