什么是标准身材 什么样算好身材

心之所向便是光2022-12-05 22:00:28健身656

标准身材是什么样的?身高和体重什么比例是标准的身材?什么样的身材叫标准身材?

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什么样算好身材

国际上通行的是BMI指标,就是体重千克数,除以身高(米)数值的平方。

比如你身高1.75米,体重70KG,BMI值就是70/1.75/1.75=22.86

这个值在18-24之间为标准体重,小于18偏瘦,大于24为偏胖。一般女性会要求18-22,就是把标准定严格了。

本标准只考虑身高与体重的关系,没有具体到身材的每个部分。

怎么通过身高体重判断身材

首先,体重身高比例计算常用计算方法,女性标准体重=身高-105,男性标准体重=身高–100。体重身高比例计算常用计算方法:体质指数=体重(kg)/身高(m)的平方。最理想的体重指数是22。

从两性差异上看,男性肩宽臀窄,女性肩窄臀宽; ;男性胸部宽阔、躯干厚实,显得腰部以上发达,女性臀部宽阔、大腿丰满,显得腰部以下发达;男性脂肪多半集中于腹部,女性脂肪多半集中于臀部和大腿;男性身体重心位置相对比女性高 。

在人体尺寸平均值中,只有大转子点间宽和臀宽测量值,女性始终略大于男性;而同身高情况下,骨盆宽(腹宽)、大转子点间宽、臀宽、臀围、大腿围女性明显大于男性。

无论男女,大转子间宽都大于骨盆宽,而且女性转子下脂肪囤积属于正常的生理现象。因此,根本不存在所谓的“真胯宽”和“假胯宽”概念。

男性腰节线较低,女性较高;[4];;。用会阴高或身高减坐高表示腿长:同身高,女性腿长大于男性;但由于腿身比与身高正相关,身高越大,腿身比也越大;因此,腿身比和马氏躯干腿长指数的平均值、极端值均为男性略大于女性

健康的身材是什么样的

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