什么可以治疗便秘排毒 解决便秘六种食疗方法
便秘吃什么最好 排毒？长期便秘致癌，吃什么食物能治疗便秘，还能排毒？吃什么能缓解便秘？
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便秘喝什么最好通便
芹菜，绿叶菜都可以呢，还有豫西窑洞柿子醋，柿子醋中含有丰富的氨基酸和大量具有促进消化功能的酶类，能促进肠道蠕动，维持肠道内环境的菌群平衡，因此可以治疗习惯性便秘，且没有毒副作用。
解决便秘六种食疗方法
依据便秘情况的不同，划分为3种类型。气血虚型，患者面色淡白，口唇白，少气懒言，神疲乏力，虽有便意，却排便困难；阴虚便秘，大便干结，两颧潮红，手脚心发热，口舌干燥，却不喜冷饮，夜间易盗汗；阳虚便秘，便干，身体怕冷喜暖，手脚冰凉，腹痛、腰膝痛。
火麻仁——适用于各种类型的便秘
食疗推荐：
1.单味火麻仁6---10g，泡茶或煮药喝，每日一剂。
2.火麻仁香蕉酸奶汁：火麻仁6---10g磨粉，香蕉1根，酸奶一杯。将火麻仁磨粉，香蕉切碎，一同 放入酸奶，每日一杯，坚持饮用（应避开月经期使用）。
生地、当归——治疗血虚、虚热型便秘
生地，凉血，养阴生津；当归，补血，活血。二者合用，一方面可以补血活血；再者，化生津液，清血热，改善肠燥，水分增多，继而治疗便秘。
黑芝麻——补肝肾，养五脏，润肠通便
黑芝麻中含有多种微量元素，长期服用能抗衰老，预防动脉硬化，改善血液循环；同时有丰富的油脂，因此能通便。黑芝麻作为一中食物，更是非常适合长期食用，能达到“补五内，益气力，长肌肉，填脑髓”的效果，老年人、体质虚弱、注重养生的人，更加应该多吃黑芝麻！
吃什么容易解决便秘
1.
当遇到便秘的情况时可以吃一些大油。所谓大油就是用猪皮熬制的油,有润肠通便的功效。在古书中也有记载用大油缓解便秘的秘方:将等量的大油和蜂蜜放到锅里熬开,然后盛入碗中等待冷却后就可以食用了。每天吃两次,一次吃一勺,可以有效的...
2.
苋菜能有效的改善便秘的症状,因为苋菜有清热解毒的作用。不管是用来炒菜还是煮粥,都能有效地缓解便秘,治疗大肠干燥。
3.
如果已经出现了便秘的症状,可以每天早上起来喝一杯白萝卜蜂蜜汁,因为白萝卜加蜂蜜能够滋润肠道,排毒养颜,从而达到缓解便秘的效果。
4.
便秘时可以多吃些芋头,因为芋头里有大量的淀粉和维生素。不管是用来水煮,熬粥,炖汤,都能对便秘起到很好的治疗效果。
