为什么身体一直发胖 人体突然发胖的原因
身体总是发胖，会是那些原因呢？为什么人会发胖？身体发胖是什么原因？无缘无故一直在长胖这是为什么？为什么总是会长胖呢？我每天少吃多运动，为什么身体还是发胖？
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身体突然发胖什么原因
肥胖大概有如下原因，希望对你能有所帮助
1.遗传：如果父母都胖，子女有70%肥胖机率，如果双亲之一肥胖，则子女有50%会肥胖机率，当然家里的饮食习惯也占很大影响力。
2.吃喝太多：甜食、饮料、高热量食品、高油、高甜、高蛋白质、低纤维也是发胖主要原因。
3.运动不足：若饮食不变或饮食热量摄取过多，而运动不足，等于有多余热量去转变成脂肪储存，日积月累之后就愈来愈胖。
4.宵夜：长期很晚才吃东西或是睡前吃东西得的人，最容易发胖。
5.情绪饮食：常因情绪高兴或伤心，而不由自主的进食或暴饮暴食，导致热量过多，变成脂肪，就慢慢变成肥胖者。
6.摄食中枢神经障碍，而导致一直进食却无法终止进食，也就呈现肥胖体型。
7.荷尔蒙异常者，或是女性荷尔蒙分泌不正常，也很容易发胖。
8.激素分泌不正常或药物的使用，如肾上腺素、甲状腺素、胰岛素等，或有使用类固醇药物者都可能导致肥胖。
虚胖减肥最快的土方法
人会变胖通常都是吃的太多、又动的太少，或者是少数因疾病而导致的肥胖状况。
通常热量过多就会转成脂肪，储存在皮下、或内脏周围，除了脂肪层过厚还有脂肪包住心脏、或形成脂肪肝。对现代人而言，肥胖已经成一种慢性病，而且还会衍发各式副作用。所以到底甚么原因容易造成肥胖？
肥胖的原因
1.遗传：如果父母都胖，子女有70%肥胖机率，如果双亲之一肥胖，则子女有50%会肥胖机率，当然家里的饮食习惯也占很大影响力。
2.吃喝太多：甜食、饮料、高热量食品、高油、高甜、高蛋白质、低纤维也是发胖主要原因。
3.运动不足：若饮食不变或饮食热量摄取过多，而运动不足，等于有多余热量去转变成脂肪储存，日积月累之后就愈来愈胖。
4.宵夜：长期很晚才吃东西或是睡前吃东西得的人，最容易发胖。因为晚上代谢差、吸收好，所以很容易发胖。
5.情绪饮食：常因情绪高兴或伤心，而不由自主的进食或暴饮暴食，导致热量过多，变成脂肪，就慢慢变成肥胖者。
6.摄食中枢神经障碍，而导致一直进食却无法终止进食，也就呈现肥胖体型。
7.荷尔蒙异常者，或是女性荷尔蒙分泌不正常，也很容易发胖。
8.激素分泌不正常或药物的使用，如肾上腺素、甲状腺素、胰岛素等，或有使用类固醇药物者都可能导致肥胖。
所以了解肥胖原因，看看你自己是属于那一种肥胖，对症下药减肥，才能轻松又顺利。
人体突然发胖的原因
1。饮食问题。中国人对于饮食文化相当重视，有着悠久的历史。加上现代许多女性喜好快餐类的食品，导致口味变重，喜好刺激，过多的摄入人工调味剂，食品添加剂等。由于其味道好，于是吃起来就没完，象个无底洞，不把自己塞到撑，决不罢休。更有甚者，直接以零食来取代正餐，导致的结果往往是肥胖，皮肤粗糙，痤疮，便秘。
2。缺乏运动。生命在于运动，这是真理中的真理。但是现代社会节奏快压力大，神经紧张，很多人都没有多余的时间去做运动，或者有时间也宁愿睡觉不想动。久而久之，体内只有摄入，没有消耗，能不囤积脂肪吗？
