常吃3种食物清肝增强免疫力
乌梅
乌梅的酸味可刺激唾液分泌,生津止渴。常用来治疗口渴多饮的消渴(如糖尿病)以及热病口渴、咽干等。乌梅酸涩收敛,能敛肺止咳而用于肺虚久咳少痰或干咳无痰之症,常配半夏、杏仁等。但对实证要慎用。
卷心菜
卷心菜纤维含量极高,是纤维的良好来源。卷心菜中还含有钾,对于帮助降低血压和维持体液平衡至关重要。卷心菜含有丰富的维生素C,一种强大的抗氧化剂,可以帮助减缓衰老,维持健康的免疫系统。
蒲公英
蒲公英在田间野地非常常见,将蒲公英晒干后用来泡水喝,在我国传统医学中,一直都有记载,据李时珍记载:蒲公英有很好的清热解毒的作用,平时身体中毒素较多的人,或是肝火旺盛的人,经常喝点蒲公英茶,能够起到很好的修复肝脏的作用