什么办法可以去掉牙斑的 这样去掉牙齿上的黄斑
这样去掉牙齿上的黄斑，牙斑怎么去掉？为什么牙齿上会有黑斑？有什么办法可以去掉？有牙斑怎么去掉？怎样去除牙齿上的黑斑？牙齿上面有很多黑斑,怎么才能弄掉？
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这样去掉牙齿上的黄斑
第1计：45度角刷牙法
使用正确的刷牙方法刷牙，对预防牙齿疾病特别重要。口腔护理专家就建议每天饭后刷牙,每次刷牙必须要达到2-3分钟。
* 正确的刷牙角度和动作
将牙刷刷毛与牙齿表面成45度角斜放，并轻压在牙齿和牙龈的交界处，轻轻地做小圆弧的旋转,上排的牙齿从牙龈处往下刷,下排的牙齿从牙龈处往上刷。
* 刷牙齿的内外侧
记住要清洁上下颌牙齿的内侧和外侧，刷前牙内侧时,要把牙刷竖起来,利用动力刷毛清洁牙齿。
* 刷牙齿的咬合面
用适中的力度，前后方向刷牙齿的咬合面，并利用刷毛深入智齿部分，清洁难刷部位。
第2计：自动刷牙乐趣多
电动牙刷比普通手动牙刷能更彻底清除38％的牙菌斑，同时，电动牙刷高速旋转而产生的轻微振动，不仅能促进口腔的血液循环，对牙龈组织也有非常好的按摩效果，达到牙齿保健、保护牙龈的良好效果。在美白方面，电动牙刷能够有效减少由于饮茶、喝咖啡和不良口腔状况造成的牙渍，恢复牙齿本来的色泽。
第1计中所介绍的手动牙刷的正确刷牙方法，同样适用于电动牙刷。
对付牙龈出血
试用人：成芳 28岁 会计师
我从小就有牙龈出血的毛病，无论怎样调整刷牙方法都没有用，却没有想到使用了电动牙刷之后，牙龈出血的毛病彻底消失了！
还不错，和普通牙刷差不多。
刚开始使用的时候特别感兴趣，刷牙的过程仿佛也变得有趣起来了。
Amy 25岁 行政秘书
电动牙刷真的能解决牙龈出血问题呢，我以前牙齿老爱出血，用了以后好多了。刷完牙后用舌头一扫，啊，我发现牙齿表面比以前光滑多了。像小时候玩的电动玩具，呵呵，就是声音大了点。
李菲 31岁 公务员
我牙龈很少出血，所以没什么大感觉，就觉得电动牙刷刷牙很舒服，牙肉不会被刺痛。
清洁得很干净，因为连靠里面的那一面牙齿我都可以轻松刷到了。
最大的乐趣就是刷牙省力气了！
佳洁士电动牙刷 29元/把
佳洁士电动牙刷的刷头，每秒的转速可达到7500转/分钟，它的清洁能力已经得到了全世界口腔专家的一致肯定。
第3计：牙膏越软越好
选择牙膏要侧重两点，一是含氟，因为长期使用含有氟泰配方的牙膏可以有效防止蛀牙；二是要看牙膏的磨擦剂选用的是什么原材料，因为粗糙的磨擦剂会对牙釉质造成磨损。长期使用粗糙磨擦剂的牙膏刷牙对牙齿不利。
一般来说，牙膏的膏体呈冻状的、质地比较细腻光滑的，通常是用高档硅作磨擦剂，对牙釉质磨损少。也可以将不同牙膏分别在新的CD盒上刷5至6下，看看有否刮痕，没有刮痕的牙膏，其中的磨擦剂较细腻。还可以把牙膏放在口中尝一尝，若感觉粗糙，需要多次漱口才能清除的，大多内含的磨擦剂比较粗糙，建议不要使用。