3。身体疾病。内分泌紊乱，身体脏器出现问题。该消化的器官不消化，该排泄的器官又罢工，便秘导致体内毒素过多，引发经络，血液，皮肤的病变状态。各部门没法各司其职，那么，你再怎么节食，再怎么运动，都是白费。大致上就是这几大派，有的人是单纯性的，有的是多种情况相结合的。
总是觉得自己长胖了怎么回事
你的这种情况我认为不正常，你要去医院检查一下甲状腺以及内分泌功能是不是出了问题。如果不是，那就是代谢的问题了。代脉淤堵造成脂肪代谢不掉，那你就要加强代脉的运动，比如按摩疏通经络等打通代脉再注意饮食多吃蔬菜水果少吃点高脂肪高热量的食物一定能有效果。如果是身体功能性问题就配合医生正规治疗就好。
长胖的8种原因
其实长胖的最根本的原因是代谢与吸收不协调，多吃含动物蛋白多的东西，比如鸡蛋，鱼，瘦牛肉，羊肉等等，有助于促进新陈代谢
为什么少吃多运动体重反而增加了
很多人都会有着这样的一个疑问，“为什么每天吃的不多，还是发胖，体重也不轻?"这个问题一直困扰着那些想要减脂的人，尤其是那些通过控制饮食来达到减脂目的的人。我们需要的知道的是减肥和吃是有关系的，但是还是要来看另外的一个方面。
在地球生活上的生物都需要遵循一个定律——热恋守恒。这个定律说的就是我们每天摄入的能量-消耗的能量=储存的能量。这里的储存能量可以是正的也可以是负的。这里的正负造成的结果就是人是会发胖还是变轻。当我们管住了一方面，摄入的能量的时候还是需要关注另外的一方面即消耗的能量。
并不是说吃的少就可以减肥，也不是说吃的多就一定会变胖，这里的两个变量是需要我们进行控制的，肌摄入量和消耗量。消耗量又大致分为基础代谢和运动代谢这两个方面，人体的基础代谢在激素分泌正常的情况下基本不会有太大的波动，所以我们要看的是饮食和运动这两点。
当人每天吃的不多的话，体重不见轻，我们首先要看的是吃的是什么，吃1kg 的西兰花和吃1kg 的五花肉之间的热量根本是两个量级的，所以吃的不多不带表吃的东西热量低，这是两个概念，我们需要明确的。控制饮食控制的是总热量而不是总重量。热量才是我们需要计算的量。
当一个人可以控制吃的热量的话，我们还需要的是尽可能的增加基础代谢，比如说饮食规律，少吃多餐、多摄入水、作息规律、睡眠充足这些都是可以让我们的基础代谢保持一个较高的水准。年龄因素造成的基础代谢降低是不可逆的，这是我们见过很多人依然吃那么多，但随着年龄的增长体重也随之上升的原因。
除了基础代谢剩下的就是运动的方式来解决了，保持运动对于身材来说是很有必要的。运动的方式有着多种，选择一种自己最爱的才是最重要的，兴趣才是最佳的动力，而不是其他。选择了一种运动的方式剩下的就是做下去。
规律的运动很有必要的，这里运动的要求并不是很高一周三到四次即可。小编在这需要说的就是运动的时候需要保护自身安全。很多人通过跑步的方式瘦下来，虽然身材变好了，但是膝盖的问题也随之出现。提醒的是体重基数如果过大不是很适合跑跳类的动作，相对而言抗阻类的动作才是更合适的，如椭圆机、划船机、游泳等方式，当然也可以选择撸铁。只要是运动热量就会被消耗，区别在于速度的快慢。
减肥不是一时半会的事情，需要我们的是长期的坚持，一个人好几年通过吃积累过多的能量囤积在身体，不存在的是仅仅一个月或者几十天就可以减下来。根本是不科学的，如果有的话那也是有很强的训练基础的，高强度的训练才能达成的，或者是脱水的状态达成的。对于普通人群而言，长期坚持才是最佳途径。
