半夜饿了怎么办 睡到半夜饿了怎么办
半夜饿了怎么办？晚上饿了怎么办？晚上睡觉的时候饿了怎么办？半夜肚子饿了该怎么办？夜里突然很饿的时候怎么办？晚上肚子饿怎么办？
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半夜饿得受不了怎么办
我经常在网上呆到半夜，然后也很饿，于是我就开始喝水，不管用啊，还加重肾的负担，于是嗑瓜子，几天后腰里就长了肉，没有办法，就硬忍着。现在已经习惯了，好像没有那么饿了。是在忍不了，就煮两个鸡蛋吃，省事简单。也有饼干之类的零食，但我担心长肉肉，根本不吃。
睡到半夜饿了怎么办
水果，牛奶……不要吃膨化食品，水煮油炸之类的就好了。如果为了保持好身材，喝水就好了，但是九点以后就不要喝了。因为第二天起来身体浮肿。
建议食物：
1.香蕉：香蕉所含的膳食纤维，可以刺激肠胃的蠕动，便便不但变软了，排泄时也畅通无阻呢。营养师指出，如果什麽都不吃，只吃香蕉沾蜂蜜，热量远比正餐低，自然也就瘦下来。但是这样的急速减重，身体往往因为还没做好调适。若是长期的缺乏蛋白质、矿物质等身体所需的各类营养分，慢慢地你会察觉，精神变差了，抵抗力变弱了，身体发出危险的警报,值得小心警慎的。
2.番茄：番茄几乎全由水造，食之饱肚，卡路里又低(每200克含30卡路里)，用来减肥比较合适。但番茄除了维他命C外就别无其他营养，所以最好的番茄减肥法是：早餐同午餐正常饮食并要注意营养，平均每餐摄入约600卡路里;晚餐就用番茄代替。这样轻轻松松就可以将每日的卡路里保持在1400左右。
3.苹果：这个比死更难受的减肥法被喻为节食法中最有效的，但能够成功的人少之又少。方法是三日内只食苹果，生食、烧烤、榨汁、煲汤悉随尊便，不限数量，如是者三日可减3至5公斤。注意：要注意隔7日才可食第2次，每次亦不能食超过3日，否则随时会营养不良，甚至厌食症。3日後要食粥或菜，等身体适应了至才可开始正常饮食!
睡到半夜饿了是怎么回事
趴着睡。因为俯卧撑。趴着就独自撑了，就不饿了。
当天晚上肚子饿的厉害怎么办
你好，其实那很有可能并非是饿，是你的胃部不适，很有可能是慢性胃炎，当腹内食物变少，健康人在睡眠中是不会觉得饿的，但有胃病的人胃部很敏感，当胃里食物变少，酸液增多又没有食物供酸液消化就会腐蚀胃黏膜，造成饿的肚子抽痛感觉，身体发出信号需要吃东西稀释酸液保护胃部，胃部健康的人胃黏膜没有损伤，消化系统也没有炎症，所以即使睡觉的时候胃是空的也不会饿醒。意见建议：建议你吃点护胃药，不要熬夜，不要吃辛辣生冷不好消化的食物，养养胃。
为什么半夜突然特别特别饿
不要怕麻烦，一定要起来吃东西，没有现成的熟食就自己做，千万不要抱着明天早上在吃也可以的想法，因为真的会饿到胃疼的睡不着。
我曾经就半夜饿醒过一次，非常饿，家里没有能直接吃的，但是冰箱有饺子和面条。我嫌弃半夜弄吃的麻烦，就喝了2杯水想等早上了在吃。躺在床上后，肚子一直咕噜噜的叫，后面睡睡醒醒的。早上5点多的时候是被胃疼醒的，胃一抽一抽的疼特别难受，还想吐。煮了饺子之后，因为胃疼的恶心，根本吃不了。吃了3个之后就感觉胃很胀，过了一会就去厕所吐了。然后没敢全部吃完，喝了点汤又去床上躺着了。之后就吃药了。
那次之后，只要我在家就会备零食，晚上一定会吃饱，半夜饿了肯定是吃完东西才睡觉的。因为胃疼真的太难受了。
如果你在家有条件的话，一定要吃东西，不要怕麻烦，饿狠了真的对胃不好。如果说家里没有吃的，就喝点水，半夜在家也要注意安全，尽量不要晚上出门，也不要点外卖。第二天早上早点起来吃点清淡的，千万别吃刺激性大的不然胃受不了。
总之保护好你的胃，不要为了减肥就不吃饭，可能会饿瘦，但是胃超级容易留下病根。不过还是看实际情况来吧，毕竟万一晚上家里实在没有吃的，你除了饿着也没有其他的办法不是。自己照顾好自己，晚饭吃饱，零食备好才是真的。
晚上肚子特别饿
晚上饿了可以适当吃流质食物或者喝牛奶，不少人会由于工作忙碌的原因，在晚上的时候出现饥饿感可以适当吃食物帮助改善。晚上11:00左右时出现饥饿感应尽量以流质食物为主，可以吃小米粥、南瓜粥，在烹饪的时候由于烹饪的比较软烂，所以进入消化系统后会快速的被人体吸收和消化，不会加重肠胃的负担。也可以适当喝牛奶，不仅能补充人体所需要的蛋白质，同时还具有促进睡眠的作用，并且能够避免胃酸分泌过多对胃黏膜造成的伤害，所以是一种不错的选择。但是在吃完这些食物后需要注意适当休息一段时间，不要立刻倒头就睡。