第4计：打倒敏感
牙龈敏感，最好的预防方法之一无疑是选择有防敏感功效的牙膏。登康的冷酸灵牙膏，独有特殊加强保护牙齿、防止敏感配方，令你的牙齿冷热酸甜都不怕。
第5计：巧用漱口水
刷牙过后需要使用漱口水吗？答案是肯定的。因为它可以整体全面地对你的口腔进行最后的清洁。用漱口水漱口时，应该让它在口腔中最少停留30秒，而后上下左右洗漱一遍口腔。
登康漱口水
拥有先进配方的登康漱口水，在保护口腔健康的基础上杀菌去口气，消除牙斑的效果也非常明显。
第6计：切记“压轴刷”
藏污纳垢的地方可不仅仅只有牙齿缝哦，要知道舌苔表面也会积蓄许多细菌，从而造成口腔疾病，所以我们在清洁牙齿之余应该切记“压轴刷”——轻轻刷几下舌头。
第7计：当心，口气来了
85%的口气是由一种会产生硫磺的厌氧菌引起的，通常生存在咽喉和舌头的表面之下。如果你存在有下列4种情况，你就必须尽早预约牙医啦：
* 舌苔增厚，呈现白色表层
* 口涩、酸或有金属味道
* 口干或唾液浓度较高
* 大量鼻窦分泌倒流至咽喉
第8计：摒除口气3步曲
第一步：刮
第二步：刷
第三步：漱
OrOfresh 舌刮
特别设计的软胶刮头, 可以保护口腔内部组织和避免引起不适。特长手柄方便清洁舌头后部。
Oxyfresh 牙膏
它所含的成分可以通过二氧化氯氧化挥发性硫化物来消除口气，并且温和地去除牙渍及牙菌膜而不损害牙齿表面。
Oxyfresh漱口水
它不含酒精，专利的锌加强配方能更有效减少牙斑、牙石积聚和消除口气。
第9计：不伤皮肤才是好牙刷
牙齿能否清洁干净，牙刷的选择就变得非常重要。除了我们在购买牙刷的时候尽量选择有品质保证的牙刷外，还可以用一个小方法来试验一下：用刷头在手背皮肤上来回刷动几下，如果不会令皮肤产生红痕，说明这柄牙刷的刷毛不会损伤到牙龈及牙齿珐琅质。
第10计：护齿好帮手：茶叶精华
古人没有口腔类产品，是怎样清新口气的呢？其实秘诀就在于中国人都爱喝茶，茶叶中的精华成分可以起到令口气舒爽的作用。但是，茶叶所产生的茶垢，又容易引起牙石，因此，只有含有茶叶精华的一些护齿用品，才能够起到两全其美的作用呢。
第11计：神奇魔术美白法
目前市场上快速美白牙齿的产品越来越受欢迎，这是因为大家都开始注意到牙齿美丽在生活中的重要性了。要想在短时间内让牙齿白起来，最好的方法便是使用牙齿美白贴膜和快速洁白套装了。目前，这些牙齿美白产品采用的也是给牙齿漂白这种脱色方法，使用这种方法后可以使黄、黑的牙齿颜色变浅。但在用之前一定要仔细阅读过产品说明书，牙齿过于敏感者，可要谨慎使用哦。
第12计：不知不觉美白法
有美白功能的牙膏，可以在你每天刷牙的不知不觉中洁白你的牙齿，让你的笑容绽放得更漂亮。
第13计：晚上刷牙更有效
晚上睡前刷牙比早晨刷牙更重要，这是因为入睡后口腔内的唾液分泌减少，牙齿的自洁作用就差，细菌很容易滋生，因此说睡前刷牙对去除牙菌斑和预防牙病具有更重要的作用。
第14计：多喝水，祛口气
