如何让大姨妈守时来
对于女性来讲，月经的正常来临是非常重要的，它的正常说明女性的子宫以及内分泌都不会发生问题，所以有很多女性都比较关注自己的月经，害怕自己的月经出现问题，而有些女性会出现月经提前的现象，她们在月经提前后就认为自己的月经不正常，但其实月经提前并不用过于担心，有时候是受到一些生理因素导致。
月经提前是怎么回事?
一、受到情绪的影响
如果女性在短时间内自己的心理压力过大而让自己的情绪总是不稳定，让自己过于高兴或者过于压抑，都会导致身体的内分泌受到影响而导致月经提前。
二、药物影响
有些女性在服用药物后会让身体的内分泌出现紊乱，就会让月经出现提前来临的现象，或者是有些会出现月经周期不规律。
三、受到生活环境的影响
如果女性在短时间内因为工作或者是外出旅游而让自己的居住环境发生变化，就很容易让月经周期也跟着受到影响，因为身体在适应环境变化的时候内分泌会跟着出现调整，这样就会让月经出现提前或者推后的现象。
如何保持月经的正常来临?
一、让自己注意饮食
在生活中有些女性对于自己的饮食并不注意，她们会经常摄取各种辛辣刺激食物，而这些食物会让身体的内分泌受到影响，会让其他器官被刺激而导致月经出现不正常现象，所以要注意好饮食，尽量摄取一些瓜果蔬菜避免刺激性食物。
二、有良好的作息时间
有些女性因为工作的原因而让自己经常熬夜，却不知经常熬夜会让自己的生活作息被打乱，没有良好的生活作息会让身体跟着受到一系列的影响，特别是内分泌会出现紊乱而导致月经周期不正常。所以所以在平时要让自己有良好的生活作息，按时睡觉按时起床，避免让自己熬夜，这样才能够让内分泌处于一个正常的状态，也就能够让月经正常来临。
温馨提示：女性如果发现自己的月经有提前现象时不用过于紧张，有时候是一些生理因素导致，这个时候只要让自己调整好身体，才能够让月经恢复正常。不过偶尔的月经提前并不是什么大惊小怪的事情，不要让自己过于紧张，过于紧张反而会让月经跟着受到牵连而发生一些改变。
