什么可以抑制食欲 什么东西会抑制食欲
有什么方法可以抑制食欲？有什么抑制食欲的好方法？什么食物可以抑制食欲？吃什么东西能抑制食欲？什么能降低食欲？吃什么能抑制食欲？
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什么东西会抑制食欲
(一)食欲抑制剂
1.二乙胺苯酮：是一种较好的消瘦剂。25mg，1日
2～3次，饭前1/2～1小时服。长效制剂75mg，日服1次，在极度或顽固性肥胖患者，可增加剂量至每日100mg，一个疗程为0.5～2.5月。
2.氯苯吲哚：为非苯丙胺类高效消瘦剂，1mg，日3次，饭前1小时服用或2mg，日1次，午饭前1小时服。
3.氟苯丙胺：能抑制食欲等作用。20mg，日2次，可发生嗜睡，因而先服用1片，8
小时后再服1片、如体重不下降，则可加至二倍或三倍量。体重超过127公斤者，药量可增到每天12片，达到效果后，需逐渐减量。
(二)抑制消化吸收的药物
1.膨胀充填剂：膨胀充填剂本身无抗肥胖作用，且这类药物在胃膨胀很慢，在肠内膨胀会引起腹泻，故每天服用1～4g的甲基纤维素与其说是食欲抑制剂，不如说是一种缓泻剂。
2.小肠二糖酶抑制剂：结构与双糖极为相似，进入小肠数小时便与双糖酶结合，抑制其活性，双糖不能分解成单糖，而不被吸收排出体外。
(三)促进代谢的药物
1.甲状腺激素：有人主张在限制热量同时并用甲状腺激素要比单纯限制热量摄入时体重减轻明显。T3的开始剂量是每日25Vg，5～7天加量一次，至心律每分钟95～100次时不再加量，一般每日用T3
100μg即可。甲状腺激素虽使代谢亢进，但因减少肌肉的量远多于减少脂肪量，此外还引起多汗、心悸、高血压及心绞痛等，故一般不宜用于减轻体重。
2.生长激素：生长激素(GH)有使代谢亢进，促进脂肪组织中的脂肪酸游离，加速了机体对游离脂肪酸的利用，从而减少脂肪的贮存，达到减肥的目的。
3.二硝基酚：是最常用降低体重的代谢刺激剂，具有对末梢组织代谢亢进的刺激作用，以增加基础代谢率来达到降低体重。每日量3mg/Kg体重，在200～300mg以下，如有一定效果，且未发现有副作用或副作用较轻者可逐渐增加剂量。一般使用3个月，如要继续使用，则中间停药1个月，再从少量开始。
4.脂解素：又称脂溶素，能促进脂肪库中脂肪消耗，并促进脂肪燃烧，激活脂肪组织的溶脂酶，适用于体质性肥胖症。每次50mg，每日2次，肌肉注射，10～20天为1疗程。停药后可重复疗程。
用什么办法能降低食欲
四种简单抑制食欲方法 方法1 将食指按在人中穴的部位，在10秒钟之内，迅速按30下。这种方法可以让胃部立刻就不再有饥饿的感觉。但如果不想引人注目，最好不要在公共场所做。 方法2 当你想吃零食时，用食指与中指的前端按压手腕内侧，然后沿着拇指下方的部位慢慢按压到小指。 方法3 当你忍不住想要大吃一顿的时候，不妨用食指和中指的指尖按压胸部肋骨和肚脐之间的中心点，在10秒内做30下。此法可使胃部产生饱胀感，有效减少饥饿感。 方法4 遇到紧张或压力的时候，你可能会食欲大增，这时两手掌心相对互压，从食指下方一直压到肘关节部位，可消除紧张情绪，减缓压力。
希望采纳
抑制食欲最好的食品