喝水可以清洁口腔，带走口气，因此每天最少坚持喝6-8杯水，能帮助你的口气变得清新。
第15计：少食含硫食物
奶类制品、洋葱和大蒜等含大量硫质的食物容易产生造成口臭的厌氧菌，因此，如果想减轻口臭的话，就应该少吃此类含硫质食物。
第16计：酒精成分，清新大敌
酒精，也是阻碍口气清新的一个大敌，因此我们应该尽量避免喝酒或使用含有酒精成分的漱口水。
第17计：要嚼就嚼无糖的
不要以为饭后随便嚼几下口香糖，就可以起到清洁牙齿的作用了，其实含糖分的口香糖，更容易引起蛀牙或者口气。所以，选择含木糖醇类的口香糖，才能够有效健齿，保证口气的清新。
第18计：拒绝碳酸饮料
在英国伯明翰大学的研究人员对英国14岁青少年做的调查中，发现高达92%的人因喝碳酸饮料和汽水而导致牙齿珐琅质保护外层被腐蚀。牙蚀会使牙齿变脆弱，还可能使牙齿边缘变薄或碎裂。因此，少喝带气泡的饮料，就可以减少牙患的危险。
第19计：维他命C，美齿密友
每天吃250毫克的维他命C（约目前市售维他命C一颗的¼），就可以帮助恢复健康的牙龈及防止牙龈流血，并且排除口腔中过多的黏膜分泌物及废物（这些物质是导致口臭的因素之一）。
第20计：每年两次雷打不的牙科检查
因为牙医会使用X光检查我们的牙齿和牙龈，以确认它们是否健康，同时牙医还会对我们的牙齿进行专业清洗，并清除已在牙齿表面和龈沟上沉积硬化的牙菌斑（即牙垢），所以，每年去牙医处检查两次是十分必要的。
第21计：求助口气测量仪
通过先进的“口气测量仪(Halimeter)”，只需数分钟便可测量口腔中挥发性硫化物的含量，从而得知口气清新的指数属于无口气、轻度口气、中度口气或强烈口气，它有助牙科医生评估患者的情况，提供治疗方案。
第22计：玉液护齿
唾液是保护牙齿的重要工具，它有助于去除口腔细菌、起润滑作用、帮助消化食物、将钙质、磷酸盐和氟化物输送到牙齿表层等。在我们体内，有三对大唾液腺，每天分泌约1-1.5升的唾液。这些唾液大多被我们在不知不觉中咽下去了，但其实，它们每天却起着保护牙齿的重大作用。
然而，还是会有一些不健康的唾液不能起到健康口腔的好作用，不健康唾液的特征包括酸性高、分泌量少、黏度高。造成不健康唾液的因素，其一是吃了过多的甜食，此外，咖啡因、烟酒和药物也会影响唾液健康。
第23计：洗牙之妙
洗牙就是把藏在牙肉周围的牙石以及牙齿表面上的污渍清除，如茶渍、咖啡渍和烟渍。但是需要注意的是，某些污渍是不能被除去的，比如深入牙纹中的污渍。
第24计：假如有过补牙
如果你在洗牙前已经有过旧有的补牙，洗牙的工具便有可能会在洗牙时触及，造成不便，因此应该在洗牙前及时向牙科医生说明。
第25计：冷热酸甜，不要想吃就吃
虽然电视广告里频频发出“冷热酸甜，想吃就吃”的豪言，但如果你牙齿敏感，应尽量避免进食太甜、太酸、太冷或太热的食物和饮品。洗牙时，牙齿敏感的你有可能会感觉到牙齿有些酸软，而有牙根外露情况的人更甚，但这是正常现象。
