为什么晚上吃饭会长胖 晚上睡前吃东西会不会长胖
为什么晚上吃东西容易胖？为什么晚上睡前吃东西会胖？为什么晚上吃东西容易胖..？晚上８点之后吃东西会胖吗？
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为什么晚上吃东西容易胖
晚上不运动,九点后细胞都在休息,新成代谢,而且营养也很难吸收你吃的东西消化不了就转为脂肪,如果怕胖夜晚不要吃东西,我就是这样保持的,身材很好,呵呵...
晚上睡前吃东西会不会长胖
进食时间对于体重增加并不起主要作用。肥胖最主要的元凶在于饮食总体的热量过高。由此可见，摄入与消耗是否均衡，是决定体重增加、减少还是保持的关键。无论什么时间进食东西，身体都会将多余的卡里路储存下来，转变成脂肪。
人们晚上活动量少，身体消化吸收、转化功能也变得慢。可见，在消耗多的白天进食多点，减少晚上进食或则不进食，这样更有利于减肥。或许，“8点后不能吃东西”是对需要减肥者更有用的信息。因此，“8点后不能吃东西”是减肥的必要条件，但不是减肥的充分条件，也不是发胖的充分条件。
吃东西就容易胖怎么回事
别听他们说的，除了一楼说得还有点道理，其他人估计都不知道自己在说什么，说话不经过脑子，也不知道他们什么脑回路，什么逻辑。也可能只是初中文凭，没有什么自己的理解力，人云亦云。现在的专家很扯淡，我认为晚上吃东西不容易消化的话，一整天吃一样的东西，都放到晚上吃更利于减肥。说晚上吃东西发胖的请从CNKI上把文献引用出来谢谢。只有消化吸收了，才能有脂肪存储这一环节，晚上如果消化不好的话，还能发胖？那些肥胖的人，难道是因为消化不好？请带上你们的脑子看我说下面一句话，一天的摄入量大于消耗量会肥胖，摄入量小于消耗量会变瘦，一天的摄入量指的是一天总共吃了多少东西，消耗量就是运动量，和时间没有关系。摄入量转化到血液中葡萄糖还有个转化率问题，吸收越差转化率越低，也就更不容易发胖。之所以晚上吃东西容易发胖，绝对是增加了一天额外的摄入量，除了正常吃饭还吃夜宵绝对会发胖。如果一整天就晚上吃东西，而且不会超量，绝对会瘦。纯手打，欢迎水军继续水，继续复制粘贴
8点过后吃东西会长胖吗
晚上8点之后吃东西不会发胖的。
美国医学专家阿龙·卡罗尔和蕾切尔·弗雷曼教授在他们的出版书籍中对上述理论予以否决。他们指出，摄入的卡里路比身体消耗的多就会导致人体变胖。也就是说，肥胖与食物热量的摄入量有关，与什么时间吃没有关系。
脂肪组织主要是由脂肪细胞、少量纤维母细胞和少量的细胞间胶原物质组成。在人类2-5岁时，脂肪细胞前体与纤维细胞类似，能分化为脂肪细胞，另一部分细胞则成为“干细胞”。在11-14岁性发育成熟后，脂肪细胞的数目不再繁殖增加。
胖瘦的决定因素在于脂肪细胞体积的增大或缩小。由于不同部位脂肪细胞的数目不同，细胞增大率也不同，导致一个人各个部位肥胖程度也不同。
所以，进食时间对于体重增加并不起主要作用。肥胖最主要的元凶在于饮食总热量过高。由此可见，摄入与消耗是否均衡，是决定体重增加、减少还是保持的关键。无论什么时间进食东西，身体都会将多余的卡里路储存下来，转变成脂肪。