吃富含粗纤维的食物可以有饱腹感，有一定抑制食欲的作用。
富含粗纤维食物有：芹菜、白菜、菠菜、豆角等多种蔬菜。
低脂肪饱腹感强烈的食物：木耳 南瓜 冬瓜 木瓜（可以丰胸的）地瓜 紫薯 芋头等
下面的食谱可以保证摄入脂肪量以及防止脂肪过多摄取
早餐：苹果一个 鸡蛋一个 鲜奶一杯 吐司面包三片
午餐：米饭半碗 或者地瓜一个 时令凉菜一碟 肉若干（比米饭的量要少）
晚餐：西红柿一个 柠檬茶一杯 高钙牛奶一杯 凉菜半碟
这食谱可以代餐 东西很好找 热量很低 ，有效抑制食欲。
胃口不好吃什么能增加食欲
比如吃一些高纤维的粮食、粗粮，杂粮象糙米、黑米、全麦的东西，燕麦、还有豆类，黄豆，大豆等等，不仅饱腹而且美容减肥有营养，多喝水，还有无糖的爆米花，蔬菜。
扩展资料：健康减肥一定要做到健康、安全，要选对适合自己的方法才行，减肥不能盲目跟风。健康减肥是每个减肥者都希望做到的，获得苗条体形要取之有道，切莫操之过急，各式各样的减肥法、减肥药统统来过，最终伤了身体。不但苗条体型的理想化为灰烬，还令身体健康受损。
每个人肥胖的原因都不相同，再有效的减肥方法也不能适合所有人，要想健康减肥的肥胖者或是希望保持苗条体形的人，一定要根据自己的体质、肥胖原因、生活习惯等，选择属于自己的健康减肥产品，实现瘦身美颜的目标。健康减肥不能盲目使用减肥产品，应该选择自己适合的方式，这样才能健康的瘦下来。
做到这四个标准，就是健康减肥。人们生活水平的提高，使得很多的人，尤其是爱美的女士，开始匆匆地使用各种减肥药和针灸等方法来试图遏制自己日益发胖的身体，北京减肥专家称这样不但容易损害身体以及导致减肥反弹，严重的还有可能减少寿命或者危及生命。
更因为减肥药的市场鱼龙混杂，优劣不一，造成了减肥产品市场的混乱，给人们的减肥蒙上了阴影。而随着健康绿色生活理念的流行，越来越多的人都青睐于健康减肥，常见的健康减肥有健康减肥运动，健康饮食减肥等。运动减肥指持之以恒的运动，偶尔的剧烈运动只会加重心脏负担和使肌肉和软组织受损，并且停止运动存在剧烈反弹的问题。健康饮食是指有节制的科学的均衡营养摄取，不要进入禁食的误区。
参考资料：百度百科-健康减肥
有什么能抑制食欲的
有些食物可以降低食欲。纤维含量较高的食物很耐饥，容易让人有饱腹感，这样你就不会被饥饿折磨了。
纤维含量较高的食物有： 苹果 草莓，蓝莓，覆盆子 李子 猕猴桃 大米和全麦面包 谷类燕麦 小麦通心粉 花椰菜 鹰嘴豆 四季豆，利马豆 菠菜 杏仁 你可以利用这些高纤维的食物做出更容易有饱腹感的饭菜。可以把水果与谷类，高纤维燕麦混搭。中午可以吃一顿高纤维的蔬菜大餐，而大米饭，面包和通心粉可以在晚饭时食用。两餐之间的零食可以是用来抑制食欲的杏仁。实际上，杏仁和香料桂皮经证实对食欲有天然的抑制作用。 食用高纤维的食物有助于抑制食欲。你会更快感到饱，时间也会持续更久。此外喝足够的水有助于延长饱腹感的持续时间。逐渐减少每餐的进食量有助于降低食欲，你可以用这种方法训练肚子更快感到饱。尽量避免使用白面包和通心粉，因为它们会使血糖迅速降低，这些血糖产生于消耗加工度较高的碳水化合物的过程中，因而导致你有更严重的食欲。
吃什么能抑制食欲
你是要减肥吗
不吃什么就能抑制食欲。