第26计：有牙线在，就不怕出血
在牙肉红肿、发炎的情况下，无论是洗牙还是刷牙的过程中就很容易引起牙肉出血的现象。请不必担心，你若能正确地使用牙线、电动牙刷，并且采用有效的刷牙方法，牙肉发炎、出血情况便可改善。
第27计：当心牙周病捣鬼
洗牙后，牙石被清除，牙缝变大，是因为牙齿受到了牙周病的破坏，牙肉收缩，原先被牙石占据的空隙重新露了出来。这个时候，咨询医生，选用无刺激、防过敏的口腔类用品来进行口腔维护就很重要。
第28计：一次洗牙并不够
如果你有大量牙石或者很久都没有洗牙，那么，洗牙时和洗牙后，牙肉流血现象就会变得比较严重。所以，一次洗牙并不足够，一般牙科医生都会根据你的口腔健康状况做出治疗次数的安排。请注意额外洗牙的收费情况。
第29计：牙病有时也和“心”病有关
牙病看起来是小毛病，但其实它对健康的影响并不仅限于口腔，严重的牙周病还可能引发细菌性心内膜炎症、冠心病等心血管病。
由于牙周病的致病菌及其代谢所产生的毒性物质可以随血液循环进入身体的各个部位，如果停留在心脏部位，可以引起细菌性心内膜炎。
由此可见，采取有效措施防治牙病，特别是通过有效刷牙预防牙周疾病，就可以减少一些系统疾病的发病机会，包括心脏病。
第30计：漂白烤瓷来帮忙
若牙齿因内部因素变色，比如四环素牙等等，洗牙则起不到把牙齿变白的功效。在这种情况下，你应该考虑接受牙齿漂白、烤瓷贴面或其他治疗。
第31计：牙颈部健康很重要
牙齿与牙龈交界的地方，我们一般称为牙颈部。这里常会出现一种楔状缺损，呈"V"状，以中老年患者居多，但一些刷牙方式不注意的年轻人同样会出现这种牙齿的缺损。
形成楔状缺损的原因很多，其一是牙齿的颈部硬组织结构比较薄弱易被磨损，加上酸的作用而导致损害；其二是牙刷毛过硬，经常用力横刷牙造成的，长此以往在牙颈部就形成小的缺口，可谓水滴石穿。
预防和治疗的方法首先是，改正刷牙方法，改横刷为竖刷，并注意选用较软的牙刷和较细的牙膏。定期接受口腔检查，及时治疗，以免造成缺损严重，引起不良后果。
第32计：好的诊所不可少
拥有一口完美皓齿，和一个好的牙科诊所关系密不可分。好的牙科诊所，会为你提供一流的医疗水平，以及先进的口腔治疗器材。
第33计：多多热吻，少少牙菌斑
英国牙医学会顾问Peter Godrden博士表示，一般人餐后唾液中酸性升高，牙菌斑因而产生，此时与你的爱侣热吻一番，会刺激唾液大量分泌，冲淡酸性程度，进而降低牙菌斑数量。因此，情人们，赶紧多多热吻吧。
第34计：情绪激动有害牙龈
有研究表明，激动的情绪有害于牙龈的健康，每天生气的人罹患牙周病的几率比一般人要高出43%，研究还表明，参与社交活动及适当表达自己的情绪有助于牙龈健康。至少有一位要好朋友的人患牙周疾病的几率，比没有朋友的人低30%。因此，多交朋友、保持良好的心情，也有助于牙齿健康呢。
牙斑怎么去掉?
在牙膏上稍加一点小苏打,刷牙去牙黄效果很不错!本人对效果很满意,就是不知道常用有什么坏处!!
