用什么敲腿 在宿舍不让洗脚什么意思
用小棍子轻轻敲腿,这样对身体好吗？浴室敲腿什么意思？捶腿的好处，敲胆经怎么敲？我大腿粗了…大概要敲多久才能有效？经常敲打腿能瘦腿吗？怎么敲打大腿两侧的经络？
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每天用手捶小腿会怎么样
你好：好啊，轻轻敲打起到促进血液加快循环，排出毒素的作用，而且还能缓解疲劳的感觉。这种方法是不错的按摩方法。
在宿舍不让洗脚什么意思
敲腿指用手或借助按摩工具（如敲腿锤）敲打腿部，力度适宜的话，可以促进人体血液循环、改善经络、舒缓大腿肌肉，利于强身健体。
浴室敲腿一般主要指在澡堂沐浴时，由按摩技师提供的相关敲腿服务，类似于在足疗店的按摩项目，只是所在场所有所变动。
在中医的理论中，脏腑和经络表里对应，当某个内脏器官活力较差时，其相应经络的活力也相对差。胆经在下肢的巡行路线是沿股、下肢外侧中线下行至小趾、次趾之间。有个很容易找到的标志，就是沿着裤子中间的那条线至膝盖侧面处，主要是环跳、风市、中渎、膝阳关四个穴位。
因此也有敲胆经瘦腿的说法：
1、敲胆经要敲两条腿，不然的话一条一腿粗，另一条腿细就不好了。
2、中医有句话叫做“离经不离穴”，所以敲胆经只是敲得大腿外侧的胆经有点发热、发麻，就可以达到刺激胆汁分泌的效果，并不要求很正确的穴位，当然如果能够敲到位最好。
3、办公族可以利用工作间隙，坐位时敲打，也可以坐在床上伸直双腿，用拳头去捶大腿两侧。
4、可以一天敲一次，也可以两次，反正有空就敲一下。
5、不需要敲到小腿上，小腿上胆经与胃经的位置不好区分，而且操作起来也不是很方便。
注意：晚上11点以后不能敲肝胆是表里脏腑，晚上11点后敲胆经容易造成肝脏上火的现象，同样脸上有痘痘和肝火旺的人亦不适用于此方法。另外，如果是女生，月经期也不可以敲打腿部。
捶腿多长时间效果最佳
捶腿的好外有三点:
一、解乏。长时间运动后，腿脚会酸疼，用热水泡脚会解乏，腿部酸痛，只有敲打会解乏。
二、经常敲腿、泡脚会加速血液循环，亦可以使腿部放松。敲打腿部内侧，可以预防生殖系统疾病，敲打外侧，可紧致腿部肌肉。
三、经常敲打腿部，会防止静脉曲张。
敲胆经能两边同时敲吗
就用手握成拳头敲打大腿外侧面，从腰到膝关节这一段就可以了，用的力度要适中，不能太小或太大，一天每条腿敲5分钟共10分钟就可以了，一般坚持两个月下来就有效果了。
晚上敲腿两侧真的能瘦腿吗
你好，是可以的，但要长期坚持，瘦腿的方法比较多，但都要能长期坚持，比如高抬腿，跑步，平躺做蹬自行车动作等，想要快速瘦腿可以通过医美的方式进行改善。
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打通大腿经络最佳方法
敲打腿内侧要从下往上敲，腿外侧就相反从上往下敲
