什么可以美白牙齿 牙齿有哪些美白办法？
吃什么东西可以美白牙齿 五大食物美白牙齿？牙齿有哪些美白办法，用什么可以美白牙齿？什么可以快速美白牙齿啊？有什么办法可以让牙齿变白？有推荐的吗？有什么好的可以有效美白牙齿的方法吗？
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吃什么东西可以美白牙齿 五大食物美白牙齿
1、带有硬皮的水果蔬菜。比如胡萝卜、苹果、圆白菜和芹菜。在咀嚼的过程中他们可以像牙刷一样清洁牙齿。
2、脆皮奶酪。它可以清除牙齿上的食物残渣，并有效防止细菌侵袭。
3、柑橘类水果。比如柠檬、柚子、橘子和橙子。它们可促进唾液大量分泌，从而清洁牙齿，抑制口腔中有害微生物的产生。
4、草莓。草莓中也含有大量果酸，有利于美白牙齿。
5、牛奶。牛奶中的钙质可帮助加固牙釉质，并使它变白。
牙齿有哪些美白办法？
如何可以美白牙齿？
用什么可以美白牙齿？
如何可以美白牙齿？
什么可以快速美白牙齿啊
→用柠檬汁洁白牙齿←
…方法如下：
每晚在刷牙后，用纱布沾些柠檬汁，摩擦牙齿，牙齿就会变得洁白光亮。
柠檬的洗净力强，又有洁白作用，且含有维他命C，能强固齿根。
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小技巧
你可以试着使用【牙粉】
牙粉很有效，就早起、睡前各刷一次。
约五至十天就有成效出现了。很有效。
不过如果你本身牙的颜色就属于偏黄的话
可能就要到各牙医诊所请求帮助。
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这三种方法也不错
1
:冷光美白：
照的时候简直要酸到脑子里去了，回家后还要继续酸软个三天！但有很明显的美白效果。
2
:美白牙齿笔：
它的前端有刷头，睡觉前刷在每一颗牙齿上，隔天早上起床再刷洗掉，也有不错的美白效果。一般牙科都有卖这种美白笔，它和我刚刚说的美白牙齿剂都是「Brite
Smile」这个牌子。
3
:百龄牌的洁克美白牙粉：
效果也不错！
有什么办法可以让牙齿变白？有推荐的吗？
如何快速有效美白牙齿?拥有洁白的牙齿，才能拥有灿烂的笑容，洁白的洁齿对你的交际也是有影响的，如果牙齿黄黄的那只能“笑不露齿”了。那么有什么方法可以美白牙齿?美白牙齿的方法有哪些?下面为大家介绍美白牙齿的9个小方法，赶紧来看看。
1、橘子皮刷牙
使用方法：把橘子皮晒干后，磨成粉，每次刷牙时，和牙膏和橘子皮粉搅拌在一起，然后进行刷牙，有很好的美白效果。
2、柠檬汁
使用方法：每次刷牙时，可以用牙刷或纱布、棉花，沾上柠檬汁来刷牙。柠檬汁有很强的清洁作用，能洁白牙齿。而其富含VC可以加固牙齿。
3、无糖木糖醇口香糖
使用方法：木糖醇是自然甜味剂，可防止牙菌斑，而普通的糖则容易导致滋生牙菌斑。木糖醇还可以平衡嘴里的酸碱平衡并促进分泌唾液。唾液是我们嘴里的天然清洁剂，可以清洁所有缝隙。
有什么好的可以有效美白牙齿的方法吗？
牙膏，买便宜的含氟的牙膏就好。市面上打着各种旗号防蛀、白、抗敏感、止血的牙膏有很多，虽然价格各异，但并不是越贵越好，对于牙膏来说，美白、抗敏感不是它们该做的事，止血牙膏反而会掩盖牙齿本身的问题。因为用牙膏刷牙本身的作用也就是对正常牙齿的日常维护。一旦牙齿出现牙疼、牙洞、牙龈萎缩等变坏变丑的症状，再贵的牙膏也没法化身白衣天使来拯救你。所以对正常人来说，一支便宜的普通含氟牙膏足以支撑起对牙膏的所有需求。
所以想要一口洁白的牙齿，还是得从日常养护开始，我敢保证你们只要愿意在牙齿上多下下功夫，肯定会有应得的收获的。前面也说了，牙膏、洁牙慕斯等产品是没办法美白牙齿的，也完全满足不了大家对牙齿白度的需求，所以日常养护牙齿是需要其他用品的。