但是，牙线是用来处理牙缝里的食物掺杂的。去除牙斑可以去医院洗一下牙齿也行。
第一种虽然自己有尝试过，但是后来没有用了，不知道时间久了会怎样。
第二种应该很多人都适用过。
怎么解决牙齿上有黑斑
您好！应该是牙菌斑。
牙斑是指粘附在牙齿表面或口腔其他软组织上的微生物群。它是由大量细菌、细胞间物质、少量白细胞、脱落上皮细胞和食物残屑等组成。严重的牙齿黑斑需要洁牙才能去除。
日常清除牙斑的方法：
1、刷牙：刷牙是清除牙斑的基本措施，也是最重要的一种方法。如果刷牙得当就可以使牙齿表面的牙斑量大为减少。因此我们必须养成每天早晚刷牙的好习惯，并掌握正确的刷牙方法。
2、牙线：单纯采用刷牙的方法不能有效的清除牙齿邻面的牙斑，因此需要使用其他一些辅助用品。牙线是其中之一，牙线能有效的清除牙齿邻面的牙斑，预防牙周疾病和邻面龋。
3、牙签：在牙龈萎缩，牙与牙之间出现间隙(牙缝)的情况下，就要借助牙签来清除牙齿邻接面的食物、软垢和部分牙斑。目前我国市场上出售的牙签的横断面是圆形的，国外也有治疗牙斑横断面为三角形的牙签。
4、牙间刷：牙间刷由刷毛和持柄两部分构成，在设计和规格方面有多种多样，可根据牙间隙的大小进行选用，能有效清除牙齿邻接面的牙斑。
5、牙膏：刷牙时要使用牙膏用以摩擦牙面，加强刷牙时清除牙斑的作用，使牙齿清洁美观。牙膏中的芳香剂还有爽口、减轻口臭的作用。若在牙膏中加入一些药物称为药物牙膏。通过用药物牙膏刷牙可起到一些相应的作用，但若有牙病还是要先去看牙医，听听医生的建议，而不能单纯依靠某种牙膏来自行治疗您的牙病，以免耽误您的病情。
6、漱口和漱口液：漱口是清洁口腔的一种方法，主要原理是利用液体在口内流动的冲击力来清除滞留的食物残渣，但漱口不能清除牙菌斑。在漱口水中加入一些药物成分，称为漱口液。漱口液可减少牙斑的形成，对减少龋病和牙周疾病的发生起一定作用，但也不能滥用。
女人长斑吃什么调理
内调外养的祛斑方式是科学的祛斑方式。是不伤皮肤的，自然的祛斑方式。
祛斑单单只依靠一种祛斑产品是不能够把色斑去除的，首先要分析身子色斑形成的具体原因，根据色斑形成的原因选择适合自己的祛斑方式和正规的祛斑产品才是科学的祛斑方式。
色斑的形成原因是比较多，大致分为外部原因和内部原因：
外部原因：阳光中的紫外线、环境污染、过度使用化妆品、电器辐射等等；内部原因：生活压力、工作压力、脾气不好、内分泌系统紊乱、人体代谢能力不足等等；除了选择使用适合自己的祛斑方式之外，在日常生活中还应该注意以下几点：保证良好的作息时间，不要熬夜；
洁肤是美白基础 每一次洁面时都要很认真，彻底清洗干净肌肤，能对皮肤毛孔进行特别的调理，在使用美白、保湿等护肤产品时也能让养分更好的进入肌肤底层，进而达到事半功倍的效果。爱化妆的朋友们要用完卸妆产品，还要使用洁面乳进行二次清洁，确保肌肤没有化妆品残留物。~防晒是首要任务 不论是夏季还是冬季，天气阴或晴，都要做好防晒工作。即使没有阳光，紫外线也还是无处不在，所以防晒工作要成为你的习惯。要尽量避免日照强烈时出门，涂抹防晒霜是防止皮肤晒黑、晒伤和光老化的有力武器。要记住每隔两三个小时还要补擦一次，才是一套完整的防晒程序。祛斑方法是关键 想要尽快的祛除脸上的斑点，就要找到一个有效的祛斑方法——使用祛斑霜。不过选择祛斑霜的时候，一定要选择好的祛斑霜，比如 内外结合 双向祛斑的产品，祛斑就很不错，可有效解决面部各类色斑问题。