冬虫夏草一次吃几根合适

xingshang882023-05-23 14:01:26美丽百科70

冬虫夏草是很好的中药，也是保健品。虽然冬虫夏草是很好滋补药品，不过也要适时适量，下面小编将为大家介绍冬虫夏草的吃法，希望对大家有用!

冬虫夏草一次吃几根合适

第一步

要根据自身情况确定自己每天合适的冬虫夏草用量(以克计)，接着确定自己每天服用几次，然后用日服用量÷日服用次数计算出每次的服用量;

第二步

要确定自己所买冬虫夏草的规格大小，如何计算规格大小呢?有个简单的办法，大家在买虫草时都应该知道买了多少克，把买到的虫草数一下条数，条数÷克数=规格(表示是几条一克)，克数÷条数=大小(表示平均每条虫草的重量);

第三步

知道每次的虫草用量，也知道虫草的规格大小，就能计算出自己每次该食用多少根冬虫夏草了。

冬虫夏草每天吃多少合适

每天服用冬虫夏草的量要根据各人的情况而定，不同人的身体情况会有所不同，服用虫草期望达到的效果也不同，为服用虫草准备的预算也有所不同，因此每天吃多少冬虫夏草合适没有一个固定的标准，不过我们在此向大家提供一个服用量的参考范围：0.5-5克(具体是几条虫草，要视其规格大小而定，以2条一克的计算是1根至10根虫草)，大家在此范围内根据自身情况选定一个合适的量。

如果身体没病，而且也没有什么明显的不良感觉，可以一天只服用0.5-1克;如果身体还没有到生病的程度，但是有比较明显的不良感觉，也就是常说的“亚健康状态”，可以一天只服用1-2克;如果身体有病，还不太严重，不良感觉表现的也很明显，应该每天服用2-3克;如果身体病情很严重，在经济条件允许的情况下，应尽量采用较大的服用量，冬虫夏草的日服用量需要达到3-5克。

我们都知道，适量的吃一些冬虫夏草是对身体有好处的。那么冬虫夏草一次吃几根合适?冬虫夏草可以天天吃吗?接下来小编将为大家解答!