荷叶茶为什么可以减肥吗 荷叶茶真的可以减肥吗？这个茶正确泡法是怎么样的？
喝荷叶茶真的能减肥吗？？荷叶茶真的可以减肥吗？荷叶茶可以减肥吗？荷叶茶真的可以减肥吗？这个茶正确泡法是怎么样的？
本文导航
喝荷叶茶真的能减肥吗？？
可以的，
但是要注意如何饮用效果更好。
空腹或者饭前饮用效果最佳。
荷叶茶一小包可冲一杯茶。基本上一天可冲泡2-3包，分2-3次喝完。有便秘迹象的人第一星期可适当增加一包。
必须是浓茶效果最佳，虽然说只要能泡出颜色来泡多少次都行，但是第二泡以后的效果没有第一泡的减肥效果好。
荷叶茶不用煮，将一包茶放在茶壶里面，倒上开水就可以直接饮用。最好能焖五六分钟，这样茶叶会更浓。而且就算放凉了，也不影响效果，所以夏季可放冰箱冰镇后饮用，味道更佳。
荷叶本身主凉性，体寒者，孕妇，哺乳期及月经期不适合饮用荷叶茶。
不必节食，因为喝一段时间后，对食物的爱好就会自然发生变化，很多人就不太爱吃荤腥油腻的食物。
喝荷叶茶的同时还需要配合适量运动和规律饮食才能更好的发挥其功效
常喝荷叶茶能不能减肥
目前根本没有确切的研究表明，荷叶及其提取物可以让人减肥 而真正的作用机制是促进肠道蠕动产生腹泻，根本不是减脂而是减水分 长期服用可能会导致身体缺水和营养不良，番泻叶、决明子也都是一回事
荷叶茶可以减肥吗
目前根本没有确切的研究表明，荷叶及其提取物可以让人减肥 而真正的作用机制是促进肠道蠕动产生腹泻，根本不是减脂而是减水分 长期服用可能会导致身体缺水和营养不良，番泻叶、决明子也都是一回事
荷叶茶真的可以减肥吗？这个茶正确泡法是怎么样的？
是的，荷叶茶可以减肥。可以把荷叶茶茶包放在保温杯中，倒入开水，盖上盖子，闷一会儿再喝。
荷叶茶是有利于减肥的，荷叶茶有助于消除致病因素，促进排尿。建议每天喝3-6杯荷叶茶。冲泡方法，将荷花与茶叶混合，用以沸水冲泡，约5分钟后即可。