维生素至关重要 避开光敏感食物，多摄入富含维生素A、C、E等食物，这些成分不仅能调节人体机能，提高免疫力，还能改善皮肤组织，抑制色素沉着。平时多吃富含维生素的水果及蔬菜，如番茄、山楂、橘子、卷心菜等，能增加皮肤的活力，让皮肤白皙透亮。日常饮食需谨慎 注意果蔬食用，进行区别对待，尽量避免食用一些感光类的食物，比如：红薯、马铃薯、波菜、韭菜、芹菜、香菜、白萝卜、豆类等，这些蔬菜让爱长斑的皮肤更容易长出黄褐斑。一般而言，含有挥发辛辣气味和特殊气味的蔬菜大部分属于感光蔬菜。怎样去除牙上的黑斑
您好！应该是牙菌斑。
牙斑是指粘附在牙齿表面或口腔其他软组织上的微生物群。它是由大量细菌、细胞间物质、少量白细胞、脱落上皮细胞和食物残屑等组成。严重的牙齿黑斑需要洁牙才能去除。
日常清除牙斑的方法：
1、刷牙：刷牙是清除牙斑的基本措施，也是最重要的一种方法。如果刷牙得当就可以使牙齿表面的牙斑量大为减少。因此我们必须养成每天早晚刷牙的好习惯，并掌握正确的刷牙方法。
2、牙线：单纯采用刷牙的方法不能有效的清除牙齿邻面的牙斑，因此需要使用其他一些辅助用品。牙线是其中之一，牙线能有效的清除牙齿邻面的牙斑，预防牙周疾病和邻面龋。
3、牙签：在牙龈萎缩，牙与牙之间出现间隙(牙缝)的情况下，就要借助牙签来清除牙齿邻接面的食物、软垢和部分牙斑。目前我国市场上出售的牙签的横断面是圆形的，国外也有治疗牙斑横断面为三角形的牙签。
4、牙间刷：牙间刷由刷毛和持柄两部分构成，在设计和规格方面有多种多样，可根据牙间隙的大小进行选用，能有效清除牙齿邻接面的牙斑。
5、牙膏：刷牙时要使用牙膏用以摩擦牙面，加强刷牙时清除牙斑的作用，使牙齿清洁美观。牙膏中的芳香剂还有爽口、减轻口臭的作用。若在牙膏中加入一些药物称为药物牙膏。通过用药物牙膏刷牙可起到一些相应的作用，但若有牙病还是要先去看牙医，听听医生的建议，而不能单纯依靠某种牙膏来自行治疗您的牙病，以免耽误您的病情。
6、漱口和漱口液：漱口是清洁口腔的一种方法，主要原理是利用液体在口内流动的冲击力来清除滞留的食物残渣，但漱口不能清除牙菌斑。在漱口水中加入一些药物成分，称为漱口液。漱口液可减少牙斑的形成，对减少龋病和牙周疾病的发生起一定作用，但也不能滥用。
牙齿上面有很多黑斑,怎么才能弄掉
这个主要是牙菌斑。
牙斑是指粘附在牙齿表面或口腔其他软组织上的微生物群。它是由大量细菌、细胞间物质、少量白细胞、脱落上皮细胞和食物残屑等组成。不能用漱口或用水冲洗的方法把它去除。因此，现在把牙斑看成是细菌附着在牙石上的一种复杂的生态结构，其与龋病和牙周病的发生有密切的关系。
清除方法
牙斑为牙周炎的主要致病菌，因此对于牙斑的清除非常重要，现对清除牙斑的主要方法描述如下。
1、刷牙：刷牙是清除牙斑的基本措施，也是最重要的一种方法。如果刷牙得当就可以使牙齿表面的牙斑量大为减少。因此我们必须养成每天早晚刷牙的好习惯,并掌握正确的刷牙方法。
2、牙线：单纯采用刷牙的方法不能有效的清除牙齿邻面的牙斑，因此需要使用其他一些辅助用品。牙线是其中之一，牙线能有效的清除牙齿邻面的牙斑，预防牙周疾病和邻面龋。
3、牙签：在牙龈萎缩，牙与牙之间出现间隙（牙缝）的情况下，就要借助牙签来清除牙齿邻接面的食物、软垢和部分牙斑。目前我国市场上出售的牙签的横断面是圆形的,国外也有治疗牙斑横断面为三角形的牙签。
4、牙间刷：牙间刷由刷毛和持柄两部分构成，可根据牙间隙的大小进行选用，能有效清除
