5大表现别忽视知肾养肾
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大家都听说过不少的男同志会有肾虚的症状，那同样的女人会有肾虚的情况出现吗?
答案：当然会有，但是常常会被人忽略肾虚的症状。
女人也会肾虚!
肾虚不单只有男人会出现，女人也会有肾虚的症状发生!
女性肾虚多有容颜早衰、脱发、白发、月经失调、白带异常、不孕等情况，
需要及时的处理，避免对女同胞的身体造成更大的影响，那么女性肾虚的典型表现有哪些呢?
1. 手脚发热
肾阴虚主要表现为手脚容易发热，中午和晚上很容易出汗，腰部经常发酸，有时出现头晕耳鸣、容易掉发、记忆力减退以及失眠多梦等症状。可以用中成药调理，包括六味地黄丸、左归丸等。
2. 腰部发凉
肾阳虚的主要表现是腰部经常性的发凉，性欲减退，夜尿频多，小便的次数也会增加，在半夜会经常性的失眠，尤其在早上六七点钟，会由于腹痛，腹泻醒来，在日常生活中也比较容易出现腹痛的症状。常用的中成药有金匮肾气丸、艾附暖宫丸等，孕妇忌服或慎用。
3. 性欲减退
肾精不足呢主要的表现就是性欲减退和生育能力的下降，还有月经推迟、月经量的减少，甚至更会导致闭经的发生更有甚者还会出现不孕的可能等等，平时记忆力的减退，容易忘事，头发干枯并且无光泽，还容易脱落。牙齿松动，腰部经常发酸，有时还会出现头晕耳鸣等症状。常用的中成药有清宫长春胶囊等药物。
4. 憋不住尿
肾气不固主要表现为经常性地憋不住尿，月经时长延长以及淋漓不尽，而且会出现白带清稀且量多等。常用的药物包括大补元煎丸、固肾定喘丸等。
5. 喘不上气
肾不纳气主要表现为稍微活动就咳喘、上气不接下气，呼吸深度比较浅，说话声音比较小等。有时还会伴随头晕、头痛以及记忆力不集中等症状，需要及时调理，避免严重影响生活。
肾脏作为人体非常重要的器官，对人体的健康和生长发育起着至关重要的作用首先肾脏是人体的生命之根，为先天之本，藏精主骨，那么问题就来了，我们要如何保护我们的肾脏呢?，首先应该顺其自然的规律，保证有充足的睡眠，经常并且适量的体育运动，从饮食上来讲，要以食用清淡为主，同时药食同源经常食用核桃，黑小豆，山药，莲子肉等对其有利的食物。
