黄精的美容功效及方法

黄精主产河北、内蒙古、陕西等地，滇黄精主产贵州、广西、云南等地，多花黄精主产贵州、湖南、云南、安徽、浙江等地。春、秋二季采挖。置沸水中略烫或蒸至透心，干燥。切厚片生用或酒制用。

【美容功效】补气养阴，延年驻颜，疗癣。

【美容方法】

1.用于面色萎黄、食少倦怠 本品功能补气养阴，补脾益肺。用于气血两亏，或脾虚不能生血的面色萎黄，可与当归、党参、黄芪等补气养血之品同用，亦可单用黄精蒸食。

2.用于腰酸足软、须发早白 本品滋肾填精而强壮固本，为补肾填精，延年益寿之佳品。治肝肾不足，腰膝酸软，须发早白，可单用。亦可与其他药物配伍应用，如《圣济总录》二精丸，即为本品与构杞子同用。

3.用于手足癣本品又能疗癣，多作外用。治手足癣，可将本品浸泡予乙醇之中，过滤取汁，与普通米醋和匀后，直接搽涂患处。

【用法周量】煎服，10～30g。外用适量。

【使用注意】脾虚有湿、咳嗽痰多及中寒便溏者均忌服。

【按语】本品甘平，性质滋润，既能滋肾阴、润肺燥，又能补脾阴，益脾气。可用治肺阴虚燥咳、劳嗽久咳，脾胃虚弱倦怠食少，肾精亏虚之腰膝酸软、头晕、消渴证。因性质平和，作用缓慢，故多作久服滋补之品。

本品药性平和，味甘补益，既补脾胃之气，又能补益肝肾，为补虚良品。作为美容应用，以补气养阴、延年驻颜为主要功效，历代多以内服为主，用治血虚或精血亏虚之面色萎黄、须发早白等早衰证。亦可外用疗手足癣。

【配方】

(1)九转黄精丹：当归16kg，黄精16kg。上药用黄酒16kg入罐内，浸透加热，蒸黑为度。晒干。研为细末，炼蜜为丸，重3钱。每服1丸，日服2次，温开水送下。补气养血。身体衰弱，面黄肌瘦，饮食减少。(《北京市中药成方选集》)

(2)黄精丸：黄精十斤(净洗，蒸令烂熟)，白蜜十斤，天门冬三斤(去心，蒸令烂熟)。上为丸，如梧桐子大。具有延年补益之功。(方出《太平圣惠方》，名见《圣济总录》)

(3)黄精膏：黄精适量捣碎，以乙醇浸泡1～2天，蒸馏去乙醇，加水3倍，沉淀，取滤液，蒸去其余乙醇，浓缩至稀糊状，直接涂于患处，每日2次，治癣。(《太平圣惠方》)

(4)黄精当归乌鸡汤：乌鸡1只(约1000g)，黄精15g，当归9g，食盐适量;将乌鸡去毛洗净，放入锅中，加入洗净的黄精、当归，先用猛火烧开，再改用小火煮20分钟左右，加入食盐调味即成。功能滋阴养血，调经益肾，护发润肤，延缓衰老。

【本草文献】

(1)《名医别录》：“主补中益气，除风湿，安五脏，久服轻身延年不饥。”

(2)《日华子本草》：“补五劳七伤，助筋骨，止饥，耐寒暑，益脾胃，润心肺。常服久蒸暴，食之驻颜。”

(3)《本经逢原》：“为补中宫之胜品，宽中益气，使五脏调和，肌肉充盛，骨髓坚强。”

(4)《四川中药志》：“补肾润肺，益气滋阴，治脾虚面黄。”

【现代研究】本品含黄精多糖、低聚糖、黏液质、淀粉及多种氨基酸。本品可增强免疫功能，促进蛋白质合成，抗疲劳、抗氧化、抗衰老。并有一定抗真菌作用