肾虚别不好意思及时治
对于肾虚大家都不陌生，这是常见的肾病之一，多是因为肾脏精气阴阳不足所致，男性是高发人群。肾虚的表现症状有很多，但通常都被人们忽视了，所以今天就来跟大家聊聊关于肾虚的表现症状以及肾虚该怎么调理。希望今天的讲解对大家能够起到一定的帮助作用，也希望大家引起重视，一旦出现肾虚症状，最好及时看医生，别不好意思，早发现早治疗早康复。
一、肾虚的表现症状
1、畏寒肢冷
“畏寒”指有怕冷而且怕风吹的感觉。“肢冷”指四肢手足冰冷，甚至冷至肘、膝关节的症状。“畏寒肢冷”往往伴随腰膝酸痛、神疲倦卧、少气懒言、口淡不渴等肾虚病症。
2、腰酸腿痛
腰痛根本在于肾虚，可分为内伤和劳损。内伤肾虚一般指先天不足、久病体虚或疲劳过度所致。轻者难以弯腰或直立，重者出现足跟疼痛、腰部乏力等症劳损指体力负担过重，或长期从事办公室和司机工作的，久坐会损伤肾气，导致肾精不足。
3、尿频尿急
其实肾虚还有一个非常明显的表现症状就是尿频尿急，在排除是尿路感染所致的尿频尿急现象，就要考虑肾虚了。
4、头晕耳鸣
还有许多人会有头晕的感觉，会有恶心呕吐同时还会伴有耳鸣，妨碍听觉，长久下去，严重者会导致耳聋。
5、其他疾病
肾作为人体重要的脏器之一滋养和温煦着其他脏腑，若其他器官久病不愈，就容易伤及肾脏。许多慢性病如慢性肝炎、冠心病、支气管哮喘、高血压等病人，往往伴随有肾虚症状。
其实，很多人会认为肾虚是男性疾病，但是女人也会有肾虚现象，并且近几年来女性肾虚的情况也越来越普遍，希望能够引起大家的重视。女性肾虚的主要表现就是情绪异常，很大一部原因和现在的生活和工作压力有关，导致女性内分泌异常，严重影响肾脏功能的正常运作。而不管是男人还是女人，一旦出现肾虚现象，最好及时调理，做好预防和缓解工作。
二、肾虚怎么办?
1、日常护理
肾虚的患者一定不能有太频繁的夫妻生活，而且也不要给自己太大的精神压力，适当就好。
2、适当休息
肾虚的患者身体本来就比较虚弱，做点事情会觉得容易累，这时候应该多注意休息，特别是晚上的时候，不要熬夜。
3、饮食注意
肾虚的患者虽然可以选择进补的方法，但是因为每一种食物或者药材的功效知道，每个人的体质也不同，所以在选择进补的时候要先咨询医生。
肾虚不仅会影响正常的生活，还会影响身体健康，诱发多种疾病。所以，在发现自己有上述肾虚表现症状时，最好及时检查救治。
